베이비시팅은 노인의 치매 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

노인이 손주를 돌보는 것은 정신적, 건강적으로 많은 이점을 가져다줍니다.

2025년 7월호 미국 의학 협회지(JAMA)에 발표된 대규모 연구에 따르면, 50~79세 성인이 손주에게 매주 적당한 양의 간병을 제공하면 치매 위험이 24% 감소할 수 있다고 합니다.

이 기적적인 메커니즘을 설명하면서 연구자들은 다음과 같이 지적했습니다. 어린아이를 돌보는 것은 노인들이 손주들과 적극적으로 대화하고 놀게 만듭니다. 이처럼 겉보기에 단순한 행동들이 규칙적이고 효과적인 뇌 활동을 만들어냅니다. 손주들과 시간을 보내는 것은 노인들이 기억력을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 현대 사회 에 적응하는 데 도움이 됩니다. 화상 통화 켜는 법 배우기, 온라인 정보 검색, "기술 시대 동요" 따라 부르기까지... 모든 행동은 뇌의 다양한 영역을 활성화합니다.

많은 노인들은 손주들과 놀면서 새로운 애플리케이션을 설치하고, 간단한 외국어를 배우고, 심지어 소셜 네트워크를 사용하여 "손주들의 성장 과정을 따라가는" 법을 배웠습니다.

손주를 돌보는 것은 긍정적인 인지적 효과를 가져올 뿐만 아니라, 노인 우울증과 뇌 기능 저하의 주요 위험 요인인 외로움을 없애는 영적 치유의 약이기도 합니다. 조부모가 가족 내에서 여전히 역할을 수행하고 있으며, 여전히 사랑받고 의지받고 있다고 느낄 때, 더욱 긍정적이고 낙관적인 삶을 살게 됩니다.

오랫동안 많은 조부모들은 손주를 돌보는 것을 노년의 즐거움으로 여겼습니다.

하지만 연구팀은 손주를 너무 많이, 특히 주당 40시간 이상 돌볼 경우 원치 않는 신체적, 정신적 부담을 초래할 수 있다고 지적했습니다. 돌봄은 부담이 아닌 사회적 유대감을 강화하고 뇌를 자극하는 활동으로 여기며 적정 수준으로 유지하는 것이 중요합니다. 노인들도 휴식과 회복을 위한 시간이 필요합니다.

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출처: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html