ຄວາມລັບຂອງໄວໜຸ່ມຂອງ 'ເທບທິດາທີ່ບໍ່ມີອາຍຸ' Song Hye Kyo

ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເທັກໂນໂລຍີລາຄາແພງ ຫຼືຜະລິດຕະພັນຟຸ່ມເຟືອຍ, ຜິວໜັງທີ່ຊັດເຈນຂອງ Song Hye Kyo ໃນອາຍຸ 43 ປີແມ່ນມາຈາກຄວາມລັບງ່າຍໆ ແລະ ນິໄສການດູແລຕົນເອງປະຈໍາວັນ ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍ.

ຄວາມງາມທີ່ຫວານຊື່ນຂອງ Song Hye Kyo ໃນຮູບເງົາປີ 2000 "Autumn in My Heart" - ພາບ: IMDB

ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວສິລະປະຫຼາຍກວ່າ 2 ທົດສະວັດ, Song Hye Kyo ເຄີຍເປັນ “ສັນຍາລັກຄວາມງາມ” ຂອງໂຮງໜັງເກົາຫຼີ. ປາກົດຢູ່ໃນຫນ້າຈໍຕັ້ງແຕ່ທ້າຍຊຸມປີ 1990, ນັກສະແດງຍິງໄດ້ກາຍເປັນຫນ້າຮັກຢ່າງໄວວາຍ້ອນຄວາມງາມອັນບໍລິສຸດແລະແບບທໍາມະຊາດຂອງນາງ.

ຄວາມສໍາເລັດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ Autumn in My Heart (2000) ໄດ້ນໍາເອົາຊື່ຂອງ Song Hye Kyo ໄປທົ່ວອາຊີ, ປູທາງໃຫ້ນາງກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນສັນຍາລັກຂອງຄື້ນ Hallyu ທໍາອິດ.

ໃນອາຍຸ 43 ປີ, Song Hye Kyo ຍັງເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຊົມເຊີຍຄວາມງາມ, ຄວາມສະຫຼາດ, ແລະພະລັງງານຂອງນາງຫນຸ່ມ.

ຝຶກຊ້ອມ ກິລາ ປະເພດຕ່າງໆ

ບໍ່ຈໍາກັດຕົນເອງໃນກິລາຄົງທີ່, Song Hye Kyo ສະເຫມີຮັກສາການຝຶກຊ້ອມທີ່ຫຼາກຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ໂຍຄະ, pilates, cardio ຈົນເຖິງ kickboxing ...

ເຖິງວ່າຈະມີຕາຕະລາງການເຮັດວຽກຂອງນາງ, ນັກສະແດງຍັງໃຊ້ເວລາເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນທຸກໆມື້, ເຫັນວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ຈະ "ປຸກຮ່າງກາຍຂອງນາງ".

ນາງເຄີຍແບ່ງປັນວ່າ: "ຂ້ອຍມັກການເຕັ້ນແອໂຣບິກ, ແລ່ນແລະລົດຖີບຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເມື່ອປຽບທຽບກັບເວລາທີ່ຂ້ອຍຖ່າຍໃນ "Autumn in My Heart" ໃນປີ 2000, ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍມີຄວາມຫນັກແຫນ້ນ, ເພື່ອສຸຂະພາບດີ, ຂ້ອຍຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ."

ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າ, ຕອນນາງຍັງນ້ອຍ, Song Hye Kyo ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະເກັດສະເກັດແລະຖືກພິຈາລະນາວ່າມີຄຸນສົມບັດຂອງນັກກິລາ. ດ້ວຍພື້ນຖານກິລາທີ່ມີຢູ່ຂອງນາງ, ບວກກັບນິໄສການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງນາງໃນໄລຍະຫຼາຍປີ, ນາງໄດ້ຮັກສາຄວາມງາມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະລັກສະນະທີ່ສົດໃສ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກສະແດງຍິງສະເຫມີຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພິຈາລະນາການດູແລຮ່າງກາຍເປັນການເດີນທາງຂອງຄວາມສຸກແທນທີ່ຈະເປັນຂໍ້ຈໍາກັດ. ນາງກ່າວວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ພະຍາຍາມກິນອາຫານໃຫ້ພຽງພໍແລະກິນຢ່າງມີຄວາມສຸກ."

ເມນູຂອງນັກສະແດງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍຜັກສີຂຽວ, ປາແລະຫມາກໄມ້ສົດ - ອາຫານເບົາແຕ່ມີທາດບໍາລຸງ. ການແຕ່ງກິນເອງທຸກໆມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ Song Hye Kyo ມີປະສົບການຢ່າງເຕັມທີ່ກັບລົດຊາດຂອງຊີວິດ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເຕີມພະລັງງານໃນທາງບວກຫຼັງຈາກຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກທີ່ເຄັ່ງຕຶງ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງຜິວໜັງ, Song Hye Kyo ຍຶດໝັ້ນກັບປັດຊະຍາຂອງ "ງ່າຍກວ່າຍິ່ງດີ". ການດູແລຜິວຫນັງຂອງນາງເປັນປົກກະຕິປະກອບມີພຽງແຕ່ສາມຂັ້ນຕອນ: ການເຮັດຄວາມສະອາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະປ້ອງກັນແສງແດດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບ Song Hye Kyo, ການນອນຫລັບເລິກແມ່ນ "ຂອງຂວັນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງແລະວິນຍານ".

ຄວາມງາມທີ່ບໍ່ມີອາຍຸຂອງ Song Hye Kyo ຍ້ອນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ - ພາບ: Kyo1122

ສັນຕິພາບກາຍເປັນ "ການປິ່ນປົວຄວາມງາມ"

ຫຼັງ​ຈາກ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ສ່ວນ​ຕົວ​ແລະ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຂອງ​ນາງ​, Song Hye Kyo ໄດ້​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ເຫດ​ການ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ​ແລະ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ອະດີດ​ຍຶດ​ໝັ້ນ​ກັບ​ນາງ, ນາງ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ທະນຸ​ຖະ​ໜອມ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ ແລະ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ນາງ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ.

ໃນການໃຫ້ສໍາພາດກັບ Vogue Hong Kong, ນັກສະແດງໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ: "ຖ້າຂ້ອຍປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຄວບຄຸມຂ້ອຍ, ມັນຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຫຍັງ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຈື່ເວລາທີ່ດີແລະດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ໃນປະຈຸບັນ."

ຈິດໃຈໃນທາງບວກຍັງເປັນປັດໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນາງຮັກສາຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນໂຍນ. ເມື່ອ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ, Song Hye Kyo ບໍ່​ໄດ້​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ມັນ ແຕ່​ຍອມ​ຮັບ​ມັນ ແລະ​ປ່ຽນ​ມັນ​ໄປ​ເປັນ​ແຮງ​ຈູງ​ໃຈ. ນາງກ່າວວ່າ "ເມື່ອສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເກີດຂື້ນ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມຍອມຮັບມັນຢ່າງໄວວາແລະເຊື່ອວ່າສິ່ງທີ່ດີຈະເກີດຂື້ນໃນພາຍຫລັງ,"

Song Hye Kyo ໃນໄວໆນີ້ຈະຮ່ວມກັບຜູ້ຊົມໂດຍຜ່ານ Show Business - ໂຄງການ Netflix ໃຫມ່ທີ່ຄາດວ່າຈະສືບຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງ "The Glory". ໃນການກັບມາຄັ້ງນີ້, ນາງໄດ້ຮັບບົດບາດທີ່ມີຄວາມເລິກພາຍໃນທີ່ສັບສົນ, ສັນຍາວ່າຈະເອົາຮູບພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະຄົມຊັດ.

ນັກສະແດງສາວເກົາຫຼີ ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເລືອກອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ - ພາບ: Kyo1122

ອາຊີບແລະຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງນັກສະແດງ Song Hye Kyo

Song Hye Kyo ເກີດໃນວັນທີ 22 ພະຈິກ 1981 ທີ່ Daegu, ເກົາຫຼີໃຕ້. ເຂົ້າສູ່ວົງການບັນເທີງເມື່ອອາຍຸໄດ້ 14 ປີ, ນາງໄດ້ກາຍມາເປັນໄອຄອນຄວາມງາມຢ່າງໄວວາ ດ້ວຍຄວາມງາມອັນບໍລິສຸດ ແລະ ການສະແດງທີ່ສະຫຼາດ. ຈາກ​ນາງ​ແບບ​ໄວ​ລຸ້ນ, ນາງ​ຄ່ອຍໆ​ຢືນ​ຢັນ​ຕໍາ​ແຫນ່ງ​ເປັນ​ດາວ​ຊັ້ນ​ນໍາ​ຂອງ​ອາ​ຊີ.

ຈາກ "Autumn in My Heart", "Descendants of the Sun" ເຖິງ "The Glory", Song Hye Kyo ສະເຫມີໄດ້ພິສູດຄວາມດຶງດູດຂອງນາງທີ່ຍືນຍົງແລະຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນເປັນລັກສະນະທີ່ຫລາກຫລາຍ. ບົດບາດຂອງ Moon Dong Eun ໃນ "ລັດສະຫມີພາບ" ເຮັດໃຫ້ນາງໄດ້ຮັບລາງວັນນັກສະແດງດີເດັ່ນໃນ 2023 Baeksang Arts Awards.

ກ່ຽວກັບຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງນາງ, Song Hye Kyo ໄດ້ແຕ່ງງານກັບນັກສະແດງ Song Joong Ki ໃນປີ 2017. ການແຕ່ງງານໃນຝັນເຮັດໃຫ້ແຟນອາຊີຊົມເຊີຍ, ແຕ່ບໍ່ດົນໄດ້ແຕກແຍກໃນປີ 2019. ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ນາງໄດ້ເລືອກຊີວິດທີ່ງຽບສະຫງົບ, ສຸມໃສ່ຕົນເອງແລະສິລະປະຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄຳລິນ

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/bi-quet-thanh-xuan-cua-nu-than-khong-tuoi-song-hye-kyo-20251023223939509.htm