5 ສັນຍານເຕືອນໄພຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

(Dan Tri) - ຄວາມເສຍຫາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນບໍ່ເຈັບປວດສະເຫມີ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ 5 ສັນຍານເຕືອນທີ່ງຽບໆຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່.

Báo Dân trí•06/07/2025

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ທ່ານ ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້

ອີງຕາມ ການປ້ອງກັນ , ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າການກັ່ນຕອງເລືອດຂອງທ່ານ, ເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອແລະນ້ໍາເກີນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງປະຕິບັດຫນ້າທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ການດຸ່ນດ່ຽງ electrolytes, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ກະຕຸ້ນວິຕາມິນ D (ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູດຊຶມທາດການຊຽມແລະຮັກສາກະດູກແຂງແຮງ), ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດເມັດເລືອດແດງ.

ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າ 1 ໃນ 7 ຄົນອາເມລິກາ, ປະມານ 35.5 ລ້ານຄົນ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າອາການຂອງມັນຍາກທີ່ຈະກວດພົບ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເປັນມັນ.

ອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງມັກຈະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍແລະເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນມັນ, ຄວາມເສຍຫາຍມັກຈະຮ້າຍແຮງແລ້ວ, ແພດປະຈໍາຄອບຄົວ Jeremy Allen ກ່າວ. ທ່ານສາມາດສູນເສຍການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຖິງ 90% ໂດຍບໍ່ມີອາການທີ່ຊັດເຈນ.

5 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo thận bị tổn thương - 1 — ອາການຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງງຽບໆ (ຮູບແຕ້ມ: Shutterstock).

ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ້ອງກັນຕົວເອງແມ່ນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າ. "ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຜູ້ກະທໍາຜິດຕົ້ນຕໍ, ເຮັດໃຫ້ຢ່າງຫນ້ອຍສອງສ່ວນສາມຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ທ່ານອາດຈະມີຈໍານວນເລືອດທີ່ສົມບູນໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານແລະທົບທວນຢາໃດໆທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ. ຖ້າການກວດເລືອດຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບ creatinine ສູງ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດເພີ່ມເຕີມ, ກວດປັດສະວະ, ຫຼືສະແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາບາງຊະນິດກໍ່ເປັນພິດຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງເຊັ່ນ: ຢາບາງຊະນິດໃນກຸ່ມຢາແກ້ປວດ, ຢາຫຼຸດໄຂ້, ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ, ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ...

ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງມັກຈະກ້າວໄປຢ່າງງຽບໆ, ແຕ່ຍັງມີສັນຍານເຕືອນບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັບໄດ້ໄວ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານເອົາໃຈໃສ່. ນີ້ແມ່ນ 5 ສັນຍານເຕືອນໄພທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມ:

ເມື່ອຍລ້າແລະອ່ອນເພຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ອີງຕາມ Times of India , ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຄວາມລົ້ມເຫຼວເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ toxins ໃນເລືອດ, ຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບພະລັງງານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ຜະລິດ erythropoietin ພຽງພໍ, ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການກະຕຸ້ນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ຂາດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະຫາຍໃຈສັ້ນໂດຍມີການເຄື່ອນໄຫວອ່ອນໆ.

ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ປະຕິເສດວ່າມັນເປັນການຫມົດອາຍຸຫຼືເປັນປົກກະຕິແລະການບົ່ງມະຕິແມ່ນຊັກຊ້າ.

ການປ່ຽນແປງນິໄສການຍ່ຽວ

ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຖີ່, ສີ, ຫຼືຮູບລັກສະນະຂອງປັດສະວະມັກຈະເປັນອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ. ຍ່ຽວເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນຫຼື nocturia, ຍ່ຽວເປັນໂຟມ (ສະແດງເຖິງການສູນເສຍທາດໂປຼຕີນ), ເລືອດໃນປັດສະວະ, ຫຼືຍ່ຽວຊ້ໍາຫຼາຍແມ່ນອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ການບໍ່ສົນໃຈການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວກ້າວໄປຢ່າງງຽບໆ.

ມີອາການບວມ ຢູ່ ຕີນ, ຂໍ້ຕີນ, ຫຼືໃບຫນ້າ

ຖ້າຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດເອົາໂຊດຽມແລະນ້ໍາເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບວມ (edema), ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນຂາແລະຮອບຕາ. ຄົນເຈັບມັກຈະຕໍານິຕິຕຽນການໃຄ່ບວມໃນການຢືນເປັນເວລາດົນຫຼືອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ມັນສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການກວດພົບແລະການທົດສອບໄວແມ່ນສໍາຄັນ.

ອາການຄັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງ

ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ພົບເຫັນຫນ້ອຍຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນອາການຄັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ອັນນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຜະລິດຕະພັນເສຍໃນເລືອດ ແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ ແລະ ຟອສຟໍຣັດ. ຜິວໜັງແຫ້ງ, ເປັນເກັດໆ ແລະ ມີຄວາມຢາກຮອຍຂີດຂ່ວນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີສາເຫດທາງດ້ານພະຍາດຜິວໜັງ, ຄວນຖືກປະເມີນໂດຍການກວດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

Anorexia, ປວດຮາກ

ເມື່ອການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊຸດໂຊມລົງ, ຮ່າງກາຍຈະສະສົມສານພິດຂອງ urea, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະເພາະລໍາໄສ້ເຊັ່ນ: ມີລົດຊາດໂລຫະໃນປາກ, ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ (ກິ່ນ urea), ປວດຮາກ, ຫຼືສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກຕີຄວາມຜິດວ່າເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສຜິດຫຼືການປິ່ນປົວຊັກຊ້າ.

ວິທີການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັບຮອງເອົານິໄສການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂັບລ້າງສານພິດອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ອຸດົມດ້ວຍຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະເມັດພືດທັງຫມົດ, ແລະຈໍາກັດເກືອ, ້ໍາຕານ, ແລະອາຫານປຸງແຕ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເພາະວ່າທັງສອງແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາແກ້ປວດຕາມຮ້ານຂາຍຫຼາຍເກີນໄປ ແລະຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າ. ຢຸດເຊົາການສູບຢາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນທໍາລາຍການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ດີ ແລະອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

ການກວດສຸຂະພາບເປັນປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍກວດພົບອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ອາຫານທີ່ດີສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ:

- ຫມາກມີເນື້ອ (ເຊັ່ນ blueberries ແລະ strawberries).

- Apple.

- ໝາກອະງຸ່ນແດງ.

- ຜັກກາດດອກ.

- ກະລໍ່າປີ.

- ກະທຽມ.

- ຜັກບົ່ວ.

- ໝາກພິກໄທ.

- ນ້ຳມັນໝາກກອກ.

- ໄຂ່ຂາວ.