생강꿀물을 매일 마시는 것이 좋은가요?

생강꿀물을 매일 마시는 것이 좋은가요?

건강과 생활 신문은 Phung Tuan Giang 박사의 말을 인용하여 매일 생강물을 마시면 신체에 다음과 같은 이점이 있다고 말했습니다.

기침과 감기에 대한 천연 가정 요법

꿀은 기도에 쌓여 상기도 감염을 유발하는 점액을 묽게 하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 마찬가지로 생강은 호흡기 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 생강과 꿀을 함께 섭취하면 기침과 감기 증상에 효과적인 천연 치료제가 됩니다.

꿀에 담근 생강 한 큰술을 물 한 컵에 넣고 뜨거운 물과 함께 타세요. 따뜻한 생강꿀물을 하루에 두 번 마시면 훨씬 더 편안해질 거예요.

천연 진통제

생강은 강한 향이 나지만, 거담제이자 진통제라는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 감기는 종종 인후통으로 이어집니다. 생강과 생강의 조합은 감기 치료제이자 천연 인후통 완화제로 사용되며, 부비동을 깨끗하게 하고 호흡기 점액을 제거하는 데 도움이 됩니다.

심장에 대한 이점

연구에 따르면 생강과 꿀은 심장 건강에 좋습니다. 생강은 또한 혈전 예방과 콜레스테롤 저하에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이는 관상동맥 심장 질환 예방에 도움이 됩니다.

면역 체계 강화

생강, 꿀, 레몬은 질병 퇴치에 완벽한 세 가지 재료입니다. 또한 신체의 자연 방어력을 강화하는 데에도 도움이 됩니다. 생강, 꿀, 레몬차를 한 잔 마시거나 꿀에 담근 생강 한 스푼을 매일 섭취하면 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 더욱이 생강과 꿀은 항산화 작용을 하여 신체의 면역력을 높여줍니다.

소화불량 치료에 도움이 됩니다

생강꿀 혼합물은 생강의 고유한 소화 효능 덕분에 소화에 매우 효과적입니다. 따라서 소화 기능이 약한 분들에게 생강꿀은 매우 유용합니다.

메스꺼움과 입덧을 예방하세요

생강은 메스꺼움, 특히 임신 중 메스꺼움에 효과적인 가장 오래된 천연 요법 중 하나입니다. 생생강의 맛을 싫어하는 사람들에게는 꿀을 넣으면 더 맛있습니다. 입덧 완화에 도움이 되도록 생강과 꿀을 뜨거운 물에 타서 마시면 좋습니다.

꿀에 담근 생강은 건강에 좋은 음료입니다.

생강꿀물 섞는 방법

메들라텍 종합병원 웹사이트에 게재된 기사에는 BSCKI의 진료 상담 내용이 있습니다. 즈엉 응옥 반(Duong Ngoc Van) 씨는 생강꿀물을 섞는 방법을 다음과 같이 안내합니다.

1단계: 생강 준비

생강을 씻어서 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르거나 으깬다.

2단계: 생강과 꿀을 잘 섞는다

맛있고 고른 맛을 내려면 생강과 꿀을 적절한 비율로 섞어야 합니다. 개인의 취향에 따라 생강과 꿀의 비율을 조절하면 됩니다.

3단계: 혼합물을 담가둡니다.

생강과 꿀을 섞은 후, 생강과 꿀의 풍미와 향이 더 강해지도록 최소 30분 또는 하룻밤 동안 불려주세요. 꿀의 단맛이 마음에 들지 않으시면 설탕을 덜 넣거나 꿀을 넣지 않고 생강만 넣어도 됩니다.

꿀생강물을 마시면 안되는 사람들

생강꿀물은 건강에 좋지만, 다음과 같은 사람들은 생강꿀물을 마시면 안 됩니다.

1세 미만 어린이

1세 미만 영유아는 꿀 속 클로스트리디움 보툴리눔균에 감염되어 구내염과 호흡곤란을 유발할 가능성이 높습니다. 따라서 부모는 각별한 주의를 기울여야 합니다.

당뇨병

꿀에는 설탕이 함유되어 있으므로 당뇨병이 있는 사람은 이 제품의 사용을 제한하거나 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

꿀이나 생강에 알레르기가 있는 사람

꿀생강에 알레르기 증상이 있는 경우 이 제품을 사용해서는 안 됩니다.

위장이나 소화기 문제가 있는 사람들

생강은 위를 자극하고 산 분비를 증가시킬 수 있으므로 위장 질환이나 소화기 문제가 있는 사람은 이 제품의 사용을 제한해야 합니다.

마약 사용자

생강은 진통제, 심장약, 혈액 희석제 등의 약물과 상호작용할 수 있습니다. 약물을 복용 중인 분은 이 음료를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.

임신 중이거나 수유 중인 여성은 사용하지 마십시오.

현재 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성에게 생강꿀이 미치는 영향에 대한 과학적 증거가 충분하지 않으므로, 이 기간 동안에는 이 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

하안 (합성)

출처: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html