5 ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດໃນເວລາອອກແບບພາຍໃນສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ OCD

(Dan Tri) - ການອອກແບບພາຍໃນທີ່ສະອາດ, ສະອາດ, ແລະປອດໄພຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີ OCD ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

OCD (obsessive-compulsive disorder) ແມ່ນພະຍາດທາງຈິດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກມັນ. ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການສະຫນັບສະຫນູນຄົນທີ່ມີ OCD ແມ່ນການສ້າງພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຈໍາກັດປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຼົງໄຫຼແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຄວບຄຸມສິ່ງອ້ອມຂ້າງ.

ນີ້ແມ່ນບາງຫຼັກການໃນການອອກແບບພາຍໃນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ OCD.

ເລືອກວັດສະດຸແລະພື້ນຜິວທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ

ຄົນທີ່ມີ OCD ມັກຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສະອາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເລືອກວັດສະດຸພາຍໃນທີ່ມີພື້ນຜິວທີ່ງ່າຍຕໍ່ການທໍາຄວາມສະອາດ, ທົນທານຕໍ່ຂີ້ຝຸ່ນ, ແລະກັນຮອຍນິ້ວມືແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນອັນດັບຫນຶ່ງ.

ບາງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເລືອກພາຍໃນທີ່ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນເຊັ່ນ: ການນໍາໃຊ້ກະເບື້ອງເຊລາມິກ, ຫີນທໍາມະຊາດຫຼືຊັ້ນ laminate ທີ່ມີຊັ້ນປ້ອງກັນເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນຝຸ່ນ. ສໍາລັບຝາແລະເພດານ, ທ່ານຄວນໃຊ້ສີຕ້ານຝຸ່ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ງ່າຍດ້ວຍນ້ໍາ.

ສໍາລັບເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ທ່ານຄວນເລືອກພື້ນທີ່ຮາບພຽງທີ່ມີຂອບຫນ້ອຍ, ແລະຈໍາກັດລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຍາກທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ. ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສະອາດຂອງກະເບື້ອງພື້ນເຮືອນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ epoxy grout ແທນທີ່ຈະເປັນປູນຊີມັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຝຸ່ນແລະການດູດຊຶມນ້ໍາ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວຸ້ນວາຍທາງສາຍຕາ ແລະຄວາມສັບສົນ

ພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດທີ່ສັບສົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນ OCD. ດັ່ງນັ້ນ, ການອອກແບບພາຍໃນສໍາລັບເຮືອນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ OCD ຄວນງ່າຍດາຍ, ເປັນລະບຽບ, ແລະງ່າຍຕໍ່ການຄວບຄຸມ.

ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອອກແບບທີ່ມີບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ປິດບັງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງວັດຖຸທີ່ປາກົດຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຕາ, ແຕ່ຍັງມີການຈັດການ ທາງວິທະຍາສາດ ພາຍໃນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມ.

ພື້ນທີ່ພາຍໃນຄວນຈະຖືກອອກແບບດ້ວຍສີທີ່ງ່າຍດາຍ, ຮູບແບບຊ້ໍາຊ້ອນຫນ້ອຍ, ຫຼີກເວັ້ນຮູບແບບທີ່ສັບສົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກແບບຍັງຄວນຈໍາກັດອົງປະກອບອອກແບບທີ່ຊັບຊ້ອນ, ຫຼີກເວັ້ນການໂຄ້ງ, ຮູບຮ່າງທີ່ບໍ່ສົມດຸນຫຼືລາຍລະອຽດຕົກແຕ່ງ ornate.

ຄົນທີ່ມີ OCD ມັກຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມສະອາດ (ພາບ: IT).

ອອກແບບພື້ນທີ່ symmetrical ແລະ neat

ຄົນທີ່ມີ OCD ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ obsessed ກັບ asymmetry ແລະບໍ່ເປັນລະບຽບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນຄວາມສົມດຸນໃນການອອກແບບ. ເຄື່ອງເຟີນີເຈີໃນເຮືອນຄວນໄດ້ຮັບການຈັດລຽງຕາມແກນຂອງ symmetry. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າມີເສົາຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງເຮືອນ, ຄວນສ້າງເສົາປອມຢູ່ເບື້ອງຂວາເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສົມດຸນ.

ເຟີນິເຈີຄວນຈະເປັນຮູບຮ່າງທີ່ລຽບງ່າຍ ແລະຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍ. ໂຕະ, ຕັ່ງ, ຕຽງ ແລະຕູ້ເສື້ອຜ້າຄວນເປັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນ ແລະຈັດງ່າຍ.

ເຈົ້າຍັງຄວນລະວັງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນການຄິດບັງຄັບ ເຊັ່ນ: ກະເບື້ອງທີ່ມີລວດລາຍ ຫຼື ລາຍລະອຽດທີ່ສ້າງຄວາມສັບສົນ ແລະສົ່ງເສີມການຄິດ.

ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພໃນອາວະກາດ

ຜູ້ທີ່ເປັນ OCD ມັກຈະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວວ່າພວກເຂົາຈະລືມປິດເຕົາ, ລືມລັອກປະຕູຫຼືອຸປະກອນໄຟຟ້າຢູ່ໃນເຮືອນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການຕິດຕັ້ງລະບົບ smart home ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມອຸປະກອນໄຟຟ້າແລະລະບົບຄວາມປອດໄພໃນໂທລະສັບໄດ້.

ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າຄວນຈະມີໄຟຊີ້ບອກແລະຖືກຈັດໃສ່ໃນບ່ອນທີ່ສະດວກສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ໃນການກວດສອບ. ທ່ານກໍ່ຄວນຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເຄື່ອງໃຊ້ແລະອຸປະກອນ. ລາຍການຫນ້ອຍທີ່ຈະກວດສອບ, ຄົນທີ່ປອດໄພທີ່ມີ OCD ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍ.

ການອອກແບບພື້ນທີ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ

ຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວສໍາລັບ OCD ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນການບີບບັງຄັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການອອກແບບພາຍໃນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການນີ້ໂດຍການສ້າງສະຖານທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ສະມາທິຫຼືສະຖານທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ມຸມນ້ອຍໆທີ່ມີເກົ້າອີ້ທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຕົ້ນໄມ້, ແລະແສງສະຫວ່າງອ່ອນໆຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສຸມໃສ່ການຄວບຄຸມຄວາມຄິດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

ແສງສະຫວ່າງຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມອາລົມ. ປ່ອງຢ້ຽມຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຜ້າມ່ານບາງໆຊ່ວຍໃຫ້ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກແສງແດດໄດ້ດີຫຼາຍ. ພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວຄວນຖືກອອກແບບໃຫ້ກວ້າງຂວາງ ແລະ ມີແສງສະຫວ່າງດີ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ ແລະ ຄັບແຄບ.

ນອກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​, ສຽງ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ແລະ​ກິ່ນ​ຫອມ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​. ທ່ານສາມາດຈັດເຄື່ອງຫຼີ້ນດົນຕີທີ່ອ່ອນໆຫຼືນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍສ້າງພື້ນທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/5-luu-y-khi-thiet-ke-noi-that-cho-nguoi-co-hoi-chung-ocd-20250325164754419.htm