ການແລ່ນຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.

ການແລ່ນເປັນກິລາທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນຂົວເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍລະຫວ່າງໄວໜຸ່ມ.

ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ

ທ້າວ ເດືອງຕຽນ (ຈາກ ແຄນເທີ ) ໄດ້ເລີ່ມແລ່ນຍ້ອນການຊັກຊວນຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານ. ທ້າວ ຕຽນເຮັດວຽກຢູ່ Saigonbooks, ບໍລິສັດທີ່ມີພະນັກງານສ່ວນໃຫຍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແລ່ນ. ຜູ້ນຳຂອງບໍລິສັດມັກອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍ. ລາວມັກຈັດກິດຈະກຳແລ່ນທີ່ Sala (ເມືອງ Thu Duc, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ) ສອງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ເຊິ່ງດຶງດູດການເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງກະຕືລືລົ້ນຈາກພະນັກງານ. "ຂ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມກັບທຸກຄົນເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ການລະບາດໄດ້ລົບກວນການແລ່ນຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດຮ່ວມກັນໄດ້. ຕໍ່ມາ, ພວກເຮົາກໍ່ກັບມາແລ່ນອີກຄັ້ງ. ເທື່ອນີ້, ມັນເປັນຄິວຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະນຳພາທາງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຕື່ນເຕັ້ນ," ທ້າວ ເດືອງຕຽນ ເລົ່າ. ການແລ່ນຄົນດຽວຊ່ວຍໃຫ້ ທ້າວ ຕຽນ ສາມາດສຸມໃສ່ຕົວເອງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່, ວັດແທກຕົວຊີ້ວັດຂອງນາງ ແລະ ປະເມີນທ່າແຮງຂອງນາງໃນການປັບປຸງ. ການຝຶກຊ້ອມກັບຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ນາງມີໂອກາດຮຽນຮູ້ ແລະ ກະຕຸ້ນເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງນາງ. ສຳລັບຍິງສາວຄົນນີ້ທີ່ເກີດໃນຊຸມປີ 90, ແຕ່ລະຮູບແບບການຝຶກອົບຮົມມີສະເໜ່ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຕົວ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບັນລຸເປົ້າໝາຍແມ່ນເຫດຜົນເບື້ອງຕົ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງ Tien ຕົກຫລຸມຮັກກັບການແລ່ນ. ຄວາມສຸກທີ່ໄຫຼຜ່ານນາງທຸກໆຄັ້ງທີ່ນາງຂ້າມເສັ້ນໄຊໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ນາງຝຶກຊ້ອມຢ່າງພາກພຽນເພື່ອປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມໄວຂອງນາງ. ນັກແລ່ນຄົນອື່ນໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງນາງໄດ້ສະໜັບສະໜູນຜູ້ມາໃໝ່ຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ມີຄົນດີຂຶ້ນ, ມັນໄດ້ດົນໃຈກຸ່ມ. ໃນຈຸດໜຶ່ງ, Tien "ຊັກຊວນ" ໝູ່ເພື່ອນ 10 ຄົນໃຫ້ແລ່ນອ້ອມບໍລິເວນຫໍປະຊຸມແຫ່ງຊາດເປັນປະຈຳ. ກຸ່ມຍັງໄດ້ອອກແບບຊຸດເຄື່ອງແບບ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຕໍ່ມາຕາຕະລາງເວລາຂອງພວກເຂົາຫຍຸ້ງຫຼາຍ ແລະ ມັນຍາກທີ່ຈະແລ່ນຮ່ວມກັນ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຍັງຄົງຮັກສານິໄສ ແລະ ຄວາມຮັກຕໍ່ກິລານີ້. ນາງໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າ: "ຂ້ອຍໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເຮັດວຽກ ແລະ ຮຽນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຄ່ອຍໆກ້າວໄປສູ່ແຜນການໃນອະນາຄົດຂອງຂ້ອຍ. ສິ່ງນີ້ຢືນຢັນວ່າຄວາມພະຍາຍາມຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນຕອບແທນ."

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຢືອງຕຽນເທົ່ານັ້ນ; ຊາວໜຸ່ມທີ່ເລີ່ມແລ່ນ ແລະ ຝຶກຊ້ອມເປັນປະຈຳດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ເໝາະສົມສັງເກດເຫັນການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນດ້ານສະມາທິ ແລະ ຄວາມອົດທົນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈ... ດັ່ງນັ້ນ, ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງດີຂຶ້ນ.

ເຢືອງຕຽນ ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນແລ່ນຫຼາຍຄັ້ງເປັນປະຈຳ, ໂດຍໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຂອງລາວແມ່ນ 21 ກິໂລແມັດ.

ເພີ່ມການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ

ກຸ່ມແລ່ນ ແລະ ສະໂມສອນແລ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ທ່ານ ເຈີ່ນກົງຟຸ່ງ (ເມືອງທູດຶກ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ) ໄດ້ແລ່ນເປັນປະຈຳກັບກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນຂອງລາວເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມເດືອນ. ທຸກໆເຊົ້າວັນເສົາ, ພວກເຂົາແລ່ນຮ່ວມກັນ, ສົນທະນາກັນຢ່າງມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາໜຶ່ງອາທິດ. ກຸ່ມແລ່ນ, ເຊິ່ງມັກຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍຄົນຈາກບໍລິສັດ, ໂຮງຮຽນ, ຫຼື ບ້ານດຽວກັນ, ແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. ການຄົ້ນຫາຢ່າງວ່ອງໄວໃນສື່ສັງຄົມໂດຍໃຊ້ຄຳສຳຄັນເຊັ່ນ "ນັກແລ່ນ," "ການແລ່ນມ່ວນ," "ຜູ້ທີ່ມັກແລ່ນ," ເປີດເຜີຍກຸ່ມນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ມີສະມາຊິກຕັ້ງແຕ່ສອງສາມພັນຄົນຫາຫຼາຍຮ້ອຍພັນຄົນ. ພວກເຂົາອາດຈະມີຈຸດຮ່ວມກັນບາງຢ່າງ ຫຼື ບໍ່ມີຫຍັງນອກຈາກຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາຮ່ວມກັນທີ່ຈະແລ່ນ. ຄວາມສຳພັນທີ່ສວຍງາມຫຼາຍຢ່າງ, ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະ ມິດຕະພາບໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວຕາມເສັ້ນທາງແລ່ນ. ໜ້າສົນໃຈ, ໃນປີນີ້, ຈຳນວນກິດຈະກຳແລ່ນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນທົ່ວປະເທດ. ນອກເໜືອໄປຈາກການສ້າງສະໜາມເດັກຫຼິ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເປັນປະໂຫຍດ ແລະ ໃຫ້ກຽດແກ່ຄຸນຄ່າຂອງ ກິລາ ໃນຊີວິດ, ກິດຈະກຳແລ່ນຫຼາຍຢ່າງຍັງເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມສຳຄັນດ້ານມະນຸດສະທຳ. ການແຂ່ງຂັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອລະດົມທຶນໃຫ້ແກ່ກິດຈະກຳການກຸສົນເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດຫົວໃຈສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ທຶນການສຶກສາສຳລັບນັກຮຽນທີ່ດ້ອຍໂອກາດ, ເຊັ່ນ: ການແຂ່ງຂັນທີ່ຈັດໂດຍໜັງສືພິມ ຫງວຽນລາວດົ່ງ ... ການຈັດການແຂ່ງຂັນຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການກະຕຸ້ນການທ່ອງທ່ຽວໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ເປັນເຈົ້າພາບ. ນັກແລ່ນໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອຄົ້ນຫາວັດທະນະທຳ, ປະຫວັດສາດ, ແລະ ອາຫານການກິນ ຂອງສະຖານທີ່ໃໝ່ໆ.

ທ້າວ ກົງ ຟຸງ (ຊ້າຍໃນຮູບ) ຍັງສືບຕໍ່ແລ່ນກັບໝູ່ເພື່ອນຂອງລາວຕັ້ງແຕ່ວັນເກີດຂອງລາວໃນປີນີ້.

ກິດຈະກຳແລ່ນສ່ວນໃຫຍ່ກຳລັງກາຍເປັນກິດຈະກຳມືອາຊີບຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍມີຫຼາຍກິດຈະກຳທີ່ລວມເອົາການສະແດງດົນຕີ ຫຼື ເກມຕ່າງໆເຂົ້າກັນ, ສ້າງບັນຍາກາດທີ່ມ່ວນຊື່ນ ແລະ ໜ້າຈົດຈຳ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນປະທັບໃຈທີ່ຍືນຍົງ. ການແລ່ນຍັງເປັນກິດຈະກຳກາງແຈ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດາໄວໜຸ່ມ ເພື່ອເປັນວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການຕິດອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ ແລະ ພົບປະ, ສັງຄົມ ແລະ ສ້າງມິດຕະພາບໄດ້ງ່າຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການແລ່ນບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນລາຄາແພງ ແລະ ສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ, ນັກແລ່ນຕ້ອງມີມາດຕະການປ້ອງກັນບາງຢ່າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງ ແລະ ການບາດເຈັບ. ຕົວຢ່າງ, ຄໍາແນະນໍາ ແລະ ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຖ້າມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ. ເກີບແລ່ນແມ່ນການລົງທຶນ; ພວກມັນບໍ່ຈໍາເປັນວ່າຈະຕ້ອງແພງ, ແຕ່ພວກມັນຕ້ອງສະດວກສະບາຍ, ເໝາະສົມ ແລະ ປອດໄພ. ນັກແລ່ນຄວນມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການອຸ່ນເຄື່ອງກ່ອນແລ່ນ ຫຼື ປະຕິບັດການຍືດເສັ້ນທີ່ສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກແລ່ນສໍາເລັດໄລຍະທາງ. ໂພຊະນາການ ແລະ ການພັກຜ່ອນກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງ, ແລະ ຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນ ແລະ ບໍ່ຄວນລະເລີຍ. ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນັກແລ່ນຈໍາເປັນຕ້ອງຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຝຶກຊ້ອມຢ່າງເໝາະສົມ ແລະ ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://nld.com.vn/chay-bo-nang-chat-luong-song-196240525192035167.htm