ການຢຸດເຊົາຢາໃນເວລາທີ່ຄວາມດັນເລືອດຄົງທີ່: ຄວາມຜິດພາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ບາງຄົນຢຸດກິນຢາເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຄົງທີ່. ການຢຸດຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເພີ່ມຂຶ້ນ.

ການຢຸດເຊົາຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ cardiovascular ອັນຕະລາຍ. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດທີ່ວັດແທກໄດ້ຫຼຸດລົງເຖິງຂອບເຂດປົກກະຕິຂອງຕ່ໍາກວ່າ 130/80 mmHg, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພະຍາດຈະປິ່ນປົວ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການຢຸດກິນຢາຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງດ້ວຍຕົນເອງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ.

ພາບປະກອບ: AI

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຢຸດຢາຄວາມດັນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນ

ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ແມ່ນ​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ປະ​ສົມ​ປະ​ສານ​ຂອງ​ຢາ​ແລະ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ວິ​ຖີ​ຊີ​ວິດ​ເຊັ່ນ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ກິນ​ເກືອ, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ, ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ, ແລະ​ເຊົາ​ສູບ​ຢາ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ຮ່າງກາຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໂດຍຜ່ານລະບົບລະບຽບການທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນເລືອດ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະລະບົບປະສາດ. ເມື່ອໃຊ້ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ, ລະບົບນີ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະຖານະການແລະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຢາ.

ຖ້າທ່ານຢຸດເຊົາກິນຢາຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມສົມດູນນີ້ຖືກລົບກວນ, ນໍາໄປສູ່ການ vasoconstriction, ກິດຈະກໍາຂອງເສັ້ນປະສາດ sympathetic ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງມັກຈະມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດຊໍາເຮື້ອ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຢຸດເຊົາຢາເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແລະຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ.

ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການປ່ຽນແປງຊີວິດບໍ່ໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້, ຄວາມດັນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດຫຼືຫຼາຍເດືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຫມໍສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ຢຸດຢາຢ່າງກະທັນຫັນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາຕະຫຼອດຊີວິດ. ບາງກໍລະນີສາມາດພິຈາລະນາການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືຢຸດຢາຖ້າພວກເຂົາປະຕິບັດຕາມເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດຄົງທີ່ເປັນເວລາດົນນານ, ຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ທໍາລາຍຫົວໃຈ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ສະຫມອງແລະພຽງແຕ່ກິນຢາດຽວເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕັດສິນໃຈນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມການຊີ້ນໍາ ທາງການແພດ .

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຢຸດເຊົາຢາແມ່ນບໍ່ແນະນໍາຖ້າຄົນເຈັບມີປະຫວັດຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼາຍ, ຫຼືກິນຢາຫຼາຍຊະນິດ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ການຢຸດເຊົາຢາສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄວາມດັນເລືອດບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມເປັນປົກກະຕິ, ອີງຕາມ Healthline .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ngung-thuoc-khi-huet-ap-on-dinh-sai-lam-co-the-gay-nguy-hiem-185251109134608857.htm