ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ: ທ່ານຫມໍສະແດງວິທີປ້ອງກັນ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຈໍານວນໄວຫນຸ່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນຫຼືອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຫຼາຍໆກໍລະນີທີ່ໂຊກບໍ່ດີນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດໃນທັນທີ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນແລະສ້າງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນເຫດການນີ້. ທີ່ນີ້, ທ່ານດຣ James P. Daubert, ແພດຫົວໃຈ ກິລາ ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Duke (ສະຫະລັດ), ຈະອະທິບາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງແລະວິທີການປ້ອງກັນມັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ.

ກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການເສຍຊີວິດຫົວໃຈກະທັນຫັນໃນນັກກິລາໄວຫນຸ່ມແມ່ນຍ້ອນພະຍາດຫົວໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແລະຫາຍາກ - ພາບປະກອບ: AI

ອັນໃດສາມາດອະທິບາຍເຖິງການຕາຍຢ່າງກະທັນຫັນດັ່ງກ່າວ?

ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນນັກກິລາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ພໍດີອາດເປັນຍ້ອນບັນຫາ cardiovascular ພື້ນຖານ, ບວກກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ.

ກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການເສຍຊີວິດຫົວໃຈກະທັນຫັນໃນນັກກິລາໄວຫນຸ່ມແມ່ນເນື່ອງມາຈາກສະພາບຫົວໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແລະຫາຍາກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງສະພາບຫົວໃຈທີ່ສືບທອດຫຼືການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາ, ລວມທັງ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ, ມັກຈະເປັນມໍລະດົກ.
• ພະຍາດຫົວໃຈທີສອງທີ່ໄດ້ຮັບມໍລະດົກແມ່ນບັນຫາຫົວໃຈໄຟຟ້າ, ເຊັ່ນ: ຈັງຫວະຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິຫຼືສະພາບທີ່ຫາຍາກເຊັ່ນໂຣກ QT ຍາວ, ໂຣກ Brugada, ແລະ catecholaminergic polymorphic ventricular tachycardia.
• Myocarditis ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອ່ອນແອ.
• ພະຍາດຫົວໃຈແຕ່ກຳເນີດບາງຊະນິດ - ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຫົວໃຈໃນເວລາເກີດ - ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຈັບກຸມຫົວໃຈຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກໍາເນີດຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຂັດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວສຸຂະພາບ Health Xchange.

ແພດບອກວ່າ: ຖ້າກະຕຸ້ນ ແລະກະຕຸ້ນ, 4 ກໍລະນີຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວໄດ້.

ຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນການເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່າສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ.

ການກວດກາປົກກະຕິ. ໄດ້ຮັບການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການແລ່ນຂອງທ່ານແລະປະຈໍາປີ. ຖາມປະຫວັດຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນກ່ອນອາຍຸ 50 ປີ, ເພາະວ່າພະຍາດຫົວໃຈທີ່ມາຈາກເຊື້ອສາຍສາມາດເປັນປັດໃຈສ່ຽງ.

ທ່ານດຣ Daubert ກ່າວວ່າຜູ້ທີ່ມີອາການ, ອາການ, ຫຼືມີປະຫວັດຄອບຄົວທີ່ຮູ້ຈັກຫຼືມີທ່າແຮງຂອງສະພາບຫົວໃຈບາງຢ່າງຄວນມີການທົດສອບເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານດຣ Daubert ກ່າວ. ນີ້ອາດຈະປະກອບມີ electrocardiogram, echocardiogram, MRI, ຫຼືເຄື່ອງຕິດຕາມຫົວໃຈ. ການທົດສອບຄວາມກົດດັນອາດຈະຈໍາເປັນ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ Duke University School of Medicine-Duke Health.

ຮັບຮູ້ອາການທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງ

ທ່ານດຣ Daubert ອະທິບາຍວ່າໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ມີສັນຍານເຕືອນໄພໜ້ອຍໜຶ່ງ ຫຼື ບໍ່ມີສັນຍານຂອງການເສຍຊີວິດຂອງຫົວໃຈກະທັນຫັນໃນນັກກິລາໜຸ່ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫນ້າເອິກ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ເມື່ອຍລ້າເກີນໄປ, ຫຼືຫົວເບົາແລະເປັນລົມ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຄວນປະເມີນຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການແລ່ນ, ເພາະວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະແດງເຖິງບັນຫາຫົວໃຈ.

ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ ເພາະການຂາດນໍ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຄັ່ງຄຽດ - ພາບ: AI

ປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ການອອກກໍາລັງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວໃນໄລຍະເວລາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວໄດ້. ອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະເຢັນລົງຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດນ້ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫົວໃຈ. ຢ່າຍູ້ຕົວເອງເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ຫຼືຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.

ກຽມພ້ອມສໍາລັບເຫດການສຸກເສີນ

ເຖິງແມ່ນວ່າມີການລະມັດລະວັງທີ່ຖືກຕ້ອງທັງຫມົດ, ການຈັບກຸມຫົວໃຈກະທັນຫັນຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນນັກກິລາຫນຸ່ມໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ. ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ cardiopulmonary resuscitation (CPR) ແລະ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ defibrillator ເພື່ອ​ກະ​ກຽມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສຸກ​ເສີນ.

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເຄື່ອງກະຕຸ້ນ cardioverter-defibrillator ອັດຕະໂນມັດຄວນຈະມີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແລ່ນແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຝຶກອົບຮົມໃຫ້ໃຊ້ມັນຄວນຈະສາມາດວິນິດໄສແລະປິ່ນປົວພະຍາດ arrhythmias ອັນຕະລາຍ.

ຮູ້ຈັກວິທີຕິດຕໍ່ບໍລິການສຸກເສີນໃນກໍລະນີສຸກເສີນ ທາງການແພດ .

ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນແລະເພີດເພີນກັບປະສົບການແລ່ນທີ່ປອດໄພແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/dot-tu-trong-khi-chay-bo-bac-si-chi-cach-ngan-ngua-185250806223427795.htm