낡은 사고방식을 버리세요.
늦은 오후, 깐 토시 속짱동에 있는 작은 집에서 화추켐 씨와 부엉티응우엣안 씨는 간단한 식사를 준비하고 있었다. "우리가 나이가 들어서 이렇게 먹는 게 위에도 부담 없고 소화도 잘 돼요." 안 씨가 말했다.
화추켐 씨와 부옹티응우엣안 여사는 언제나 서로의 곁을 지킵니다. (사진 제공: 본인들)
안 여사와 남편은 둘 다 은퇴한 공무원으로, 동거 연령은 70세가 넘었습니다. 두 자녀는 모두 가정을 꾸리고 따로 살고 있습니다. 아들의 가족은 캐나다에 거주하고 있고, 딸은 약 60km 떨어진 곳에서 일하며 집에 거의 오지 않습니다. 전화 통화나 화상 통화는 꾸준히 하지만, 부부에게는 가족과 함께하는 시간을 채워줄 수 없습니다. "예전에는 매일 저녁 퇴근 후 집에 와서 아이들과 손주들의 목소리를 들으면 마음이 따뜻해졌는데, 이제는 슬프고 아이들과 손주들이 너무 보고 싶어요." 안 여사는 천천히 말했습니다.
처음에 안 여사는 슬픔을 느꼈지만, 곧 자녀들이 이제 각자의 삶을 살고 가정을 꾸려나가야 한다는 사실을 깨달았습니다. 부부는 매일 아침 일찍 일어나 함께 커피를 마셨고, 남편은 여전히 신문을 읽고 뉴스를 보는 습관을 유지했습니다. 해가 뜨면 두 사람은 함께 운동하러 갔는데, 아내는 요가를, 남편은 무술과 태극권을 수련했습니다.
부부는 운동 외에도 녹색 채소가 풍부하고 지방이 적은 건강한 식단을 유지합니다. 여가 시간에는 켐 씨는 전통 의학을 공부하며 맥을 짚고 간단한 질병을 진단하는 법을 익힙니다. 한편, 안 씨는 바느질을 즐기며 천을 자르고 자신이 좋아하는 옷을 직접 만듭니다. 이처럼 두 사람의 노년 생활은 단조롭지 않고, 각자 나름의 즐거움을 찾고 있습니다.
이는 사회에서 나타나고 있는 하나의 추세이기도 합니다. 노인들은 더 이상 자녀에게만 의존하지 않고 재정, 건강, 정신적 행복에 이르기까지 자신의 삶을 적극적으로 준비하고 있습니다.
심리학 석사이자 사범대학 상담학과 학과장인 리 티 다오(Ly Thi Dao) 씨에 따르면, 오늘날 노인들은 보다 열린 마음을 가져야 합니다. 효도란 젊은이들의 사생활을 완전히 희생하는 것이 아니라, 보살핌, 존경, 그리고 책임감을 의미하는 것이라는 점을 명심해야 합니다. 안부를 묻는 전화 한 통, 적절한 시기에 댁을 방문하는 것, 또는 진심 어린 관심은 때로는 마지못해 곁에 있는 것보다 훨씬 더 큰 의미를 지닙니다.
젊을 때 노후를 준비하세요.
리 티 다오 씨에 따르면, 노후 준비는 나이가 들어서 시작하는 것이 아니라 일찍 시작해야 합니다. 무엇보다 중요한 것은 재정 계획입니다. 저축, 연금 또는 안정적인 수입원을 확보하면 노년층은 자녀에게 의존하는 정도를 줄일 수 있습니다.
건강한 생활 습관, 균형 잡힌 식단, 그리고 젊은 시절부터 꾸준히 하는 운동은 60세 이후 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소입니다. 정신 건강 또한 그에 못지않게 중요합니다. 친구 관계, 지역 사회 활동, 그리고 취미 생활은 자녀나 손주들이 자주 찾아오지 않는 노년기에 외로움을 느끼지 않도록 도와주는 든든한 버팀목입니다.
"반대로 자녀들도 부모를 돌보는 방식을 바꿔야 합니다. 단순히 가까이 있고 식사와 잠을 챙겨드리는 것만이 효도라고 할 수는 없습니다. 많은 경우, 부모가 충분한 경제적 기반과 독립성을 가지고 자유롭고 편안한 삶을 살도록 하는 것이 효도를 보여주는 더욱 지속 가능한 방법입니다."라고 리 티 다오 씨는 말했다.
오늘날 지리적 거리는 더 이상 큰 장벽이 아닙니다. 영상 통화와 문자 메시지를 통해 가족 구성원들은 물리적으로 가까이 있지 않아도 소통할 수 있습니다. 사회가 변하고 삶의 방식도 변합니다. 부모가 자녀를 이해하고 소통하며, 자녀가 부모를 존중하고 배려할 때 세대 차이는 좁아질 것입니다.
글과 사진: 탄 탐
출처: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html
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