ການກິນເບຍ-ນື້ງ ຫຼື ເຫຼົ້າແວງທີ່ເຮັດດ້ວຍນໍ້າໝັກ ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າບໍ?

ໃນຊ່ວງເທດສະການ, ຂ້ອຍມັກບໍລິໂພກອາຫານທະເລທີ່ໜື້ງກັບເບຍ ແລະ ໝັກດ້ວຍເຫຼົ້າແວງ. ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຫຼົ້າຈາກອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ? (Hung, 35 ປີ, Thai Nguyen )

ຕອບກັບ:

ໃນຊ່ວງເທດສະການ, ນອກຈາກອາຫານພື້ນເມືອງເຊັ່ນ: ຊີ້ນຈຸ່ມ, ໄສ້ກອກ, ບັ້ງຈຽງ, ແລະ ຊີ້ນໝູຕົ້ມແລ້ວ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ປ່ຽນເມນູອາຫານດ້ວຍເບຍ ເຊັ່ນ ປາ, ກຸ້ງ, ປາມຶກ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຊບ. ຫຼາຍຄອບຄົວຍັງໃຊ້ເຫຼົ້າແລະເຫຼົ້າແວງທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອກະກຽມອາຫານເຊັ່ນ: ຂາໄກ່ ແລະ ຂາໝູຕົ້ມໃສ່ເຫຼົ້າແວງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນອາຫານແມ່ນຍັງມີຢູ່ແຕ່ບໍ່ສໍາຄັນ. ປະມານ 30 ນາທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼືເມື່ອດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ຮ່າງກາຍຈະກໍາຈັດເຫຼົ້າທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຈະລາຈອນ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ເຮົາບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີເຫຼົ້າດົນປານໃດ ປະລິມານເຫຼົ້າໃນລົມຫາຍໃຈ ແລະເລືອດຈະຫາຍໄປ ເພາະມັນຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍ ແລະນິໄສການກິນອາຫານຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຕົວຢ່າງ: ບາງຄົນກິນຫຼາຍແລ້ວດື່ມເບຍ. ໃນເວລານັ້ນ, ເບຍຖືກດູດຊຶມ 20% ໃນກະເພາະອາຫານແລະ 80% ໃນລໍາໄສ້ນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານມີອາຫານຫຼາຍ, ອັດຕາການດູດຊຶມຂອງກະເພາະອາຫານຈະຊ້າລົງແລະອັດຕາການຂັບຖ່າຍຂອງເຫຼົ້າກໍ່ຊ້າ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ເມື່ອທ່ານຂັບລົດ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຫຼົ້າຕ້ອງເປັນ 0. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ຕົ້ມດ້ວຍເບຍຫຼືເຫຼົ້າແວງແລະຕໍາຫຼວດເປົ່າລົມຫາຍໃຈສໍາລັບເຫຼົ້າ, ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ຟັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ 15 ນາທີແລະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນຮຸຍຮ່ວາງ
ຫວຽດນາມ - ລັດເຊຍ ສູນອົກຊີເຈນ Hyperbaric, ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ