ການດູແລຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດ.

SKĐS - ປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດ ແມ່ນພາວະທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອປອດ ເຊິ່ງເກີດຈາກໄວຣັດ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງປອດໃນລະດັບຕ່າງໆ, ຕັ້ງແຕ່ເບົາບາງຫາຮຸນແຮງ, ຂຶ້ນກັບກໍລະນີສະເພາະ.

ໄວຣັດສາມາດແຜ່ລາມໄດ້ໄວຜ່ານລະອອງນໍ້າລາຍເມື່ອຜູ້ຕິດເຊື້ອໄອ, ຈາມ ຫຼື ລົມໂດຍກົງກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຳຜັດທາງອ້ອມເຊັ່ນ: ການຈັບມືກັນ, ການແຕະປຸ່ມລິຟ, ລູກບິດປະຕູ, ແລະອື່ນໆ, ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຖ້າພວກເຮົາແຕະດັງ ຫຼື ປາກຂອງພວກເຮົາເປັນປະຈຳ.

ເນື້ອຫາ

• 1. ອາການຂອງປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດແມ່ນຫຍັງ?
• 2. ການດູແລຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດ
• - ກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ
• - ຕິດຕາມອຸນຫະພູມຂອງທ່ານ ແລະ ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.
• - ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມ
• 3. ການປ້ອງກັນພະຍາດປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດ

ໄວຣັສຫຼາຍຊະນິດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດໃນມະນຸດ, ເຊິ່ງມີລະດັບຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດປອດອັກເສບສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີປະເພດຫຼັກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• RSV (ໄວຣັດຊິ້ງຊີຊຽວລະບົບຫາຍໃຈ): ມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງປອດອັກເສບໃນເດັກນ້ອຍ.
• ໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຊະນິດ A ແລະ B: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງປອດອັກເສບໃນຜູ້ໃຫຍ່.
• ໄວຣັສອື່ນໆລວມມີ: ໄວຣັສ Parainfluenza, ໄວຣັສ Coronavirus, Adenovirus… ໄວຣັສບາງຊະນິດບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປອດອັກເສບ, ເຊັ່ນ: Herpes simplex, ໄວຣັສ chickenpox, ໄວຣັສ measles…

1. ອາການຂອງປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດແມ່ນຫຍັງ?

ໄວຣັດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໂຣກປອດອັກເສບແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງຜ່ານລະອອງນໍ້າລາຍເມື່ອຜູ້ຕິດເຊື້ອໄອ ຫຼື ຈາມ. ລະອອງນໍ້າລາຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດສາມາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຜ່ານທາງດັງ ຫຼື ປາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊື້ອໄວຣັດຍັງຕິດຕໍ່ໄດ້ງ່າຍຜ່ານມືເມື່ອແຕະຕ້ອງວັດຖຸທີ່ອາດຈະມີເຊື້ອໄວຣັດເຊັ່ນ: ລູກບິດປະຕູ ແລະ ປຸ່ມລິຟ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຊື້ອໄວຣັດຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານທາງມືເມື່ອສຳຜັດປາກ ຫຼື ດັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເປັນໂຣກປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດ, ຄົນເຈັບມັກຈະມີອາການເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໄອ; ໜາວສັ່ນ; ເຈັບຫົວ; ຫາຍໃຈຝືດ; ເຈັບໜ້າເອິກ; ອ່ອນເພຍ, ເບື່ອອາຫານ; ຮາກ ຫຼື ປວດຮາກ…

ຈຸດສຳຄັນທີ່ຄວນສັງເກດຄື ຄົນເຈັບມັກຈະມີອາການໄອແຫ້ງ ຫຼື ໄອມີນໍ້າເມືອກໃສ, ມີໄຂ້ຕໍ່າ, ມີອາການປວດຫົວ ແລະ ອ່ອນເພຍຮ່ວມກັບອາການ. ຮູບເອັກຊະເຣໜ້າເອິກອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼອດລົມໜາ, ມີຮອຍທພຸ່ງອ້ອມຫຼອດລົມ, ມີເສັ້ນມົວໆອ້ອມທໍ່ປອດ, ແລະ ມີຕຸ່ມມົວໆກະຈາຍ.

ເຊື້ອໄວຣັສທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໂຣກປອດອັກເສບແມ່ນຕິດຕໍ່ຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງຜ່ານທາງລະອອງນໍ້າລາຍເມື່ອຜູ້ຕິດເຊື້ອໄອ ຫຼື ຈາມ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກຄົນສາມາດເປັນປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດໄດ້, ແຕ່ກຸ່ມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດລວມມີ: ຜູ້ສູງອາຍຸ; ເດັກນ້ອຍ; ຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ; ແລະ ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ຕັບ, ປອດ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ມະເຮັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະ ພະຍາດເລືອດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ໃຊ້ຢາກົດພູມຄຸ້ມກັນໃນໄລຍະຍາວມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດ.

ຄົນເຈັບຄວນໄປພົບແພດທັນທີຢູ່ສະຖານທີ່ ບໍລິການສຸຂະພາບ ທີ່ມີຊື່ສຽງຖ້າພວກເຂົາມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:

ຫາຍໃຈຍາກ, ຫາຍໃຈໄວ, ຫາຍໃຈຝືດ, ຮູ້ສຶກຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. ໄອມີເສມຫະ ຫຼື ເລືອດ. ເຈັບໜ້າເອິກ, ຮູ້ສຶກແໜ້ນ ຫຼື ແໜ້ນໜ້າເອິກ. ໄຂ້ສູງຮ່ວມກັບໜາວສັ່ນ.

2. ການດູແລຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດ

ບາງຄັ້ງໂຣກປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດບໍ່ມີອາການທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ອາດຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບເຊື້ອພະຍາດສອງສາມມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄົນເຈັບມີອາການທາງຄລີນິກເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໄອ, ແລະ ຫາຍໃຈຝືດ, ທ່ານໝໍຈະກວດໜ້າເອິກເພື່ອຟັງສຽງຜິດປົກກະຕິ ແລະ ນັບອັດຕາການຫາຍໃຈ. ອີງຕາມຜົນຂອງການກວດທາງຄລີນິກ, ຄົນເຈັບຈະໄດ້ຮັບການກວດທາງຄລີນິກທີ່ຈຳເປັນເພື່ອກຳນົດແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບອາດຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາເຊັ່ນ: ອາຫານເສີມ electrolyte, ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດລົມ, ຢາແກ້ປວດ, ຢາຫຼຸດໄຂ້, ແລະອື່ນໆ.

ເພື່ອຮັບປະກັນການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາ ແລະ ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ, ການດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ຄົບຖ້ວນແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ, ລວມທັງ:

- ກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ

ຜູ້ທີ່ເປັນປອດອັກເສບຄວນກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ເພາະວ່າໂປຣຕີນຊ່ວຍສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຂອງປອດ ແລະ ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ຄວນເລືອກແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ, ເຊັ່ນ: ຊີ້ນບໍ່ຕິດມັນ, ປາ, ໄຂ່; ເຕົ້າຫູ້; ນົມ ແລະ ນົມສົ້ມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ສີຂຽວຍັງໃຫ້ວິຕາມິນ C, A, ແລະ E, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ລວມທັງ: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກອະງຸ່ນ, ໝາກກີວີ, ໝາກຝຣັ່ງ; ໝາກຫຸ່ງ, ແຄລອດ, ໝາກອຶ; ຜັກເຄລ, ບຣັອກໂຄລີ, ຜັກຫົມ, ແລະອື່ນໆ.

ອາຫານຄວນກະກຽມໃຫ້ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ກືນງ່າຍ ເພາະວ່າຜູ້ທີ່ເປັນປອດອັກເສບມັກຈະເມື່ອຍ ແລະ ໄອຫຼາຍ. ອາຫານທີ່ເໝາະສົມປະກອບມີ: ໂຈັກ, ແກງ, ນ້ຳຊຸບ; ເສັ້ນໝີ່ອ່ອນ; ນ້ຳປັ່ນ, ແລະ ນົມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ອາຫານທີ່ຄວນຈຳກັດ: ເມື່ອເປັນປອດອັກເສບ, ຄົນເຈັບຄວນຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ, ກາເຟ; ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ; ອາຫານເຜັດ, ອາຫານທອດ; ແລະ ເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄອເພີ່ມຂຶ້ນ, ລະຄາຍເຄືອງປອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຂາດນໍ້າ.

- ຕິດຕາມອຸນຫະພູມຂອງທ່ານ ແລະ ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.

ຄົນເຈັບຕ້ອງດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເສມຫະບາງລົງ, ເຮັດໃຫ້ໄອອອກງ່າຍຂຶ້ນ. ຄວນຕິດຕາມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເປັນປະຈຳ, ແລະ ຖ້າມີອາການໄຂ້ສູງ, ຄວນໃຊ້ຢາຫຼຸດໄຂ້ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຂາດນໍ້າ, ຄົນເຈັບຄວນດື່ມນໍ້າປະມານ 2–2.5 ລິດຕໍ່ມື້ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງ). ນໍ້າທີ່ເໝາະສົມປະກອບມີ: ນໍ້າທຳມະດາ, ນໍ້າອຸ່ນ, ນໍ້າສົ້ມ ຫຼື ນໍ້າໝາກນາວທີ່ເຈືອຈາງແລ້ວ, ແລະ ນໍ້າຢາເຕີມນໍ້າໃນຊ່ອງປາກ (ORS) ທີ່ກຽມໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຫຼັງຈາກໄຂ້ຫຼຸດລົງ, ຄົນເຈັບຄວນຄ່ອຍໆເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການຝຶກຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະ ການໄອທີ່ມີປະສິດທິພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈສະອາດ ແລະ ປັບປຸງການຂະຫຍາຍຂອງປອດ.

ຄົນເຈັບຄວນມີນັດໝາຍຕິດຕາມ ແລະ ຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣໜ້າເອິກປະມານສີ່ອາທິດຫຼັງຈາກອອກຈາກໂຮງໝໍ. ການສູບຢາແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຍ້ອນວ່າຢາສູບທຳລາຍໜ້າທີ່ຂອງຊີເລຍໃນລະບົບຫາຍໃຈ - ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບທີ່ສຳຄັນໃນການເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ. ການສູບຢາຍັງກະຕຸ້ນການຫຼั่งນໍ້າເມືອກໃນຫຼອດລົມ ແລະ ຍັບຍັ້ງການເຮັດວຽກຂອງມະຫາພາກຖົງລົມ.

- ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມ

ເຊັດດັງ ແລະ ປາກຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງດ້ວຍຜ້າເຊັດໜ້າອ່ອນໆ, ເຊັດນໍ້າມູກ ແລະ ນໍ້າລາຍອອກ, ແລະ ຖິ້ມທັນທີຫຼັງຈາກໃຊ້. ຖ້າໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕ, ໃຫ້ຊັກ ແລະ ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ປົນເປື້ອນຄືນໃໝ່ ເພາະສິ່ງນີ້ສາມາດສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັສກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້.

ເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ ແລະ ສິ່ງຂອງຂອງຄົນເຈັບເປັນປະຈຳ. ຜູ້ດູແລຄວນລ້າງມືໃຫ້ສະອາດກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການດູແລຄົນເຈັບ ແລະ ກະກຽມອາຫານ, ແລະ ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.

ຖ້າຄົນເຈັບມີອາການຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຊັ່ນ: ສັບສົນ, ຫາຍໃຈໄວ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ຫາຍໃຈຝືດ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫຼື ມີໄຂ້ຕໍ່ເນື່ອງເຖິງ 39°C ຫຼືສູງກວ່າ, ເຂົາເຈົ້າຄວນເຂົ້າໂຮງໝໍທັນທີເພື່ອກວດສຸຂະພາບ ແລະ ປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ. ການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ແລະ ຫຼຸດເວລາການຟື້ນຕົວ.

3. ການປ້ອງກັນພະຍາດປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດ

ປອດອັກເສບຈາກໄວຣັດແຜ່ລາມໄປທາງອາກາດ ແລະ ການສຳຜັດ, ເຮັດໃຫ້ຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາມາດໃຊ້ມາດຕະການບາງຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອພະຍາດໄດ້ຄື:

• ຮັກສານິໄສການລ້າງມືດ້ວຍສະບູກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ. ຢ່າໃຊ້ສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວຮ່ວມກັບຄົນອື່ນ.
• ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເປັນປະຈຳ.
• ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງເມື່ອໄປສະຖານທີ່ແອອັດ ຫຼື ໂຮງໝໍ; ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ໄອ ຫຼື ຈາມ.
• ເຊົາສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ສານກະຕຸ້ນ, ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.
• ການເສີມດ້ວຍສານອາຫານຈຸລະພາກທີ່ຈຳເປັນຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຄວາມຕ້ານທານ.
• ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການປັບປຸງສະພາບຮ່າງກາຍ ແລະ ປ້ອງກັນການເຈັບເປັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ: ພະຍາດປອດອັກເສບຍ້ອນໄວຣັດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຂະບວນການດູແລທີ່ສົມບູນແບບ. ຕັ້ງແຕ່ການສະໜັບສະໜູນທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ການຮັບປະກັນໂພຊະນາການ ຈົນເຖິງການຕິດຕາມກວດກາອາການແຊກຊ້ອນ ແລະ ການໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນດ້ານຈິດໃຈ, ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການຢູ່ລອດ ແລະ ການຟື້ນຟູຂອງຄົນເຈັບ.

ດ້ວຍການດູແລທີ່ເໝາະສົມ, ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຫາຍດີເປັນປົກກະຕິ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຖືກລະເລີຍ ຫຼື ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດພັດທະນາໄປຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-benh-nhan-viem-phoi-do-virus-169260114152930243.htm