ຄາເຟອີນ ແລະ ເຈັບຫົວ: ດາບສອງຄົມ

ຄາເຟອີນເປັນສານກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ເປັນທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ເຈັບຫົວ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຕື່ນຕົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຄາເຟອີນຍັງເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ການເຈັບຫົວ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ

ຄາເຟອີນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາແກ້ປວດ (ແກ້ປວດ). ເຖິງແມ່ນວ່າຄາເຟອີນຂະໜາດນ້ອຍກໍສາມາດບັນເທົາອາການປວດຫົວໄດ້. ຢາແກ້ປວດຕາມຮ້ານຂາຍຢາຈໍານວນຫຼາຍມີຄາເຟອີນໃນປະລິມານຕໍ່າ ເພາະວ່າການປະສົມຂອງມັນກັບຢາແກ້ປວດເຮັດໃຫ້ຢາມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການເປັນ migraines ຫຼືອາການເຈັບຫົວຄວາມກົດດັນ, ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງຄາເຟອີນໃນຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດທົ່ວໄປສາມາດປັບປຸງປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ.

ຮູບພາບ: AI

ສາເຫດຂອງການເຈັບຫົວ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄາເຟອີນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜົນກະທົບຕໍ່ migraine ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຄາເຟອີນປະຈໍາວັນແລະການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອ, ເຊິ່ງເປັນອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຂື້ນ 15 ມື້ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ເດືອນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 3 ເດືອນ.

ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນເປັນປົກກະຕິສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພິ່ງພາອາໄສ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄາເຟອີນພຽງພໍ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຂ້າມມື້ຂອງຄາເຟອີນຫຼືຊັກຊ້າມັນ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບການຖອນຄາເຟອີນ, ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນອາການເຈັບຫົວ.

ຄາເຟອີນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວໂດຍທາງອ້ອມເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ກັບດ້ານອື່ນໆຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການເປັນຕົວກະຕຸ້ນແລະເປັນຕົວຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕື່ນຕົວ, ມັນສາມາດລົບກວນຮູບແບບການນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄາເຟອີນເປັນ diuretic, ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດນ້ໍາ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ migraines ໂດຍທາງອ້ອມ.

ຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄາເຟອີນບັນເທົາອາການເຈັບຫົວຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫົວເປັນປະຈຳ ຫຼື ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆສາມາດກິນຄາເຟອີນໜ້ອຍກວ່າ 200 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຄາເຟອີນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ທ່ານຄວນລອງຕັດມັນອອກເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຊ່ວຍໄດ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນຂອງທ່ານປະມານ 25% ຕໍ່ອາທິດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອາການຖອນຕົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດປະລິມານຢາທີ່ປອດໄພສໍາລັບທ່ານໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/caffeine-va-dau-dau-con-dao-2-luoi-185250927123839845.htm