ແດດອອກແລ້ວຝົນຕົກ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈັບ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໂດຍທ່ານດຣ Vikash Modi ໃນບົດຄວາມທີ່ຕີພິມໂດຍ Piedmont Healthcare System (ອິນເດຍ), ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບສະພາບແວດລ້ອມສະພາບອາກາດບາງຢ່າງແລະເມື່ອສະພາບອາກາດປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມປັບຕົວ. ແຕ່ບາງຄັ້ງຮ່າງກາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປັບຕົວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.

Dang nắng chang chang rồi mắc mưa, nên làm gì để khỏi mắc bệnh? - Ảnh 1. — ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ເຊັ່ນຈາກຮ້ອນໄປຫາຝົນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ.

ເປັນຫຍັງສະພາບອາກາດປ່ຽນແປງຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການແພດຫຼາຍຄົນອະທິບາຍວ່າ: ສະພາບອາກາດເອງບໍ່ແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເຈັບປ່ວຍ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງນີ້ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບເຊື້ອພະຍາດແລະໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.

ເວັບໄຊຂ່າວການແພດ Narayana Health ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໃນແຕ່ລະປີ ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນຫຼາຍເປັນໄຂ້ຫວັດ 2-4 ຄັ້ງ ແລະ ເດັກນ້ອຍ 5-7 ຄັ້ງ ແລະ ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ເກືອບຈະກົງກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດໃນຊ່ວງປີ.

ລະບົບພູມຕ້ານທານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເມື່ອສະພາບອາກາດແລະອຸນຫະພູມປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະນີ້ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງການເປັນຫວັດ, ໄອແລະເຈັບຫົວ, ອີງຕາມ ການ Inquire.net.

ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດໄດ້ງ່າຍ

ທ່ານດຣ Modi ແບ່ງປັນບາງພະຍາດທີ່ສາມາດລຸກຂຶ້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດຢ່າງກະທັນຫັນ:

ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເທິງແລະພະຍາດ.

ບັນຫາ sinus ແລະຄໍຊໍາເຮື້ອ.

ພະຍາດຫືດຕາມລະດູການແລະຫຼອດລົມອັກເສບທີ່ເກີດຈາກອາກາດເຢັນ.

ອາການແພ້ຕາມລະດູການຈາກ pollen.

ການລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ປວດກ້າມເນື້ອ ແລະຂໍ້ຕໍ່.

Dang nắng chang chang rồi mắc mưa, nên làm gì để khỏi mắc bệnh? - Ảnh 2. — ການຖອກທ້ອງດ້ວຍນ້ຳເກືອແມ່ນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະລ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາດຕົກຄ້າງຢູ່ໃນປາກ ແລະຄໍ.

ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດເມື່ອອາກາດບໍ່ດີ

ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

ກອກດ້ວຍນໍ້າເກືອ : ວິທີງ່າຍໆໃນການລ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາດຈະຕົກຄ້າງຢູ່ໃນປາກ ແລະຄໍ.

ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ : ການມີນໍ້າຢູ່ສະເໝີຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຍື່ອເມືອກໃນຮູດັງຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອພະຍາດບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ນອນໃຫ້ພຽງພໍ : ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ນອນໜ້ອຍກວ່າ 7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ ມີໂອກາດເປັນຫວັດຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ນອນຫຼາຍກວ່າ 7 ຊົ່ວໂມງ 3 ເທົ່າ.

ການອອກກຳລັງກາຍ : ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການອອກກຳລັງກາຍເບົາໆເປັນປະຈຳ—45 ນາທີສາມຫາຫ້າມື້ຕໍ່ອາທິດ — ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ລ້າງມື : ມືຂອງເຈົ້າສາມາດພົກພາເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆ ທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ມາໃນລະຫວ່າງມື້ໄດ້. ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແລະສຸມໃສ່ອາຫານຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ: ໃບສີຂຽວຊ້ໍາ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ປາແຊນມອນແລະມັນຕົ້ນຫວານ. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຍັງສາມາດເພີ່ມພູມຕ້ານທານໃນລະຫວ່າງລະດູການປ່ຽນແປງ, ອີງຕາມ Times Of India.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ, ທ່ານຄວນສັກຢາໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທຸກໆປີ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ