두리안은 영양가가 높지만 이 4가지 질병이 있는 사람들은 조심해야 합니다.

두리안은 소화를 돕고, 배변을 촉진하며, 뇌에 영양을 공급하고, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 건강 뉴스 사이트인 메드파크 병원(MedPark Hospital)에 따르면, 두리안에는 기분 개선, 수면 개선, 혈압 안정에 도움이 되는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

두리안은 섬유질이 풍부하여 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 플라보노이드, 카로티노이드, 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 풍부하여 노화를 늦추고 주름을 완화합니다. 두리안의 베타카로틴은 시력 보호, 백내장 및 각막 변성 예방에 도움이 됩니다.

Sầu riêng bổ dưỡng nhưng người mắc 4 bệnh này cần thận trọng - Ảnh 1. — 두리안에는 기분을 개선하고, 수면을 취하게 하고, 혈압을 안정시키는 데 도움이 되는 항산화제가 많이 들어 있습니다.

두리안은 또한 B1, B2, B3, B6, 엽산과 같은 비타민 B를 함유하고 있어 뇌에 영양을 공급하여 치매 위험을 줄여줍니다. 두리안의 칼슘은 뼈와 치아를 강화하는 데 도움이 됩니다. 두리안의 칼륨과 불포화 지방은 혈압을 조절하고 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

또한, 두리안에 함유된 트립토판은 멜라토닌과 세로토닌 생성을 촉진하여 수면을 개선하고, 불안감을 줄이며, 기분을 개선하는 데 도움을 줍니다. 두리안에 함유된 비타민 C는 뇌 기능을 지원하고 활성산소로 인한 피부 손상을 보호합니다.

많은 이점에도 불구하고, 태국 메드파크 병원의 전문가들은 다음과 같은 질병이 있는 사람은 두리안을 먹을 때 주의해야 한다고 권고합니다.

이 4가지 질병이 있는 사람들은 두리안을 먹을 때 조심해야 합니다.

다음 4가지 만성질환이 있는 사람은 두리안을 먹을 때 주의해야 합니다.

신장 질환.
당뇨병.
고혈압.
관상동맥질환(가장 흔한 심장병).

두리안의 높은 당분과 지방 함량은 특히 과도한 칼륨을 배출하지 못하는 신장 질환 환자의 경우 질환을 악화시켜 위험한 심박수 장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 메드파크 병원에 따르면 이러한 사람들은 소량만 섭취하고 자주 섭취하지 않으며 매일 섭취하지 않는 것이 좋습니다.