ການປະຕິບັດສຸດທ້າຍຂອງ Kiptum

ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມນີ້, Kiptum ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແລະຮັກສາລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ. ຄູຝຶກ Nahashon Kibon ໃນຈຸດຫນຶ່ງໄດ້ຂໍໃຫ້ Kenya ຊ້າລົງ, ແຕ່ລາວຢືນຢັນວ່າລາວຕ້ອງການສໍາເລັດການແລ່ນດ້ວຍວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ Kiptum ແລ່ນ "fartlek" 11.2 ກິໂລແມັດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດ. Fartleks ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມທີ່ສໍາຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງແບບສຸ່ມໃນຄວາມໄວ, ດ້ວຍການແລ່ນຄວາມໄວສູງທີ່ແຕກແຍກກັບການແລ່ນຊ້າລົງ.

Kiptum (ກາງ) ຢືນຮ່ວມກັບຄູຝຶກ Nahashon Kibon (ຊ້າຍ), Nicholas Chemogos (ຂວາ) ແລະນັກກິລາຕ່າງປະເທດອີກ 2 ຄົນ ຫຼັງຈາກລົງຝຶກຊ້ອມ 35 ກິໂລແມັດ ໃນວັນທີ 8 ກຸມພາ 2024. ພາບ: ປະຊາ — Kiptum (ກາງ) ຢືນຮ່ວມກັບຄູຝຶກ Nahashon Kibon (ຊ້າຍ), Nicholas Chemogos (ຂວາ) ແລະນັກກິລາຕ່າງປະເທດອີກ 2 ຄົນ ຫຼັງຈາກລົງຝຶກຊ້ອມ 35 ກິໂລແມັດ ໃນວັນທີ 8 ກຸມພາ 2024. ພາບ: *ປະຊາ*

ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 8 ກຸມພາ, Kibon ໄດ້ໃຫ້ນັກກິລາໄດ້ພັກຜ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ລວບລວມພວກເຂົາເປັນກຸ່ມໃຫຍ່ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງຕໍ່ໄປໃນວັນທີ 13 ກຸມພາ. "ປົກກະຕິແລ້ວມີຄູຝຶກສາມຄົນລວມທັງຂ້ອຍ, Gervais Hakizimana ແລະ Nicholas Chemogos. ເມື່ອມີກຸ່ມໃຫຍ່ທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມ, ພວກເຮົາໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 3 ທີມແລະເຮັດໃຫ້ແຜນການ, " Kibon ໄດ້ເສຍຊີວິດໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 1 ເດືອນກຸມພາ Nation . ໃນເຂດ Kaptagat.

ຄູຝຶກ ເປີດເຜີຍວ່າ: ກິຕິມ ຢືນຢັນຈະຖ່າຍຮູບທີ່ລະນຶກ ພາຍຫຼັງການຝຶກຊ້ອມໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 8 ກຸມພາ, "ກິບຕອມ ບອກຂ້ອຍວ່າ 'ເຈົ້າຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍແລ້ວ ຖ່າຍຮູບນຳກັນ' ແລະ ກ່າວຕື່ມວ່າ 'ຮູບຖ່າຍເປັນຊັບສົມບັດອັນລ້ຳຄ່າ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ທຸກຄົນ'. ຂ້ອຍຕົກລົງ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ຖ່າຍຮູບບາງອັນ."

ໃນວັນທີ 11 ກຸມພາ, Kiptum ແລະຄູຝຶກສອນ Hakizimana, ອາຍຸ 37 ປີ, ໄດ້ເສຍຊີວິດຢູ່ຈຸດທີ່ລົດໄດ້ສູນເສຍການຄວບຄຸມ, ອອກໄປຈາກຖະຫນົນແລະຕົກລົງໄປໃນ ditch ປະມານ 60 ແມັດກ່ອນທີ່ຈະໄປຕີຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່ຢູ່ທາງດ່ວນ Elgeyo Marakwet-Ravine, ເຂດ Kaptagat. ຜູ້ຍິງຄົນໜຶ່ງຊື່ Sharon Chepkurui Kosgei ຢູ່ໃນລົດຄືກັນ - ເປັນພຽງຜູ້ລອດຊີວິດ ແລະຖືກນຳສົ່ງໂຮງໝໍ Racecourse.

"ເມື່ອເບິ່ງຄືນ, ຂ້ອຍຍັງສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງ Kiptum ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຖ່າຍຮູບຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມໃນວັນພະຫັດ," Kibon ກ່າວຕື່ມວ່າ. "ມັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອເລີຍວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. Kiptum ຮູ້ສຶກຂອບໃຈແທ້ໆກັບຄູຝຶກທີ່ຊ່ວຍລາວໃນເວລາຝຶກຊ້ອມ. ພວກເຮົາເວົ້າສະເໝີວ່າພວກເຮົາກຽມພ້ອມ ແລະ ກະກຽມນັກກິລາແຕ່ລະຄົນຕາມນັດທີ່ຈະມາເຖິງ."

ກຸ່ມຝຶກຊ້ອມຂອງ Kiptum ປະກອບມີນັກກິລາຜູ້ດີອື່ນໆ ເຊັ່ນ: Timothy Kiplagat - ເພື່ອນຮ່ວມທີມໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນຂອງ Kenya, Edward Chesterek - ແຊ້ມ NCAA 17 ສະໄໝຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Oregon, Caroline Chepkwony ແລະ Eunice Chebichii - ຍາດໄດ້ຫຼຽນເງິນໃນ 10,000 ແມັດໃນການແຂ່ງຂັນກິລາເອຊຽນເກມ 2018 ແລະ 2018.5th.

ຕອນເຊົ້າວັນທີ 12 ກຸມພານີ້, ທ່ານຄິໂບໄດ້ເຕົ້າໂຮມຄະນະໄປຍັງແອວເດີເຣັສເພື່ອເບິ່ງສົບຂອງທ່ານກິຕິມຢູ່ໂຮງໝໍ Racecourse Mortuary.

ຫົງເດືອຍ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ