ພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ

[ໂຄສະນາ_1]

ອາການນ້ຳຍ່ອຍຍ້ອນກັບຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານເກີດຂຶ້ນເມື່ອກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼກັບຂຶ້ນມາ, ເຊິ່ງທຳລາຍຫຼອດອາຫານ, ກ່ອງສຽງ, ແລະ ປາກ.

ບົດຄວາມນີ້ໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນຢ່າງເປັນມືອາຊີບໂດຍທ່ານດຣ. ເລ ທິ ຖູຍ ຮ້າງ, ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ - ສາຂາ 3.

ກຳນົດ

ອາການກົດໄຫຼຍ້ອນກັບຂຶ້ນໄປໃນຫຼອດອາຫານ ແມ່ນປະກົດການທີ່ກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼກັບຂຶ້ນໄປໃນຫຼອດອາຫານ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເຂົ້າໄປໃນປາກນຳ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນກໍລະນີໃນຄົນປົກກະຕິ.

ຖ້ານ້ຳລາຍໄຫຼບໍ່ເຖິງປາກ, ຄົນເຈັບອາດຈະມອງຂ້າມມັນໄດ້ງ່າຍ ແລະ ຈະຮູ້ຕົວເມື່ອມັນນຳໄປສູ່ການອັກເສບ ຫຼື ເປັນແຜໃນຫຼອດອາຫານ.

ອາການ

- ອາການເຈັບແສບຮ້ອນຢູ່ຫຼັງກະດູກໜ້າເອິກ.

- ອາການປວດຫົວໃຈ.

- ກືນຍາກ (ຮູ້ສຶກຫາຍໃຈບໍ່ອອກ).

ເຫດຜົນ

- ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຂອງຫຼອດອາຫານສ່ວນລຸ່ມອ່ອນເພຍ (ຍ້ອນຢາບາງຊະນິດ, ຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າ, ຢາສູບ, ຊັອກໂກແລັດ, ຫຼື ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ).

- ໄສ້ເລື່ອນກະບັງລົມ.

- ສາເຫດທີ່ມາຈາກກະເພາະອາຫານ (ກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ມະເຮັງກະເພາະອາຫານ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານ).

- ຄວາມດັນໃນທ້ອງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອໄອ, ຈາມ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ.

- ສາເຫດອື່ນໆ (ຄວາມຕຶງຄຽດ, ນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ການກິນໃນຕອນກາງຄືນ, ການກິນໝາກໄມ້ທີ່ມີກົດໃນຂະນະທ້ອງຫວ່າງ, ການກິນອາຫານຈານດ່ວນ, ອາຫານທອດ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດມາແຕ່ກຳເນີດທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຂອງຫຼອດອາຫານສ່ວນລຸ່ມອ່ອນແອ, ການບາດເຈັບຈາກອຸບັດຕິເຫດ)...

ພະຍາດທາງການແພດຫຼາຍຢ່າງສາມາດເຂົ້າໃຈຜິດໄດ້ງ່າຍວ່າເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ.

- ໂລກກະເພາະອາຫານອັກເສບ.

- ພະຍາດຫຼອດອາຫານອັກເສບຕິດຕໍ່.

- ພະຍາດຫຼອດອາຫານອັກເສບທີ່ເກີດຈາກຖົງນ້ຳໃນກະເພາະອາຫານ.

- ອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້.

- ອາການທ້ອງອືດທີ່ເຮັດວຽກໄດ້.

ການປິ່ນປົວ

- ປັບປ່ຽນນິໄສການກິນຂອງທ່ານ.

* ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍເກີນໄປໃນແຕ່ລະຄາບອາຫານ; ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານຄາບນ້ອຍໆຫຼາຍໆຄາບ, 4-5 ຄາບຕໍ່ມື້.

* ຫຼີກລ່ຽງຂອງແຫຼວ ແລະ ກິນອາຫານແຂງ ແລະ ແຫ້ງແທນ.

* ຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວ, ຫຼີກລ່ຽງການນອນລົງເປັນເວລາດົນ, ນັ່ງໃນທ່ານັ່ງອຽງໄປທາງໜ້າ, ຫຼື ນອນຍົກຫົວຂຶ້ນສູງ.

* ງົດອາຫານບາງຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການແຂງຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນຮູທະວານຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ, ຢາສູບ, ກາເຟ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ນ້ຳແຮ່ທາດທີ່ມີກາກບອນ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ.

* ກິນຊ້າໆ, ຄ້ຽວໃຫ້ລະອຽດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການກືນອາກາດເຂົ້າກະເພາະອາຫານ.

- ໃຊ້ຢາ.

- ການຝັງເຂັມ ແລະ ວິທີການອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ການຝັງດ້າຍ, ການຝັງເຂັມຫູ, ແລະ ການຝັງເຂັມດ້ວຍນ້ຳ, ປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສະໝຸນໄພ, ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວ.

- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນເຊັ່ນ: ການຮົມຢາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງອິນຟາເຣດ, ຫຼື ການປະຄົບດ້ວຍສະໝຸນໄພ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນທ້ອງອົບອຸ່ນຂຶ້ນ.

- ການນວດກົດຈຸດ: ການນວດຈຸດກາງ (ຂອງຮ່າງກາຍ) ປະສົມປະສານກັບການກົດຈຸດຈາກໄລຍະໄກ ແລະ ຢູ່ຈຸດນັ້ນ, ປະສົມປະສານກັບການຫາຍໃຈສີ່ໄລຍະໂດຍຍົກກົ້ນຂຶ້ນ ແລະ ຍົກຂາຂຶ້ນເພື່ອກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງອືດຍ້ອນກົດໄຫຼຍ້ອນ.

- ການຜ່າຕັດ.

ປ້ອງກັນ

- ຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກ.

- ສາຍແອວບໍ່ໄດ້ຖືກມັດຢ່າງແໜ້ນໜາ.

- ອອກກຳລັງກາຍ.

- ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ.

- ຫຼີກລ່ຽງຢາສູບ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

- ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຊັອກໂກແລັດ, ກາເຟ, ແລະ ນ້ຳໝາກນາວ; ຫຼີກລ່ຽງການກົ້ມຕົວໄປທາງໜ້າ ຫຼື ຫຼັງຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວ; ຫຼີກລ່ຽງການນອນລົງພາຍໃນ 3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ; ນອນໂດຍຍົກຫົວຂຶ້ນສູງໃນຕອນກາງຄືນ; ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ເກີບຮັດແອວທີ່ແໜ້ນເກີນໄປ.

- ຫຼີກລ່ຽງຢາທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນຫຼາຍຂຶ້ນ: ຢາຄຸມກຳເນີດ, ຢາແກ້ປວດ, ຢາລະງັບປະສາດ, ຢາທີໂອຟີລີນ, ຢາເບຕ້າບລັອກເກີ ແລະ ຢາບລັອກຊ່ອງທາງແຄວຊຽມ, ຢາໄນເຕຣດ.

ອາເມລິກາ ແລະ ອີຕາລີ

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ