아이들은 철분을 어떻게 보충해야 할까요?

세 살 아들의 철분 결핍성 빈혈을 예방하고 저항력을 키우기 위해 철분을 보충하고 싶습니다. 어떤 종류의 철분을 주어야 할까요? (응우옌 흐엉, 호치민시)

회신하다:

철분은 적혈구를 구성하는 원소입니다. 적혈구의 중요한 기능은 신체 기관에 산소를 운반하는 것입니다. 철분 결핍은 어린이에게 흔하며, 저항력 감소, 성장 지연, 발달 지연, 그리고 철분 결핍성 빈혈을 유발하는 경우가 많습니다.

어린이에게 보충할 수 있는 철분에는 여러 종류가 있습니다. 일반적인 무기 철분으로는 황산철, 글루콘산철, 푸마르산철이 있습니다. 일반적인 유기 철분으로는 비글리시네이트철, 볼리말토스철, 카르보닐철이 있습니다.

무기 철분은 함량이 높고 가격이 저렴하지만, 유기 철분보다 부작용이 더 많습니다. 유기 철분제는 흡수가 더 쉽지만 무기 철분보다 함량이 낮은 경우가 많습니다.

어린이용 철분제는 현재 정제, 액상, 시럽 등 세 가지 일반적인 제형으로 판매됩니다. 그중 철분 정제는 흡수율이 높지만, 위장 자극, 변비, 설사, 소화불량 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.

철분제는 정제를 복용할 수 없는 영유아에게 자주 사용됩니다. 이 형태의 장점은 복용이 편리하고 간편하며 부작용이 적다는 것입니다. 하지만 철분제는 철분정보다 흡수율이 낮습니다.

철분 시럽은 일반적으로 1~2세 어린이에게 처방되지만, 더 큰 어린이도 복용할 수 있습니다. 철분 시럽은 일반적으로 흡수가 가장 쉽지만 부작용이 나타날 수 있습니다.

세 살 아들은 의사의 처방에 따라 철분 보충제를 복용할 수 있습니다. 아이의 나이, 체중, 식단, 흡수력에 따라 철분 보충제의 필요량은 달라집니다. 장기간 철분 보충제를 과다 복용하면 아이에게 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 부모는 아이를 데리고 영양사의 진찰을 받아 구체적인 조언을 구해야 합니다.

석사, Nguyen Anh Duy Tung 박사
뉴트리홈 영양 클리닉 시스템

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