ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ

ຜູ້ທີ່ມີອາການປວດທ້ອງຄວນກິນຂີງ, ຫມາກກ້ວຍ, ດື່ມຊາ chamomile, ແລະນົມສົ້ມເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກແລະບໍ່ສະບາຍ.

ອາການປວດທ້ອງເຮັດໃຫ້ມີອາການທ້ອງອືດ, ປວດທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ປວດຮາກ, ປວດຮາກ... ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ, ພະແນກໂພຊະນາການ, ໂຮງໝໍ ແທງແອງ ຮ່າໂນ້ຍ , ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ມີຫຼາຍວິທີຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ, ລວມທັງອາຫານບາງຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.

ຂີງ : ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ສາມາດປ້ອງກັນການຍ່ອຍອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ. ເຮັດຊາຂີງສົດໂດຍການຕັດຂີງເປັນຕ່ອນແລະ steep ໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ຕື່ມນາວຫຼື້ໍາເຜີ້ງເລັກນ້ອຍເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ. ຢ່າໃສ່ຂີງຫຼາຍເກີນໄປ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານໄດ້ງ່າຍ. ພຽງແຕ່ດື່ມຊາຂີງຫນຶ່ງຫຼືສອງຈອກຕໍ່ມື້.

ໝາກກ້ວຍ : ອາການທ້ອງອືດ ເຊັ່ນ: ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດນໍ້າ ແລະ ສູນເສຍ electrolytes ເຊັ່ນ ໂພແທດຊຽມ ແລະ ໂຊດຽມໄດ້ງ່າຍ. ໝາກກ້ວຍມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການດູດຊຶມນ້ຳຈາກລຳໄສ້, ຊ່ວຍຜູກມັດອາຈົມ, ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ກ້ວຍຍັງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາແກ້ພິດທໍາມະຊາດ, ແລະປະລິມານໂພແທດຊຽມສູງຂອງມັນຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດຂີ້ມູກໃນກະເພາະອາຫານ, ປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງຂອງກະເພາະອາຫານ. ສານອາຫານໃນໝາກກ້ວຍຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານເມື່ອກະເພາະອາຫານ ແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີບັນຫາ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ຮິວເວິນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຄົນທີ່ມີອາການປວດທ້ອງຄວນກິນໝາກກ້ວຍສຸກເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນໝາກກ້ວຍຂຽວ ຫຼື ໝາກກ້ວຍອ່ອນໆ ເພາະສານໃນນ້ຳຢາງສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານໄດ້ງ່າຍ ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຫິວ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. ທ່ານຄວນກິນຫມາກກ້ວຍປະມານ 20-30 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານ, ບໍ່ແມ່ນເວລາຫິວ.

ຊາ Chamomile : ຊາສະຫມຸນໄພຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງ chamomile soothe ກະເພາະອາຫານ. ເຄື່ອງດື່ມຊະນິດນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແຕ່ຄວນດື່ມມື້ລະ 1-2 ຈອກເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍເກີນໄປ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກໄດ້.

ການດື່ມຊາ chamomile ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ. ຮູບພາບ: Freepik — ການດື່ມຊາ chamomile ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ນົມສົ້ມ : ອາການເຈັບກະເພາະອາດເກີດມາຈາກການຂາດໂປຣໄບໂອຊີບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າແບັກທີເຣຍທີ່ດີ, ໃນລຳໄສ້. ນົມສົ້ມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣໄບໂອຊີ ຊ່ວຍຮັກສາລຳໄສ້ໃຫ້ສົມດູນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້.

ທາດແປ້ງ : ການບໍລິໂພກອາຫານເຊັ່ນ: ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ແລະມັນຕົ້ນໃນປະລິມານປານກາງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສະພາບນີ້ໄດ້. ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ງ່າຍດາຍແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍແລະໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບກະເພາະອາຫານ. ທາດແປ້ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງນ້ໍາເກີນ, ຫຼຸດຜ່ອນການຫົດຕົວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານເຈັບປວດ.

ໄກ່ : ເພີ່ມໂປຣຕີນເພື່ອຍ່ອຍອາຫານງ່າຍ. ຄົນເຈັບຄວນກິນໄກ່ທີ່ບໍ່ມີຜິວຫນັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກແລະຄວບຄຸມການຖອກທ້ອງ. ໄກ່ຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມງ່າຍໆໂດຍການຫນື້ງຫຼືຕົ້ມ. ການຜະສົມຜະສານໄກ່ກັບເຂົ້າຂາວຫຼືມັນຕົ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມໂພຊະນາການໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ.

ນ້ຳໝາກພ້າວ : ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ໂຊດຽມ, ເຕີມເຕັມຂອງນ້ຳທີ່ເສຍຍ້ອນອາການປວດຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການແກ້ໄຂນ້ໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງທີ່ເກີດຈາກ gastroenteritis ແລະໂລກອະຫິວາ.

ແພດຊ່ຽວຊານ ເຫວ້ ແນະນຳວ່າ: ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບກະເພາະບໍ່ກິນນົມ, ອາຫານຈືນ, ອາຫານທີ່ມີສານກະຕຸ້ນ... ອາຫານທີ່ມີກົດຫຼາຍເຊັ່ນ: ໝາກນາວ ແລະ ໝາກເລັ່ນ ຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ, ກົດໄຫຼ່ ແລະ ອາການປວດທ້ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຄົນເຈັບຄວນໄປພົບແພດກ່ອນໄວ ຖ້າມີອາການຮຸນແຮງ, ເຈັບກະເພາະອາຫານ ພ້ອມກັບຮາກເປັນເລືອດ, ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ມີໄຂ້ ຫຼືອາຈົມເປັນເລືອດ, ອາຈົມປ່ຽນເປັນສີດຳ.

Emerald

ຜູ້ອ່ານຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຕອບ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ