전자담배는 일반담배보다 중독성이 더 강하다
미국 질병통제예방센터(CDC)의 통계에 따르면 전자담배 사용자 대부분은 흡연을 끊지 못할 뿐만 아니라, 기존 담배와 전자담배를 모두 사용하는 '이중 중독' 상태에 빠지는 것으로 나타났습니다. 따라서 전자담배는 흡연 시 깊게 흡입되기 때문에 흡수가 빠르기 때문에 기존 담배보다 중독성이 강한 니코틴을 더 많이 함유하고 있으며, 이 물질은 암 위험도 증가시킵니다.
베트남에서는 2023년 한 해에만 전자담배와 가열식 담배 제품 사용으로 인한 입원 환자가 1,200명이 넘었습니다. 그중에는 처음 사용하는 사람이 81명, 오랫동안 사용한 사람이 1,100명 이상 있습니다. 보건부는 이 수치가 매우 걱정스러운 수준이며, 일부 사례에서는 심각한 질병의 징후가 나타나고 있다고 확인했습니다. 전 세계 여러 나라와 마찬가지로 베트남에서도 전자담배로 인한 새로운 질병인 급성 폐손상 사례가 많이 발생했습니다.
의학 전문가에 따르면 모든 종류의 담배는 주성분이 니코틴이기 때문에 해롭습니다. 하지만 전자담배의 경우 중독률이 매우 빠르게 증가합니다. 놀랍게도, 전자담배를 사용하는 어린이의 비율이 급격하게 증가하고 있습니다. 호치민시 건강교육 커뮤니케이션협회 회장인 응우옌 남 하 박사는 전자담배에는 니코틴 외에도 사용자들이 알지 못하는 다른 물질이 들어 있을 수 있다고 말했습니다. 각 제조업체가 다른 성분을 포함할 수 있기 때문입니다. 일부 물질은 신체에 해로운 약물일 수도 있습니다.
응웬 남 하 박사는 "전자담배는 니코틴 외에도 벤젠, 페놀과 같은 방향족 물질이지만 건강에 해로울 수 있는 향료를 함유하고 있기 때문에 일반 담배보다 더 위험할 수 있습니다."라고 강조했습니다.
많은 사람들이 전자담배를 끊기 어렵게 만드는 요인을 분석한 응우옌 남 하 박사는 전자담배를 끊는 것이 더 어려운 이유는 신체적, 정신적 건강과 사회적 관계에 영향을 미치기 때문이라고 말했습니다. 특히, 신체가 피곤하거나 아플 때 사람들은 기분을 좋게 하기 위해 담배와 같은 각성제를 찾는 경향이 있습니다. 심리적으로 흡연자는 흡연을 할 때 더 자신감과 안정감을 느낄 수 있으며, 이로 인해 흡연 행동에 대한 심리적 의존성이 생길 수 있습니다.
응우옌 남 하 박사는 사회적 환경도 금연에 중요한 역할을 한다고 말했습니다. 친구나 동료의 격려와 유혹은 의도치 않게라도 사람들을 담배에 점점 더 의존하게 만들 수 있습니다. 하 박사는 "모두가 어울리기 위해 담배를 피우는 친구들 사이에서는 담배를 끊기가 매우 어려울 것"이라고 단언했다.
또한, 석사. 호치민시 건강교육커뮤니케이션협회 사무국장인 응우옌 두이 꾸옥 칸 박사는 전자담배 흡연자는 신체적, 행동적, 심리적 중독의 세 가지 형태로 중독될 수 있다고 말했습니다. 칸 박사는 신체적 중독의 경우 전자담배에 들어 있는 니코틴이 뇌를 자극하여 도파민을 생성하게 하는데, 도파민은 "행복 호르몬"으로도 알려진 흥분감을 유발하는 신경전달물질입니다. 이런 감정이 반복되면 흡연자는 지루하거나 에너지가 부족할 때마다 담배를 피우게 되는 조건 반사 작용을 하게 됩니다.
심리적 중독에 관해서, 많은 사람들은 전자담배를 스트레스를 해소하고 위안을 얻는 도구로 생각합니다. 시간이 지나면서 그들은 정신적으로 그것에 의존하게 됩니다. 행동 중독이란 전자담배 흡연을 끊기 어려운 습관으로 여기고, 커피를 마시거나 친구를 만나는 등 일상 활동과 연관시키는 경우를 말합니다.
"전자담배 중독은 니코틴 중독뿐만 아니라 우리의 심리와 일상생활에까지 스며들어 우리를 중독으로 만듭니다. 바로 이 때문에 전자담배를 끊는 것이 더욱 어려워집니다."라고 응우옌 주이 꾸옥 칸 박사는 강조했습니다.
전자담배를 끊는 방법은?
의료 전문가에 따르면, 전자담배 중독자들이 금연에 성공하려면 신체적, 심리적, 사회적 지원 조치를 결합한 포괄적인 솔루션이 필요합니다. 응우옌 남 하 박사는 건강을 유지하고 금연 과정을 지원하려면 긍정적 심리, 적절한 영양 섭취, 규칙적인 운동이라는 세 가지 기본 요소를 확보하는 것이 필요하다고 생각합니다. 이는 흡연을 중단한 사람들이 안정적인 신체적, 정신적 상태를 유지하는 데 도움이 되는 "세 발 의자"입니다.
"금연과 전자담배 중독을 끊는 데는 심리와 정신이 매우 중요한 요소입니다. 니코틴이 뇌에 침투하여 금연에 어려움을 느끼게 되면, 이를 극복하기 위한 긍정적인 사고방식이 필요합니다. 긍정적인 사고방식을 갖기 위해서는 지역 사회 활동에 참여하고, 타인을 돕고, 불우 아동과 노인을 지원하고, 자선 활동에 참여하는 것이 좋습니다. 좋은 결과를 얻기 위해 공부하고 노력하세요. 이는 기쁨과 성취감을 가져다주어 니코틴에 대한 갈망을 점차 잊게 하고, 전자담배에 대한 갈망을 잊게 합니다."라고 하 박사는 강조했습니다.
하 박사는 청소년의 금연 의지를 높이기 위해서는 건강하고 접근하기 쉬운 정보 환경을 조성하는 것이 필요하다고 강조했다. 각 연령대의 심리에 맞춰 설계된 토크쇼와 건강교육 프로그램은 담배의 잠재적 위험성을 더 잘 이해하는 데 도움이 되며, 이를 통해 금연을 위한 자기인식을 형성할 수 있습니다. "하지만 담배와 전자담배를 쉽게 끊으려면 학교, 학급, 친구 모임 등 소규모 커뮤니티의 지원이 필요합니다. 이를 통해 서로를 지지하고 함께 전자담배를 극복할 수 있는 힘을 모아야 합니다."라고 하 박사는 말했습니다.
최근 호치민시 FPT대학교 멀티미디어 경영학과 학생 그룹이 "담배 끊고, 담배 끊고, 담배를 끊자"라는 15일간의 이벤트 시리즈를 조직했습니다. 이벤트의 메시지는 "좋은 계획을 실천하고, 담배에 작별 인사를 하세요"였습니다. 이 행사 시리즈에서는 체험 활동을 제공할 뿐만 아니라 전자담배의 유해한 영향, 금연 방법, 건강한 전자담배에 대한 의료 전문가의 강연도 진행됩니다. 이 행사에는 호치민시의 대학생 수백 명이 참여했습니다.
하 박사는 자연적인 방법과 함께 지지적인 의학적 조치의 필요성을 강조합니다. 구체적으로, 서양 의학에서는 저용량 니코틴 패치, 스프레이 또는 피하 주사를 사용하여 안전하고 통제된 방식으로 신체에 유입되는 니코틴의 양을 점진적으로 줄일 수 있습니다. 또한 전통의학에서는 침술, 지압, 한약 등의 방법도 중독 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법은 효과가 느리지만 지속적이고 안정적입니다.
국회는 2024년 11월 30일 제15대 국회 제8차 정기국회에서 '국정조사 활동 등에 관한 결의안'을 통과시켰습니다. 국회 결의안은 다음과 같은 내용을 명시하고 있습니다. 국회는 2025년부터 인체 건강에 유해한 전자담배, 가열식담배제품, 가스류, 중독성물질의 생산, 거래, 수입, 보관, 운송 및 사용을 금지하기로 합의하여 국민건강과 사회질서, 안전을 확보합니다.
출처: https://baolaocai.vn/vi-sao-thuoc-la-dien-tu-de-gay-nghien-nhung-lai-kho-bo-post401207.html
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