왜 아침에 일어났을 때 목이 자주 아프나요?

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아침에 목이 아프다면 탈수, 수면 무호흡증, 감기나 독감 바이러스 때문일 수 있습니다.

인후통은 매우 흔하며, 원인에 따라 심각도가 다릅니다. 인후통이 아침에 더 심해지는 몇 가지 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

알레르기

꽃가루, 곰팡이, 동물 비듬, 집먼지 진드기 등 환경 물질에 대한 알레르기는 코와 기도를 자극합니다. 이로 인해 아침에 일어났을 때 목이 따끔거리고 쑤시는 듯한 느낌이 듭니다. 일반 의약품 알레르기 치료제가 이러한 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

탈수

신체는 충분한 수분 섭취와 과도한 발한 없이는 제대로 기능하지 않습니다. 밤에 여러 시간 동안 물을 마시지 않으면 목이 아프고 삼키는 데 어려움을 겪으며 깨어날 수 있습니다. 탈수는 또한 두통, 피로, 현기증, 진한 소변, 변비를 유발합니다. 매일 필요한 물의 양은 나이, 키, 체중, 날씨에 따라 다릅니다. 표준 권장량은 하루 8잔입니다.

쿨쿨

코를 크게 골면 목이 이완되고 공기가 기관을 통과하면서 주변 조직이 진동하게 됩니다. 기도의 이러한 지속적인 진동은 인후통의 흔한 원인입니다. 또한 코골이는 잠에서 깼을 때 목이 건조하고 따끔거리는 느낌을 유발합니다.

수면 무호흡증

수면 무호흡증 환자는 누워 있을 때 목 근육이 이완되어 기도를 막아 호흡이 어려워집니다. 목이 따끔거리거나 입이 마르는 것은 수면 무호흡증의 징후입니다.

아침에 일어났을 때 목이 아프다면 감기 때문일 가능성이 높습니다. 사진: Freepik — 아침에 목이 아픈 것은 종종 탈수 때문일 수 있습니다. 사진: *Freepik*

바이러스 감염

감기나 독감 바이러스 감염도 원인입니다. 이러한 바이러스 감염의 다른 증상으로는 기침, 콧물, 재채기, 발열, 쉰 목소리, 두통, 메스꺼움, 목과 턱의 림프절 부종 등이 있습니다.

바이러스 감염은 보통 치료 없이 5~7일 안에 낫습니다. 항생제는 바이러스에 효과가 없으므로, 가벼운 인후통이나 고열을 완화하려면 일반 진통제를 사용하십시오. 인후통이 심하고 일주일 이상 지속되는 경우 의사의 진료를 받아야 합니다.

산성 역류

위산이 식도를 통해 목으로 역류하여 발생하는 소화 장애입니다. 쉰 목소리와 인후통은 아침에 불편함을 유발합니다. 위산 역류를 치료하면 염증과 인후통이 완화될 수 있습니다.

종양

인후통은 목, 인후, 혀, 후두 근처에 양성 또는 악성 종양이 있을 때 발생할 수도 있습니다. 이러한 부위의 종양은 쉰 목소리, 삼키기 어려움, 가쁜 숨, 침에 피가 섞이는 증상을 유발합니다. 이러한 증상이 나타나면 암을 배제하기 위해 검사를 받아야 합니다.

HIV 감염

HIV 감염은 초기에 인후통이나 독감 유사 증상을 유발합니다. 면역력 저하로 인해 입과 목에 진균 감염(아구창)이 발생할 수도 있습니다. HIV 감염이 의심되는 사람은 검사를 받아야 합니다. HIV 감염은 약물 치료로 조절될 수 있으며, 조기에 발견할수록 더욱 효과적입니다. 치료와 약물 치료는 타인에게 바이러스를 전파할 위험을 줄여줍니다.

마이캣 ( WebMD 에 따르면)

독자들이 귀, 코, 목 질환에 대해 질문하면 의사가 답변해 드립니다.

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