ຄາເຟອີນ ແລະ ອາການເຈັບຫົວ: ດາບສອງຄົມ.

ຄາເຟອີນເປັນສານກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນທົ່ວໄປໃນດ້ານຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ອາການເຈັບຫົວ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຕື່ນຕົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ຄາເຟອີນຍັງສາມາດກະຕຸ້ນອາການເຈັບຫົວໄດ້.

ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫົວ.

ຄາເຟອີນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາແກ້ປວດ (ຢາແກ້ປວດ). ເຖິງແມ່ນວ່າຄາເຟອີນໃນປະລິມານໜ້ອຍກໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຫົວເບົາບາງໄດ້. ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດຫຼາຍຊະນິດມີປະລິມານຄາເຟອີນຕ່ຳ ເພາະວ່າການປະສົມປະສານຂອງຄາເຟອີນ ແລະ ຢາແກ້ປວດເຮັດໃຫ້ຢາມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໄມເກຣນ ຫຼື ອາການເຈັບຫົວຍ້ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ປະລິມານຄາເຟອີນທີ່ເໝາະສົມໃນຢາແກ້ປວດທົ່ວໄປສາມາດປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.

ຮູບພາບ: AI

ສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄາເຟອີນເປັນໜຶ່ງໃນຕົວກະຕຸ້ນທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ. ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການດື່ມຄາເຟອີນປະຈຳວັນ ແລະ ອາການເຈັບຫົວຊຳເຮື້ອ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າອາການເຈັບຫົວເກີດຂຶ້ນ 15 ມື້ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ເດືອນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 3 ເດືອນ.

ການດື່ມຄາເຟອີນເປັນປະຈຳສາມາດນຳໄປສູ່ການຕິດຢາ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄາເຟອີນຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານງົດກິນຄາເຟອີນໄປໜຶ່ງມື້ ຫຼື ເລື່ອນການດື່ມອອກໄປ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບໂຣກຖອນຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງອາການເຈັບຫົວເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.

ຄາເຟອີນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວໂດຍທາງອ້ອມໄດ້ ເພາະມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ານອື່ນໆ. ໃນຖານະເປັນຕົວກະຕຸ້ນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຕື່ນຕົວ, ມັນສາມາດລົບກວນການນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຂັບປັດສະວະ, ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດນໍ້າ. ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດໄມເກຣນໂດຍທາງອ້ອມໄດ້.

ຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄາເຟອີນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວໄດ້ນັ້ນ ແມ່ນຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ເປັນໄມເກຣນ ຫຼື ອາການເຈັບຫົວບໍ່ເລື້ອຍໆ ອາດຈະບໍລິໂພກຄາເຟອີນໜ້ອຍກວ່າ 200 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຄາເຟອີນເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວ, ທ່ານຄວນລອງຢຸດມັນເພື່ອເບິ່ງວ່າວິທີນັ້ນແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ຫຼືບໍ່. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ຫຼຸດການກິນຄາເຟອີນປະມານ 25% ໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການຖອນຄາເຟອີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອກຳນົດວ່າຢາໃນປະລິມານເທົ່າໃດທີ່ປອດໄພສຳລັບທ່ານໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/caffeine-va-dau-dau-con-dao-2-luoi-185250927123839845.htm