쌀물은 건강을 개선하고 효과적으로 체중을 감량하는 데 도움이 됩니다.

쌀물은 건강을 증진하고 체중 감량에 효과적입니다. 그래픽: 흐엉 지앙

피부 개선

쌀뜨물은 피부를 부드럽게 세정하여 노폐물과 과도한 유분을 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항염 효과 덕분에 쌀뜨물은 자극받은 피부를 진정시키고 여드름이나 기타 문제로 인한 염증을 줄여줍니다.

쌀뜨물을 꾸준히 사용하면 모공을 조여주고 피부를 매끈하게 가꿔줍니다. 쌀뜨물에 함유된 효소와 비타민 B는 피부를 밝게 하고 기미와 잡티를 완화하는 데 도움을 줍니다.

소화 지원

쌀물에는 프로바이오틱스와 유사한 유익한 박테리아가 함유되어 있어 장내 미생물총의 균형을 맞추고, 소화 기능을 개선하며, 소화 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.

쌀뜨물에는 소화가 잘 되는 단순 탄수화물이 함유되어 있어 소화계에 심각한 영향을 미치지 않으면서도 빠르게 에너지를 공급합니다. 쌀뜨물에 함유된 효소는 음식에서 영양소를 흡수하는 능력을 향상시켜 신체가 영양소를 최대한 활용할 수 있도록 도와줍니다.

면역력 강화

쌀뜨물에는 면역 체계 기능에 필수적인 비타민 B, E, 철분, 아연 등 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 비타민 B는 에너지와 저항력을 높이는 데 도움이 되며, 비타민 E와 아연은 중요한 항산화제로 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다.

쌀뜨물은 면역 체계를 포함한 신체의 모든 기능에 필수적인 수분 유지에 도움이 됩니다. 수분이 충분한 신체는 감염에 더 잘 대처할 수 있습니다.

체중 감량

쌀물은 피부, 소화, 면역 체계에 많은 이점이 있을 뿐만 아니라, 영양 성분 덕분에 체중 감량 에도 도움이 될 수 있습니다.

쌀물은 칼로리는 낮지만 영양소는 풍부하여 칼로리를 과다 섭취하지 않고도 에너지를 제공합니다. 쌀물은 칼로리는 낮지만, 신체에 필요한 에너지를 공급하여 포만감을 오래 유지하고 식욕을 줄이는 데 도움을 줍니다.

출처: https://laodong.vn/suc-khoe/nuoc-vo-gao-giup-ban-cai-thien-suc-khoe-giam-can-hieu-qua-1356388.ldo