ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດກາວໃນຊ່ວງເທດສະການປີໃໝ່ຈີນ?

ໃນຊ່ວງປີໃໝ່ຈີນ, ອາຫານຄອບຄົວຈະມີຊີ້ນແດງ, ອາຫານທະເລ, ແກງ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມອຸດົມສົມບູນນີ້ສ້າງ "ເງື່ອນໄຂທີ່ເອື້ອອຳນວຍ" ທີ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດ gout ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນອີກ ຫຼື ຮຸນແຮງຂຶ້ນ.

ງານລ້ຽງທີ່ມີຊີ້ນຫຼາຍໃນຊ່ວງເທດສະການເຕັດ (ປີໃໝ່ຈີນ) ສາມາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການ gout - ພາບປະກອບ.

ພະຍາດເກົາ (gout) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການເຜົາຜານອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກົດຢູຣິກໃນເລືອດ. ເມື່ອລະດັບກົດຢູຣິກເກີນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ຜລຶກຢູຣິກສາມາດຕົກຕະກອນຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມພ້ອມດ້ວຍອາການປວດຮຸນແຮງ, ໃຄ່ບວມ, ອຸ່ນ, ແລະ ແດງຂອງຂໍ້ຕໍ່, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ບໍລິເວນນິ້ວຕີນໃຫຍ່, ຂໍ້ຕີນ, ຫົວເຂົ່າ, ຫຼື ມື.

ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ຜູ້ປ່ວຍພະຍາດ gout ຫຼາຍຄົນສາມາດຄວບຄຸມອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໂດຍຜ່ານອາຫານ ແລະ ຢາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວັນພັກປີໃໝ່ຈີນໄດ້ລວມເອົາປັດໃຈເກືອບທັງໝົດທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບກົດຢູລິກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ , ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ purine, ເຊິ່ງເມື່ອຖືກເຜົາຜານແລ້ວຈະຜະລິດກົດຢູຣິກ. ອາຫານທົ່ວໄປໃນໂຕະອາຫານວັນພັກຜ່ອນເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນແບ້, ເຄື່ອງໃນສັດ, ອາຫານທະເລ, ແລະ ນ້ຳຕົ້ມທີ່ຕົ້ມເປັນເວລາດົນລ້ວນແຕ່ມີປະລິມານ purine ສູງ. ເມື່ອບໍລິໂພກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຫຼາຍໆຄາບອາຫານ, ປະລິມານກົດຢູຣິກໃນເລືອດສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາພາຍໃນສອງສາມມື້.

ອັນທີສອງ, ເຫຼົ້າ. ເອທານອນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງໃນການຂັບຖ່າຍກົດຢູຣິກ ແລະ ກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍໃຫ້ຜະລິດກົດຢູຣິກຫຼາຍຂຶ້ນ. ການດື່ມເຫຼົ້າພ້ອມກັບອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນສ້າງ "ຄວາມສ່ຽງສອງເທົ່າ", ເຮັດໃຫ້ພະຍາດ gout ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.

ອັນທີສາມ, ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີແມ່ນບັນຫາ. ຫຼາຍຄົນຂ້າມອາຫານຄາບຫຼັກ ແລະ ກິນອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍໃນຕອນແລງ, ກິນຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ກິນຊ້າ. ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ເພີ່ມການສະສົມກົດຢູຣິກໃນຮ່າງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຊ່ວງວັນພັກປີໃໝ່ຈີນ, ຄົນເຈັບມັກຈະດື່ມນ້ຳໜ້ອຍລົງຍ້ອນຕາຕະລາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງ ຫຼື ບໍ່ຢາກເດີນທາງ. ເມື່ອຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ຳພຽງພໍ, ຄວາມສາມາດຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງໃນການຂັບຖ່າຍກົດຢູຣິກຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງມັນໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນໄວຂຶ້ນ.

ປັດໄຈທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເທດສະການເຕັດເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ "ອ່ອນໄຫວ" ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກາວ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນພະຍາດກາວຮຸນແຮງຫຼາຍຄັ້ງມາກ່ອນ.

ອີງຕາມທ່ານໝໍກະດູກ, ພະຍາດ gout ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຕ້ອງການ "ຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານຢ່າງແທ້ຈິງ", ແຕ່ມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດ gout ສ້ວຍແຫຼມໃນຊ່ວງເທດສະການປີໃໝ່ຈີນຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມໄວ້ແຕ່ຫົວທີ, ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກວ່າຂໍ້ຕໍ່ຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ gout ຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີ purines ສູງ. ການລອງກິນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຮັບ purine ທັງໝົດເກີນລະດັບທີ່ປອດໄພ.

ແທນທີ່ຈະກິນຊີ້ນຫຼາຍໃນຄາບດຽວ, ທ່ານຄວນແບ່ງສ່ວນຂອງທ່ານອອກເປັນຄາບນ້ອຍໆ, ແລະເພີ່ມການກິນຜັກ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ.

ຄວນຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າ. ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານໜ້ອຍກໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການ gout ຮຸນແຮງໃນຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້. ການເອົາໃຈໃສ່ຄົນອື່ນຫຼາຍເກີນໄປໃນຊ່ວງເທດສະການປີໃໝ່ຈີນບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນມາດຕະການທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບ.

ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນມາດຕະການທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ນ້ຳຊ່ວຍໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂັບຖ່າຍກົດຢູລິກອອກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດເປັນກ້ອນໃນຂໍ້ຕໍ່. ໃນມື້ທີ່ກິນໂປຣຕີນຫຼາຍ, ຜູ້ປ່ວຍພະຍາດ gout ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບການດື່ມນ້ຳຫຼາຍຂຶ້ນຕະຫຼອດມື້, ບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າຈົນກວ່າຈະຫິວນ້ຳ.

ການຮັກສາການກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຫຼາຍຄົນມັກຈະຢຸດກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງໃນຊ່ວງວັນພັກປີໃໝ່ຈີນ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກກິນຢາໃນຕົ້ນປີ ຫຼື ຄິດວ່າອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຄົງທີ່ແລ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຢຸດກິນຢາຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບກົດຢູລິກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ ແລະ ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການ gout ຮຸນແຮງ.

ເມື່ອມີອາການປວດຂໍ້, ໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ, ຫຼື ແໜ້ນຜິດປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບຄວນພັກຜ່ອນ, ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ໜັກໜ່ວງ, ແລະ ຕິດຕາມອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງໃກ້ຊິດ. ການຍ່າງຫຼາຍເກີນໄປ, ການແບກຫາບຂອງໜັກ, ຫຼື ການກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການ gout ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

ທ່ານໝໍຍັງແນະນຳໃຫ້ຄົນເຈັບຢ່າກິນຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດດ້ວຍຕົນເອງເມື່ອເກີດອາການ gout, ເພາະວ່າຢາບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາ gout ທີ່ມີຢູ່. ການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດແຕ່ຫົວທີຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຈັບໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ມິນ ຮາຍ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://tuoitre.vn/benh-gout-co-nguy-co-bung-phat-dip-tet-vi-sao-20260123110025166.htm