잘못된 헬스 운동으로 인한 디스크 탈출

호치민시, 21세 여성, 허리와 허리에 통증이 있었고, 의사는 잘못된 체육관 운동으로 인해 디스크 탈출이 발생했다고 발견했습니다.

5월 19일, 1A병원 근골격교정과장인 칼빈 Q 트린 박사는 환자가 요추 부위에 심한 통증을 호소하며 병원을 찾았고, 통증이 엉덩이와 양쪽 다리로 퍼지고, 양쪽 다리에 감각이 없으며, 앞으로 구부릴 때 통증이 심해지고, 장시간 앉아 있을 수 없고,스포츠 에 참여할 수 없다고 전했습니다.

환자는 1년 넘게 체육관에서 운동을 해왔고, 최근에 웨이트 트레이닝을 한 후 허리 통증을 느꼈다고 말했습니다. 그는 병원에 가서 디스크 탈출증이라는 진단을 받았지만 치료를 받지 못했습니다.

1A병원의 의사는 환자의 골반이 앞으로 회전되었고, 엉덩이가 정렬되지 않았으며, 경추와 요추 척추의 생리적 곡선이 변했다는 결론을 내렸습니다. 근골격계 교정 치료를 3회 받은 후, 환자의 상태가 호전되었고, 앉을 때 통증과 피로가 덜해졌으며, 일상생활이 수월해졌고 에너지가 더 넘쳤습니다.

트린 박사는 통계에 따르면 중년층에게 디스크 탈출증이 자주 발생하는 것은 노화 과정, 장시간 노동, 과로, 무거운 물건 들어올리기로 인한 퇴행성 변화로 인해 디스크와 척추가 손상되기 때문이라고 말했습니다.

요즘은 사무실 근무, 컴퓨터와 전화 사용, 오래 앉아있기, 오래 서 있기, 장기간 나쁜 자세 습관, 게으름 등 업무 및 생활 습관의 변화 추세로 인해 디스크 탈출증 환자의 연령이 매우 낮아졌습니다.

트린 박사에 따르면, 적당한 수준에서 적절하게 운동하고 균형 잡힌 운동 요법을 실천해야 합니다. 지속적이고 잘못된 과로는 디스크 탈출로 이어진다.

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