ວິທີປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸຈາກພະຍາດປອດບວມອັນຕະລາຍ

ປອດອັກເສບແມ່ນເປັນພະຍາດຊຶມເຊື້ອຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຖົງອາກາດຢູ່ໃນປອດຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ອີງຕາມ Times Of India.

ເປັນຫຍັງຜູ້ສູງອາຍຸຈຶ່ງຕ້ອງປ້ອງກັນພະຍາດປອດບວມ?

ຜູ້ເຖົ້າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດປອດບວມຫຼາຍຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:

Rét đậm: Cách bảo vệ người cao tuổi khỏi viêm phổi nguy hiểm- Ảnh 1. — ພະຍາດປອດບວມແມ່ນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນເພຍ: ອາກາດເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ, ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍງ່າຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.

ພະຍາດຊໍາເຮື້ອເບື້ອງຕົ້ນ: ຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດປອດ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຈາກພະຍາດປອດບວມ.

ລຳບາກໃນການລ້າງນ້ຳເມືອກ: ໃນຜູ້ເຖົ້າ, ລະບົບນ້ຳເມືອກມີປະສິດຕິພາບໜ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອອອກຈາກປອດໄດ້ຍາກ.

ການສະທ້ອນອາການໄອຫຼຸດລົງ: ການສະທ້ອນອາການໄອເປັນກົນໄກປ້ອງກັນທີ່ຊ່ວຍຂັບໄລ່ອາການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ເຊື້ອພະຍາດອອກຈາກປອດ. ເມື່ອເຈົ້າອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ການສະທ້ອນອາການໄອຂອງເຈົ້າຈະມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະລ້າງເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດປອດບວມ.

ອາກາດເຢັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດປອດບວມໃນຜູ້ສູງອາຍຸ

ອາກາດແຫ້ງ: ອາກາດເຢັນ, ອາກາດແຫ້ງສາມາດລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ປອດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ຫຼຸດການອອກກຳລັງກາຍ: ອາກາດໜາວເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ ແລະ ສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

ບາງຂັ້ນຕອນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດປອດບວມໃນຜູ້ສູງອາຍຸ

ການສັກຢາປ້ອງກັນ: ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະປອດອັກເສບປອດອັກເສບ. ວັກຊີນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງສາເຫດທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ຂອງພະຍາດປອດບວມ.

ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ: ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດປອດ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດປອດບວມ.

Rét đậm: Cách bảo vệ người cao tuổi khỏi viêm phổi nguy hiểm- Ảnh 2. — ປອດອັກເສບແມ່ນເປັນພະຍາດຊຶມເຊື້ອຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຖົງອາກາດຢູ່ໃນປອດຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງ.

ການປັບປຸງວິທີການດໍາລົງຊີວິດ: ແນະນໍາໃຫ້ຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ; ປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ; ຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກິນຫມາກໄມ້, ຜັກແລະເມັດພືດຫຼາຍ, ດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍ; ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ນອນໃຫ້ພຽງພໍ... ປ້ອງກັນພະຍາດປອດບວມ.

ການວິນິດໄສທີ່ທັນເວລາ: ການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນແລະການປິ່ນປົວພະຍາດປອດບວມທັນທີເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ລະວັງທຸກອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືຫາຍໃຈຜິດປົກກະຕິ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການຜິດປົກກະຕິ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນປອດອັກເສບ. ການແຊກແຊງເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂັ້ນສອງເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ.

ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມການດຳລົງຊີວິດຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມການດຳລົງຊີວິດທີ່ສະອາດ, ຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ສຳຜັດເລື້ອຍໆ, ຮັກສາເຮືອນໃຫ້ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ. ລ້າງມືຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆ.

ຈໍາກັດການຕິດຕໍ່: ຈໍາກັດການຕິດຕໍ່ໃນສະຖານທີ່ແອອັດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອສູງຂຶ້ນ.

ໂດຍການລະມັດລະວັງ, ໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງ ທາງການແພດ ທີ່ທັນເວລາແລະປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວ, ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດປອດບວມໃນລະຫວ່າງສະພາບອາກາດເຢັນ, ອີງຕາມ Times Of India.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ