“ກະແຈສີທອງ” ກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາສຳລັບຜູ້ສະໝັກກ່ອນ G-hour

ປຶກສາ​ຫາລື​ບັນຫາ​ຈິດ​ຕະວິທະຍາ ​ແລະ ສຸຂະພາບ​ໃນ​ລະດູ​ການ​ສອບ​ເສັງ, ທີ່​ປຶກສາ​ດ້ານ​ຈິດຕະວິທະຍາ ​ແລະ ທັກ​ສະ ວູທ້ຽນ​ເຍີນ ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: ນັກຮຽນ​ຊັ້ນ 12 ສ່ວນຫຼາຍ​ແມ່ນ​ມີ “ພະຍາດ” ​ເຊັ່ນ: ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ, ຂາດ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ, ດື່ມ​ກາ​ເຟ​ເກີນ​ກຳນົດ ​ແລະ ນ້ຳ​ດື່ມ​ເພື່ອ​ຕື່ນ​ຕົວ​ເປັນ​ຕົ້ນ.

ການ​ເພີ່ມ​ທະວີ​ການ​ສື່ສານ​ແລະ​ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ລະຫວ່າງ​ສະມາຊິກ​ໃນ​ຄອບຄົວ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຜູ້​ສະໝັກ​ຮູ້ສຶກ​ສະບາຍ​ໃຈ​ຂຶ້ນ.

ອີງຕາມທີ່ປຶກສາທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຜູ້ສະຫມັກຕ້ອງມີຈິດໃຈເປີດແລະເປີດຫຼາຍກ່ຽວກັບການສອບເສັງ. ຍັງເຫຼືອພຽງ 2 ມື້ເທົ່ານັ້ນ ຈົນຮອດການສອບເສັງຈົບຊັ້ນມັດທະຍົມຕອນປາຍປີ 2024, ໄລຍະນີ້, ການຮັກສາຈິດໃຈ ແລະ ສຸຂະພາບໃຫ້ໝັ້ນຄົງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຜູ້ສົມບູນແບບມັກຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນຫຼາຍເທົ່າ.

"ແລ່ນສໍາລັບເສັ້ນຕາຍ" ໃກ້ກັບມື້ສອບເສັງບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດີ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຄວນນອນພຽງພໍແລະກິນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານຄວນປ່ຽນ "ລົດຊາດ" ຂອງທ່ານໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາ ກິລາ .

“ຜູ້ສະໝັກຕ້ອງຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຍາດຕິພີ່ນ້ອງ, ຢ່າກັກຕົວເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງເພື່ອຮຽນ, ການສື່ສານ ແລະສົນທະນາແມ່ນວິທີຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະ “ເຕີມແບັດເຕີຣີຂອງເຈົ້າ” - ທີ່ປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Vu Thien Toan ເນັ້ນໜັກວ່າ.

ມື້ອື່ນຕອນບ່າຍ (26 ມິຖຸນາ), ຜູ້ສະໝັກ 1 ລ້ານຄົນໃນທົ່ວປະເທດຈະໄປສະຖານທີ່ສອບເສັງເພື່ອເຮັດສໍາເລັດຂັ້ນຕອນການລົງທະບຽນສອບເສັງ.

ທີ່ປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ ທ່ານ ດຣ ດ່າວເລີຮວ່າ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ເມື່ອວັນສອບເສັງໃກ້ເຂົ້າມາ, ນັກຮຽນກໍ່ຕົກຢູ່ໃນສະພາບຈິດໃຈທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ, ຢ້ານວ່າຮຽນບໍ່ພຽງພໍ, ຍັງມີຄວາມຮູ້ຫຼາຍຢ່າງມາເສີມ... ນີ້ແມ່ນຈິດໃຈທຳມະດາຂອງຜູ້ສະໝັກ, ສະນັ້ນ ບໍ່ມີໃຜຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ສະຫມັກສາມາດຄວບຄຸມແລະຄວບຄຸມຕົນເອງເພື່ອບັນລຸ "ການປະຕິບັດສູງສຸດ".

“ພໍ່ແມ່ຄວນໄປນຳ, ເບິ່ງແຍງ ແລະ ເຕືອນລູກຫຼານໃຫ້ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ກິນອາຫານໃຫ້ພຽງພໍ, ພ້ອມກັນນັ້ນ, ກໍ່ບອກໃຫ້ລູກຝຶກຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ເຂົ້າກັບໂມງຊີວະພາບ, ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ໃນມື້ສອບເສັງ ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເມື່ອຍ ຫຼື ຂາດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ” - ດຣ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງຄວາມເຊື່ອແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນ "ກະແຈທອງ" ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນການຮຽນຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທີ່ມາ: https://nld.com.vn/chia-khoa-vang-ve-tam-ly-cho-thi-sinh-truoc-gio-g-196240625153537557.htm