ເຈົ້າຄວນກິນປາວານເປັນປະຈຳບໍ?

[ໂຄສະນາ_1]

ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍມັກກິນປາ Loach ເພາະວ່າຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ແຄວຊຽມ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງບໍ? (Tuan, ອາຍຸ 43 ປີ, ຮ່າໂນ້ຍ )

ຕອບກັບ:

ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ປາໂລດຖືກຖືວ່າເປັນ "ໂສມນ້ຳ" ເນື່ອງຈາກມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນການບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກທາງເພດ. ປາໂລດອຸດົມໄປດ້ວຍໄລຊີນ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສຳຄັນໃນການສ້າງເຊື້ອອະສຸຈິ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນປາໂລດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຈຳນວນເຊື້ອອະສຸຈິເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິອີກດ້ວຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ປາ Loach ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ. ອີງຕາມຕາຕະລາງສ່ວນປະກອບອາຫານຫວຽດນາມ, ປາ Loach 100 ກຣາມ ໃຫ້ແຄວຊຽມ 109 ມກ ພ້ອມກັບໂປຣຕີນ ແລະ ສານອາຫານອື່ນໆ. ປະລິມານແຄວຊຽມນີ້ສູງກວ່າປາຄາບເຖິງຫົກເທົ່າ ແລະ ສູງກວ່າປາໝຶກປະມານສິບເທົ່າ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກອ່ອນໃນເດັກ ແລະ ເສີມສ້າງກະດູກໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງມັນກັບເຕົ້າຫູ້ເພື່ອເພີ່ມການໄດ້ຮັບແຄວຊຽມສູງສຸດ.

ການກິນປາຂະໜາດນ້ອຍທີ່ມີກະດູກຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊຶມແຄວຊຽມສູງສຸດ. ເພື່ອຮັບປະກັນຄຸນນະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ເລືອກປາໄຫຼສົດໆທີ່ຍັງບິດຕົວຢູ່, ມີຮ່າງກາຍໃຫຍ່, ຕາໃສ, ຜິວໜັງເຫຼື້ອມເປັນເງົາ, ແລະ ເຫງືອກສີແດງສົດໃສ. ທ່ານສາມາດກິນປາປະເພດນີ້ໄດ້ເປັນປະຈຳ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຫຼາກຫຼາຍອາຫານຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການກິນມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນປາ Loch ກັບນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫຼື ຊີ້ນໝາ ເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ໃຫ້ປຸງແຕ່ງໃຫ້ສຸກ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການກິນດິບ ຫຼື ປຸງແຕ່ງບໍ່ສຸກ ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແມ່ກາຝາກ.

ທ່ານໝໍທົ່ວໄປ ບຸຍດັກຊັງ
ສະມາຄົມການແພດພື້ນເມືອງຮ່າໂນ້ຍ

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ