ອາກາດໜາວເຢັນໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ພ້ອມກັບຝົນທີ່ຍືດເຍື້ອ ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ພາໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ ແລະເດັກນ້ອຍເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຕາມໂຮງໝໍເດັກນ້ອຍແຫ່ງຊາດແລ້ວ, ແຕ່ຕົ້ນເດືອນຕຸລາ 2025 ຮອດຕອນເຊົ້າວັນທີ 3 ພະຈິກ 2025, ໄດ້ມີຜູ້ເປັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດຕາມລະດູທັງໝົດ 3.726 ຄົນ, ໃນນັ້ນມີເດັກນ້ອຍ 479 ຄົນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າປິ່ນປົວຢູ່ໂຮງໝໍ.
ໃນເວລາພຽງ 1 ອາທິດ, ວັນທີ 27 ຕຸລາ ຫາ 2 ພະຈິກ, ມີຜູ້ຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທັງໝົດ 1.518 ຄົນ, ເດັກນ້ອຍ 169 ຄົນ ໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍ, ຫຼາຍຄົນຕ້ອງນອນໂຮງໝໍຍ້ອນອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ, ຫູດອັກເສບ, ໄຂ້ອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບັນດາຄອບຄົວຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄອບຄົວ.
ການປ້ອງກັນພະຍາດຈາກເຮືອນ
ຕາມທ່ານດຣ ຫງວຽນຮຸຍຮ່ວາງ, ສະມາຊິກສະມາຄົມແພດສາດໃຕ້ນ້ຳ ແລະ ທາດອົກຊີສູງສູງຂອງຫວຽດນາມ ແລ້ວ, ລະດູໜາວຢູ່ພາກເໜືອມີ 2 ໜ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ການປ່ຽນແປງທີ່ຮຸນແຮງແລະຜິດປົກກະຕິຂອງສະພາບອາກາດໃນພາກເຫນືອແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສ່ຽງຖ້າບໍ່ມີວິທີການປົກປ້ອງຄອບຄົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ໄລຍະຕົ້ນແລະກາງລະດູຫນາວ, ແຕ່ເດືອນພະຈິກຫາເດືອນມັງກອນ, ແມ່ນແຫ້ງແລ້ງແລະເຢັນ: ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຍັງຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 40%. ຄວາມເຢັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ, ຮູດັງ, ຄໍແລະລະບົບຫາຍໃຈຂາດນ້ໍາແລະຮອຍແຕກ, ເຮັດໃຫ້ "ອຸປະສັກປ້ອງກັນ", ທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ, ສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າມາຮຸກຮານ.
ຫຼາຍຄົນທົນທຸກຈາກການເຈັບຄໍ, rhinitis, ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຍ້ອນການຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດ. ຜິວຫນັງຍັງ "ລະເຫີຍ" ນ້ໍາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ອຸປະສັກ lipid ຖືກທໍາລາຍ, ນໍາໄປສູ່ການແຕກ, ອາການຄັນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຕິດເຊື້ອຂັ້ນສອງ.
ສະນັ້ນ, ທ່ານດຣ ຮ່ວາງຈູງຫາຍ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ຍຸດທະສາດສຳຄັນທີ່ສຸດໃນລະດູແລ້ງແມ່ນ “ປົກປັກຮັກສາສິ່ງກີດຂວາງ”. ແຕ່ລະຄອບຄົວຄວນຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເຮືອນໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບ 45 ຫາ 55% ດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ດື່ມນໍ້າອຸ່ນໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະລ້າງດັງດ້ວຍນໍ້າເຄັມເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເຍື່ອເມືອກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາດຕະການທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄໍແຫ້ງ, ດັງດັງ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃນຕົ້ນລະດູ.
ຈາກເດືອນກຸມພາຫາເດືອນເມສາ, ພາກເໜືອເຂົ້າສູ່ໄລຍະທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເປັນຄວາມໜາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນມັກຈະສູງກວ່າ 85%, ພື້ນຜິວຂອງເຮືອນ "sweats", ສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ mold ແລະຂີ້ຝຸ່ນຂະຫຍາຍຕົວ. ອາກາດທີ່ຊຸ່ມຊື່ນຍັງເຮັດໃຫ້ອະນຸພາກຂອງໄວຣັສຢູ່ໄດ້ດົນ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດ, ຫວັດ, ແລະປອດອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄົນເຈັບມີອາການແພ້, ພະຍາດຫືດຫຼື COPD (ພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ) ມັກຈະມີອາການຊໍ້າຄືນຮ້າຍແຮງ.
ໃນເວລານີ້, ຕາມທ່ານໝໍຮ່ວາງຈູງແລ້ວ, ເປົ້າໝາຍປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້ຫັນໄປສູ່ "ຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດ". ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຄື່ອງ dehumidifier ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເຮືອນໃຫ້ 50 ຫາ 60%.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດປ່ອງຢ້ຽມ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ພື້ນທີ່ປຽກຊຸ່ມ, ລ້າງແລະແຫ້ງຜ້າປູບ່ອນນອນແລະຜ້າມ່ານ. ບາງຄອບຄົວສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງຟອກອາກາດທີ່ມີຕົວກອງ HEPA ເພື່ອກໍາຈັດຝຸ່ນລະອອງ ແລະ ສານພິດທີ່ລະງັບຢູ່ໃນອາກາດ.
ບໍ່ວ່າແຫ້ງຫຼືຊຸ່ມ, ປັດໃຈອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມເຢັນແລະການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງອຸນຫະພູມ. ເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມເຢັນ, ລະບົບປະສາດທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຈະປະຕິກິລິຍາທັນທີເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເລືອດຈະຫນາແຫນ້ນ, ຫົວໃຈຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອໃຫ້ອະໄວຍະວະສ່ວນກາງມີຄວາມອົບອຸ່ນ.
ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະປອດອັກເສບມັກຈະສັບສົນ.
ຕາມທ່ານໝໍຮ່ວາງຈູງແລ້ວ, ປະຈຸບັນ, ບັນດາຄອບຄົວມັກຈະເຫັນວ່າຈາມ ແລະ ນ້ຳມູກໄຫຼ ແລະ ບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນໄຂ້ຫວັດຫຼືເປັນໄຂ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນບາງສັນຍານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວມີຄວາມຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນພະຍາດ.
ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ໄຂ້ຫວັດເລີ່ມຄ່ອຍໆຈາມ, ນ້ຳມູກໄຫຼ, ເຈັບຄໍອ່ອນໆ; ໄຂ້ຫວັດຕາມລະດູການມາຢ່າງກະທັນຫັນ, ໄຂ້ສູງ, ເຈັບຕາມຮ່າງກາຍ; ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດປອດບວມເປັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັກຈະເກີດຂື້ນພາຍຫຼັງສອງສາມມື້ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະຟື້ນຕົວຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ມີໄຂ້ສູງກັບຄືນມາ, ໄອເປັນຂີ້ກະເທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ເຈັບຫນ້າເອິກແລະຫາຍໃຈຍາກ. ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດເປັນພະຍາດປອດບວມໂດຍບໍ່ມີໄຂ້, ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກເຫນື່ອຍລ້າ, ງ້ວງຊຶມຫຼືບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານ, ອາການທີ່ບໍ່ຄວນປະຕິເສດຢ່າງແທ້ຈິງ.
ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ໄວຣັສທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼາຍຊະນິດແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາຜ່ານຢອດ ແລະ ມືແຕະເຂດ T (ຕາ, ດັງ, ປາກ), ເປັນປະຕູຕົ້ນຕໍທີ່ໄວຣັສເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຕາມລະດູການສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍຫຼາຍຖ້າບໍ່ໄດ້ກວດພົບແລະປິ່ນປົວທັນທີ.
ສະນັ້ນ, ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ທຸກຄົນຫຼຸດຜ່ອນນິໄສການສຳຜັດກັບໃບໜ້າ ແລະ ລ້າງມືຢ່າງເຂັ້ມງວດດ້ວຍສະບູ ຫຼື ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ.
ພໍ່ແມ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເດັກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ອາການອັນຕະລາຍທີ່ຕ້ອງພາລູກໄປໂຮງໝໍທັນທີ, ແລະ ຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງເດັກຢູ່ເຮືອນໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ.
ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ກຸ່ມເດັກນ້ອຍທີ່ມັກເຈັບໜັກເມື່ອຕິດເຊື້ອພະຍາດໄຂ້ຫວັດຕາມລະດູການຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 5 ປີ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ປີ; ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ; ຜູ້ທີ່ມີພູມຕ້ານທານ; ຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍສອງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ ຫຼືທີ່ເຈັບປ່ວຍໄດ້ຫາຍດີແລ້ວ ແຕ່ອາການໄຂ້ກັບມາ.
ເມື່ອທ່ານເຫັນລູກຂອງທ່ານມີອາການໄຂ້ສູງເກີນ 39 ອົງສາເຊນຊຽດ ທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງກັບຢາຕ້ານໄຂ້ ຫຼືມີອາການຊັກ; ຫາຍໃຈຍາກ, ຫາຍໃຈໄວຫຼືຫາຍໃຈຜິດປົກກະຕິ; ເຈັບຫນ້າເອິກຮ້າຍແຮງຫຼືເຈັບກ້າມຊີ້ນ; ປາກສີມ່ວງແລະປາຍ, ມືແລະຕີນເຢັນ; ງ້ວງຊຶມ, ເມື່ອຍລ້າ, ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ ແລະ ຮາກຫຼາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງພາລູກໄປໂຮງໝໍດ່ວນ.
ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ພະຍາດປອດບວມແມ່ນບາງຄັ້ງ "ງຽບ". ອາການອາດຈະບໍ່ເປັນໄຂ້ສູງ ຫຼື ໄອຮຸນແຮງ, ແຕ່ພຽງແຕ່ສັບສົນ (ຢ່າງກະທັນຫັນບໍ່ຮູ້ຈັກຍາດພີ່ນ້ອງ), ເມື່ອຍລ້າຜິດປົກກະຕິ, ຫຼືຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການອັນຕະລາຍທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດູແລທາງການແພດ.
ການສັກຢາປ້ອງກັນແມ່ນ "ໄສ້" ວິທະຍາສາດ . ຄອບຄົວຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ປະຈໍາປີ (ສໍາລັບທຸກວິຊາທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 6 ເດືອນ) ແລະວັກຊີນປອດອັກເສບ (ຕາມກໍານົດສໍາລັບກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ: ຄົນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຂົ້າໂຮງຫມໍແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ທີ່ມາ: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html
![[ຮູບພາບ] ເປີດກອງປະຊຸມຄັ້ງທີ 14 ຂອງສູນກາງພັກຄັ້ງທີ 13](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/05/1762310995216_a5-bnd-5742-5255-jpg.webp)
(0)