호치민시 의약대학병원 3호 시설 당일 치료실 전문의 후인 탄 부(Huynh Tan Vu) 2호는 급성 신부전이 더 이상 노인이나 기저 질환이 있는 사람들의 질병이 아니라고 말했습니다. 실제로 이 질환은 점점 더 젊은 연령층으로 전락하고 있습니다. 통계에 따르면 베트남에서는 매년 약 8,000건의 새로운 신부전 환자가 발생하며, 그중 5~10%가 30세 미만입니다.
고혈압, 당뇨, 만성 사구체신염 또는 신장 질환의 가족력 등과 같은 근본 원인 외에도, 명확히 알려진 위험 요소, 비과학적인 생활 방식, 건강에 해로운 식단, 약물이나 건강 보조 식품의 무분별한 사용도 신장 손상에 상당한 영향을 미칩니다.
젊은 세대 - 현대 생활에서 점점 더 많은 질병 위험 요소에 직면하고 있는 사람들 그룹
그림: AI
호치민시 의약대학병원 3호점 전통의학부 응우옌 티 투 항 학사는 급성 신부전은 뚜렷한 증상 없이 조용히 발생할 수 있지만, 단 몇 시간 또는 며칠 만에 매우 빠르게 진행될 수 있으며, 신기능이 급격히 저하되어 신속히 발견 및 치료하지 않으면 생명이 위험해질 수 있다고 설명했습니다. 특히 현대 사회에서 점점 더 많은 위험 요인에 직면하고 있는 젊은이들에게 나쁜 습관을 조기에 발견하고 신장 건강 보호에 대한 인식을 높이는 것이 시급합니다.
급성 신부전증의 증상으로는 소변량 감소, 과도한 졸음, 무기력, 피로, 식욕 부진, 지속적인 메스꺼움, 구토, 체중 감소, 가려움증, 발목과 발의 부기, 설명할 수 없는 호흡 곤란, 가슴 통증이나 무거움, 근육 경련(특히 다리), 발작, 혼수 상태, 빈혈(드물게) 등이 있습니다.
흔한 습관으로 인한 신부전
전문가에 따르면, 다음과 같은 나쁜 습관이 신부전증 위험을 높이는 원인입니다.
- 아스피린, 이부프로펜, 나프록센 등의 진통제나 세팔로스포린, 퀴놀론 등의 항생제를 의사의 처방 없이 정기적으로 복용합니다.
- 의사의 처방 없이 항생제, 기능성 식품, 체중 감량 식품을 남용하는 경우.
- 낮 동안 충분한 물을 마시지 않음.
- 기저 질환의 관리 부족: 고혈압, 혈당.
- 가공식품, 지방, 단백질, 칼륨, 소금이 많이 함유된 음식을 많이 섭취하세요.
- 운동 부족, 신체 활동 부족, 과도한 체중 증가.
- 담배, 청량음료, 알코올, 맥주 남용.
- 정기적인 건강 검진을 받지 않습니다.
- 스트레스, 밤늦게까지 깨어 있는 일이 많아요.
많은 질병을 예방하기 위해서는 걷기, 조깅 등의 운동을 하루에 최소 30분씩 하는 것이 좋습니다.
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급성 신부전 예방을 위한 긍정적인 변화
부 박사에 따르면, 식단과 관련하여 과도한 소금과 설탕 섭취를 제한하고, 채소, 과일, 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하고, 특히 더운 날에는 하루 2~3리터의 물을 충분히 마시고, 운동을 많이 하는 것이 중요합니다. 가공식품 대신 신선한 가공식품을 선택하고, 담배, 청량음료, 알코올 섭취를 제한해야 합니다.
생활 습관과 관련하여 규칙적으로 운동하고, 걷기, 조깅, 헬스장, 요가 등 하루 최소 30분 동안 운동을 하세요. 기저 질환의 진행을 줄이기 위해 체중을 조절하세요. 항생제, 처방전 없이 구입 가능한 항염증제, 출처 불명의 약물 사용을 피하세요. 마음을 편안하게 유지하고 스트레스를 줄이세요.
또한 정기적인 건강 검진, 소변 검사, 혈압, 혈당, 신장 기능 검사가 필요합니다.
"건강에 문제가 있으면, 특히 신부전을 유발할 수 있는 약물을 복용하는 경우 의사와 상담하세요. 증상을 인지하고 증상이 나타나면 가장 가까운 의료기관 을 찾으세요." 간호학과 졸업생 투 항 씨는 이렇게 권고합니다.
출처: https://thanhnien.vn/suy-than-cap-bac-si-luu-y-viec-tu-y-dung-thuoc-thuc-pham-chuc-nang-185250421122329003.htm
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