자신을 사랑하세요 - 완전한 행복을 유지하는 비결

현대 사회에서 여성들은 점점 더 적극적이고 책임감 있게, 그리고 동시에 여러 역할과 책임을 맡고 있습니다. 하지만 이러한 바쁜 일상 속에서 많은 여성들은 한 가지 중요한 것을 잊습니다. 바로 자신을 사랑하는 것입니다. 자신을 사랑하고 존중하는 법을 알아야만 가족을 돌보고 행복을 전할 충분한 에너지를 얻을 수 있기 때문입니다.

동 씨(왼쪽에서 두 번째)는 여성들의 건강 유지를 위해 요가 운동을 적극적으로 지도하고 있습니다.

20년 넘게 가족의 행복이라는 "불길"을 지켜온 비탄 구의 48세 황티동 씨는 이렇게 털어놓았습니다. "행복한 가정을 꾸리고 싶다면, 제 집에서 진정한 행복을 느껴야 한다고 생각해요. 여성들이 자신을 사랑하는 법을 알게 되면, 사랑하는 사람들을 온전히 사랑하고 보살피는 법도 알게 되니까요."

초등학교 교사였던 동 씨는 둘째 아이를 낳은 후 건강이 악화되는 시기를 겪었습니다. 몸이 자주 아프고 피곤했으며, 때로는 힘이 부족해 교사 생활을 그만두고 싶다는 생각까지 했습니다. "친구들의 격려 덕분에 요가를 시작하게 되었어요. 거의 2년 동안 수련하면서 건강이 눈에 띄게 좋아졌고, 마음도 편안해졌어요. 제대로 공부하기로 결심하고 2018년부터 지금까지 트레이너로 활동하고 있습니다. 이제 요가를 가르치는 일은 단순한 부업이 아니라 일과 가정의 균형을 맞추며 긍정적인 삶을 사는 데 도움이 됩니다." 동 씨는 이렇게 말했습니다.

Cai Khe 지역의 작은 상인 CTKL 씨처럼, 그녀는 자유 시간이 많지는 않지만 매일 저녁 약 2시간 정도를 조깅, 운동, 그리고 집 근처 여성들과 커피 한 잔을 하며 시간을 보냅니다. L 씨는 예전에는 먹고사는 걱정에 생계를 유지하기에 바빴기에 남편과 아이들과 함께하는여행이 사치처럼 느껴졌다고 말했습니다. "남편과 아이들을 돌보는 것만으로 충분하다고 생각했지만, 제 건강과 몸매는 소홀히 했습니다. 피곤하고 병들면 후회가 밀려왔습니다. 여성은 자신을 사랑하지 않으면 누구도 제대로 돌볼 수 없기 때문입니다. 제 생각에 현대 여성은 돈을 벌고 가정을 돌보는 것뿐만 아니라, 가정에 사랑의 불꽃을 지펴야 합니다."라고 L 씨는 말했습니다.

L 씨는 활동과 생활 방식을 바꾼 후 더 건강해졌을 뿐만 아니라 자신감과 낙관적인 태도도 갖게 되었습니다. 이제 매일 밤 운동하는 것 외에도 정기적인 건강 검진을 받고, 요리하는 법을 배우고, 책을 읽고, 자원봉사 활동에 참여하며 삶을 더 의미 있게 만들고 있습니다.

호아루(Hoa Luu) 마을의 40세 직장인 TTH 씨에게 "자신을 사랑하는 것"은 단순히 건강 관리에만 그치지 않습니다. "자신을 사랑하는 것"은 자신의 가치와 꿈에 충실하게 사는 용기를 의미합니다. 한때 그녀는 일에만 몰두하고 가족을 돌보는 것만으로 폐쇄적이고 자의식적인 삶을 살았습니다. 하지만 삶의 기쁨을 잃었다는 것을 깨닫고 변화를 결심했습니다. 사진을 공부하면서 젊음에 대한 열정은 잠시 접어두었습니다. 그녀는 주변 여성들의 소박한 삶과 행복한 순간들을 담은 사진들을 소셜 미디어에 공유하며 삶의 긍정적인 메시지를 전파했습니다. 그녀는 이렇게 털어놓았습니다. "제가 좋아하는 일을 할 때 더 젊어지고, 낙관적이며, 자신감이 생깁니다. 가장 행복한 여성은 자신을 사랑하고 존중할 줄 아는 사람이라고 생각합니다."

동 씨, L 씨, H 씨의 이야기는 단순히 생활 방식의 변화를 넘어, 현대 여성들의 새로운 인식을 반영합니다. 자신을 사랑한다는 것은 이기적인 것이 아니라 자신의 가치를 소중히 여기고 키워나가는 것을 의미합니다. 여성이 행복할 때, 그녀는 가족과 지역 사회로 퍼져나가는 긍정적인 에너지의 원천이 될 것입니다. 자신을 사랑하는 법을 아는 어머니는 자녀들에게 자신감 있게 사는 법과 타인을 사랑하는 법을 가르칠 것입니다. 행복한 아내는 남편과 함께 평화롭고 만족스러운 가정을 꾸릴 것입니다.

자신을 사랑하는 것은 사랑의 불꽃을 계속 살려내고, 자신을 따뜻하게 하며, 주변 사람들의 행복을 밝혀주는 여정입니다. 이는 여성들이 더 아름답고 강해질 수 있도록 돕는 비결일 뿐만 아니라, 삶을 더 온화하고 의미 있게 만드는 데 기여합니다.

기사 및 사진: CAO OANH

출처: https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html