- ນັກໂພຊະນາການຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານ ທາງວິທະຍາສາດໃດໆ ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນໝາກມ່ວງເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກ "ຮ້ອນໃນ" ຫຼັງຈາກກິນໝາກມ່ວງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ການຂາດນໍ້າ, ຫຼື ກະເພາະອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
- ການກິນໝາກມ່ວງໃນປະລິມານທີ່ພໍດີຍັງເປັນປະໂຫຍດໃນລະດູຮ້ອນຍ້ອນປະລິມານເສັ້ນໃຍ ແລະ ວິຕາມິນຊີສູງ ພ້ອມທັງຄວາມສາມາດໃນການຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
ນັກໂພຊະນາການ Chitra BK, ຫົວໜ້າພະແນກໂພຊະນາການຢູ່ໂຮງໝໍ KIMS ໃນເມືອງ Bengaluru (ປະເທດອິນເດຍ), ໄດ້ຖອດລະຫັດຄວາມຈິງກ່ຽວກັບວ່າການກິນໝາກມ່ວງເຮັດໃຫ້ເກີດ 'ຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ' ໃນຮ່າງກາຍຫຼືບໍ່.
ການກິນໝາກມ່ວງຫຼາຍເຮັດໃຫ້ເກີດ "ຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ" ແທ້ບໍ?
ຮູບພາບ: PH ສ້າງຂຶ້ນຈາກ GM
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ອະທິບາຍວ່າ: ຈາກທັດສະນະທາງການແພດ, ບໍ່ມີການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດໃດໆກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງການກິນໝາກມ່ວງ ແລະ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຮູ້ສຶກຮ້ອນ" ມັກຈະສັບສົນກັບການກິນໝາກມ່ວງ. ຈາກທັດສະນະທາງການແພດ, ປະໂຫຍກທີ່ວ່າ "ຮູ້ສຶກຮ້ອນ" ທີ່ໃຊ້ໃນພາສາປະຈຳວັນບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍແກນກາງ, ອີງຕາມໜັງ ສືພິມ Hindustan Times.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າການກິນໝາກມ່ວງເຮັດໃຫ້ເກີດ "ຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ" ນັ້ນບໍ່ແມ່ນບໍ່ມີມູນຄວາມຈິງທັງໝົດ. ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການ Chitra BK, ຫຼັງຈາກກິນໝາກມ່ວງແລ້ວ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ: ແຜໃນປາກ, ອາການປວດຫົວໃຈ, ທ້ອງອືດ, ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາມັກສົມມຸດວ່າໝາກມ່ວງເພີ່ມ "ຄວາມຮ້ອນ" ໃນຮ່າງກາຍ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຂຶ້ນຈິງ ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານໂດຍລວມ ຫຼື ການດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ, ແລະ ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າໝາກມ່ວງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ "ຮ້ອນຂຶ້ນ" ໂດຍກົງ.
ທ່ານນາງຈິດຕະຣາຍັງໄດ້ຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງໝາກມ່ວງກັບສິວ, ເຖິງແມ່ນວ່າການກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໃນບຸກຄົນທີ່ມັກເປັນສິວ.
ສະນັ້ນບັນຫາແມ່ນຫຍັງ?
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ Chitra, ສາເຫດເກີດຈາກການກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນໃຫ້ພໍດີຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ຜູ້ທີ່ມັກຈະເປັນພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນ, ມີກະເພາະອາຫານໄວ, ມີແຜໃນປາກ, ຫຼື ມີບັນຫານໍ້າຕານໃນເລືອດຄວນລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອກິນໝາກມ່ວງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກມ່ວງມີຜົນກະທົບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍຕາມທຳມະຊາດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຮ້ອນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຍ້ອນມີເສັ້ນໃຍອາຫານ ແລະ ວິຕາມິນຊີສູງ, ໝາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້. ການກິນໝາກມ່ວງໃນລະດັບປານກາງຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບການຍ່ອຍອາຫານໃນລະດູຮ້ອນໄດ້, ອີງຕາມ ໜັງສືພິມ Hindustan Times .
ໝາກມ່ວງຈັກໜ່ວຍຈຶ່ງພຽງພໍທີ່ຈະກິນໄດ້?
ອີງຕາມກະຊວງ ກະສິກຳ ສະຫະລັດ (USDA), ໝາກມ່ວງໜຶ່ງຄັ້ງທີ່ເໝາະສົມເທົ່າກັບໝາກມ່ວງຟັກປະມານ 1 ຖ້ວຍ (ປະມານ 165 ກຣາມ), ຫຼື ປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງໝາກມ່ວງຂະໜາດກາງ. ປະລິມານນີ້ໃຫ້ວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນເອ, ແລະ ເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍ ແຕ່ມີພຽງປະມານ 100 ແຄລໍຣີເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດກິນໝາກໄມ້ໄດ້ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໂດຍໃຫ້ບໍລິໂພກໝາກມ່ວງໃນປະລິມານທີ່ພໍດີເນື່ອງຈາກມີປະລິມານນ້ຳຕານຕາມທຳມະຊາດສູງ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກບໍ່ຄວນກິນໝາກມ່ວງຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ, ແລະ ຄວນກິນຮ່ວມກັບອາຫານ ຫຼື ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນ ແລະ ເສັ້ນໃຍອາຫານ ເພື່ອຈຳກັດການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຂອງນ້ຳຕານໃນເລືອດ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/an-xoai-co-gay-nong-trong-nguoi-185260515095915585.htm
(0)