차와 커피의 놀라운 효능에 더해,

최근 연구에 따르면 매일 차나 커피를 마시는 것이 두경부암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 건강 뉴스로 하루를 시작하며 이 기사에 대한 자세한 내용을 읽어보세요!

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연구 결과에 따르면 아침에 커피나 차를 마시는 습관은 암 예방에 도움이 됩니다.

차와 커피를 규칙적으로 마시는 것은 단순히 잠을 깨기 위해 필요한 카페인을 섭취하는 것만이 아닙니다. 연구에 따르면 이 두 음료는 여러 종류의 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

최근 미국 유타대학교 전문가들의 연구에 따르면 매일 차나 커피를 마시는 것이 두경부암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

커피와 차를 마시는 것은 두경부암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

두경부암에는 구강암, 인두암, 비강암, 침샘암 등이 포함됩니다. 실제로 두경부암은 전 세계적으로 일곱 번째로 흔한 암입니다. 이번 연구에서 과학자들은 두경부암 환자 9,500명 이상과 건강한 사람 16,000명의 데이터를 분석했습니다. 이 데이터는 14개의 서로 다른 연구에서 수집되었습니다.

분석 결과에 따르면 하루에 커피 네 잔을 마시면 두경부암 발병 위험을 17% 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 구체적으로 구강암 발병 위험은 30%, 비인두암 발병 위험은 22% 감소합니다. 하루에 커피 세 네 잔을 마시면 하인두암(목구멍 아래쪽에 발생하는 암) 발병 위험이 41% 감소합니다.

차는 암 예방에도 도움이 됩니다. 특히, 차를 규칙적으로 마시면 하인두암 발병 위험을 최대 29%까지 줄일 수 있습니다. 하지만 하루에 차를 한 잔 이상 마시면 비인두암 발병 위험이 38% 증가합니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 3월 1일 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다 .

야간 기침: 의사가 유용한 팁을 알려드립니다!

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때때로 기침 때문에 잠을 잘 수 없다.

따뜻한 레몬물을 마시세요. 레몬물은 항염증 효과가 있습니다. 카수시 박사에 따르면, 위산 역류가 없는 경우 따뜻한 물에 레몬을 약간 넣어 마시면 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

생강물을 마시세요. 생강은 항염증 성분 덕분에 기침 치료에 효과적인 약초입니다. 생강을 씹으면 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다. 밤에 기침이 심할 때는 다진 생강이나 생강 가루를 따뜻한 물 한 컵에 넣어 드세요. 꿀이나 레몬즙을 약간 넣어도 좋습니다. 마른기침을 줄이는 데 효과적입니다.

꿀을 드세요. 호주에서 활동하는 전문의 리아나 카수시 박사는 자기 전에 꿀 1~2티스푼을 마시면 목의 점액을 묽게 하는 데 도움이 된다고 조언합니다. 꿀 2티스푼을 따뜻한 물에 타서 마셔도 좋습니다. 단, 1세 미만의 영유아에게는 절대 꿀을 먹이지 마세요. 이 기사의 나머지 부분은 3월 1일 건강면 에 게재될 예정입니다 .

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출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-tac-dung-tuyet-voi-cua-tra-ca-phe-185250228232336856.htm