체내의 독성 금속을 제거하는 데 도움이 되는 음료

고수와 녹조류의 조합은 신체 해독에 이상적입니다. 사진: AI - 응옥 투이

고수와 녹조류의 조합

고수와 클로렐라는 둘 다 영양가가 풍부하고 건강에 이로운 것으로 알려져 있다고 벵갈루루(인도) SPARSH 병원의 영양 컨설턴트인 쉴라 조셉 씨는 말합니다.

비타민 A, B12, C, E, K와 항산화제가 풍부하여 잠재력이 매우 큽니다. 클로렐라는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 풍부한 단세포 녹조류로, 다양한 항산화제를 함유하고 있습니다.

따라서 고수와 클로렐라를 함께 사용하면 서로의 해독 효과를 높일 수 있으며, 특히 신체에서 중금속과 기타 독소를 제거하는 데 효과적입니다.

인도 방갈로르 애스터 화이트필드 병원의 영양학자 비나 V 씨는 같은 견해를 공유하며 다음과 같이 분석했습니다. "고수의 알려진 효능으로는 항산화, 소화 촉진, 혈당 수치 감소 등이 있습니다. 클로렐라는 영양이 풍부한 해조류로, 면역 체계 강화, 해독 작용 향상에 도움이 되며 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다."

고수는 금속을 해독하고 배출하는 데 도움이 되고, 클로렐라는 금속을 흡수하므로 두 음식을 함께 섭취하면 해독에 이상적이라고 비나 V는 설명합니다.

적절한 복용량

영양학자 쉴라 조셉은 이 루틴을 일주일에 한두 번 시작하여 개인의 내성에 따라 적당히 섭취량을 점차 늘리는 것이 좋다고 말합니다. 이 혼합물을 한두 달 이상 과도하게 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.

고수와 클로렐라 디톡스 음료를 마시기에 가장 좋은 시간은 이른 아침, 다른 어떤 음식도 먹기 전입니다. 이렇게 하면 하루의 시작부터 끝까지 체내 독소를 걸러내어 최대 흡수율을 보장할 수 있습니다.

이 음료를 마시면 안 되는 사람은 누구인가요?

쉴라 조셉은 신부전증이 있는 사람들이 이 음료의 영향을 받을 수 있으므로, 영양사와 상담하고 혈액 검사를 받은 후에만 이 음료를 마시기 시작해야 한다고 말합니다.

와파린(혈액 희석제)을 복용하는 사람은 이 음료를 피해야 합니다. 이 음료는 신체에서 와파린의 작용을 방해하기 때문입니다.

쉴라 조셉에 따르면, 소화 장애, 알레르기 반응, 그리고 일부 증상이 나타날 수 있습니다. 이 음료는 일반적으로 안전하지만, 일부 사람들은 요오드(클로렐라에 함유)에 알레르기가 있거나 자가면역 질환이 있는 경우가 있습니다. 임산부나 모유 수유 중인 여성도 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다.

출처: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/thuc-uong-giup-loai-bo-kim-loai-doc-hai-ra-khoi-co-the-1367064.ldo