Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ: ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ປ້ອງກັນ.

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີຈຳນວນກໍລະນີທີ່ໄວໜຸ່ມທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên06/08/2025

ຫຼາຍໆກໍລະນີທີ່ໂຊກຮ້າຍໄດ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ເສຍຊີວິດທັນທີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄຳຖາມກ່ຽວກັບປັດໄຈສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນສຳລັບເຫດການນີ້. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ດຣ. James P. Daubert, ແພດຫົວໃຈ ກິລາ ທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Duke (ສະຫະລັດອາເມລິກາ), ຈະອະທິບາຍເຫດຜົນ ແລະ ວິທີການປ້ອງກັນມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະຫງົບສຸກໃນຂະນະແລ່ນ.

ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນອອກກຳລັງກາຍ: ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ປ້ອງກັນ - ຮູບທີ 1.

ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຈາກພະຍາດຫົວໃຈໃນນັກກິລາໜຸ່ມແມ່ນເກີດຈາກພະຍາດຫົວໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ແລະ ຫາຍາກ - ພາບປະກອບ: AI

ສິ່ງໃດສາມາດອະທິບາຍກໍລະນີການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນດັ່ງກ່າວໄດ້?

ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນນັກກິລາທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງອາດເກີດຈາກບັນຫາຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດທີ່ຕິດພັນກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງ.

ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຈາກພະຍາດຫົວໃຈໃນນັກກິລາໜຸ່ມແມ່ນເກີດຈາກພະຍາດຫົວໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ແລະ ຫາຍາກ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈທາງພັນທຸກໍາທີ່ເປັນສາເຫດຫຼັກ ຫຼື ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການກາຍພັນຂອງພັນທຸກໍາ, ລວມທັງ:

  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: ການໜາຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ມັກຈະເກີດຈາກການຖ່າຍທອດທາງພັນທຸກໍາ.
  • ພະຍາດຫົວໃຈທີ່ສືບທອດມາຫຼາຍອັນດັບສອງແມ່ນບັນຫາການກວດ electrocardiogram (ECG) ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ອາການທີ່ຫາຍາກເຊັ່ນ: ໂຣກ QT ຍາວ, ໂຣກ Brugada, ແລະ ໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິແບບ catecholaminergic polymorphic ventricular tachycardia.
  • ໂຣກຫົວໃຈອັກເສບເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອ່ອນແອລົງ.
  • ອີງຕາມເວັບໄຊຂ່າວສຸຂະພາບ Health Xchange, ພະຍາດຫົວໃຈບາງຊະນິດ - ຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກຳເນີດ - ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນກະທັນຫັນໄດ້, ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກຳເນີດຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈທີ່ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈ .

ທ່ານໝໍກ່າວວ່າ: ຖ້າຖືກກະຕຸ້ນໂດຍສານກະຕຸ້ນ, ທັງສີ່ກໍລະນີຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນການເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ.

ແນະນຳໃຫ້ກວດ ສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ. ແນະນຳໃຫ້ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳກ່ອນເລີ່ມໂຄງການແລ່ນ ແລະ ທຸກໆປີຫຼັງຈາກນັ້ນ. ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ຈະສອບຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ປະຫວັດຄອບຄົວເສຍຊີວິດກະທັນຫັນກ່ອນອາຍຸ 50 ປີ, ເພາະວ່າພະຍາດຫົວໃຈທີ່ສືບທອດມາສາມາດເປັນປັດໄຈສ່ຽງໄດ້.

ດຣ. Daubert ກ່າວວ່າ: ຜູ້ທີ່ມີອາການ, ອາການ, ຫຼື ມີປະຫວັດຄອບຄົວທີ່ຮູ້ຈັກ ຫຼື ອາດຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈບາງຢ່າງຄວນໄດ້ຮັບການກວດເພີ່ມເຕີມ. ການກວດນີ້ອາດຈະປະກອບມີການກວດໄຟຟ້າຫົວໃຈ, ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍຄື້ນສຽງ, MRI, ຫຼື ເຄື່ອງຕິດຕາມຫົວໃຈ. ອາດຈະຕ້ອງມີການທົດສອບຄວາມຕຶງຄຽດ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂອງໂຮງຮຽນແພດສາດມະຫາວິທະຍາໄລ Duke - Duke Health.

ຮັບຮູ້ອາການທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ.

ດຣ. ດໍເບີດ ອະທິບາຍວ່າ: ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ມີສັນຍານເຕືອນໜ້ອຍ ຫຼື ບໍ່ມີເລີຍກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຫົວໃຈໃນນັກກິລາໜຸ່ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມີອາການປວດໜ້າເອິກ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ອ່ອນເພຍຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼື ວິນຫົວ ແລະ ເປັນລົມ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມ, ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ ເພາະວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາຫົວໃຈ.

- ຮູບທີ 2.

ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ເພາະການຂາດນ້ຳສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຄັ່ງຕຶງໄດ້ - ຮູບພາບ: AI

ຝຶກຝົນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ

ເວລາ ແລະ ວິທີການອອກກຳລັງກາຍຄວນຈະຄ່ອຍໆເປັນໄປເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວໄດ້. ຄວນອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍໃຫ້ເໝາະສົມກ່ອນອອກກຳລັງກາຍ. ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ເພາະການຂາດນ້ຳສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຄັ່ງຕຶງໄດ້. ຢ່າບັງຄັບຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປ ໂດຍສະເພາະເມື່ອເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ ຫຼື ຫຼັງຈາກບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍມາເປັນເວລາດົນ.

ກຽມພ້ອມຮັບມືກັບເຫດສຸກເສີນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມທັງໝົດແລ້ວກໍຕາມ, ການຢຸດເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈກະທັນຫັນໃນນັກກິລາໜຸ່ມຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ. ພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຄືນຊີບດ້ວຍວິທີ CPR ແລະ ການໃຊ້ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈເພື່ອກະກຽມສຳລັບເຫດສຸກເສີນ.

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ສະຖານທີ່ແລ່ນຄວນມີເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈອັດຕະໂນມັດ (AED) ແລະ ພະນັກງານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ໃຊ້ງານ, ເຊິ່ງສາມາດກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.

ຮູ້ວິທີຕິດຕໍ່ບໍລິການສຸກເສີນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວໃນກໍລະນີສຸກເສີນ ທາງການແພດ .

ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ເພີດເພີນກັບປະສົບການການແລ່ນທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/dot-tu-trong-khi-chay-bo-bac-si-chi-cach-ngan-ngua-185250806223427795.htm


(0)

ມໍລະດົກ

ຮູບປັ້ນ

ທຸລະກິດຕ່າງໆ

ເຫດການປະຈຸບັນ

ລະບົບການເມືອງ

ທ້ອງຖິ່ນ

ຜະລິດຕະພັນ

Happy Vietnam
ສີສັນຂອງຕະຫຼາດຊົນນະບົດ

ສີສັນຂອງຕະຫຼາດຊົນນະບົດ

ສະເໜ່ບູຮານ

ສະເໜ່ບູຮານ

ເດັກຍິງໃນຊຸດນຸ່ງຫຼິ້ນກິລາບານເຕະ

ເດັກຍິງໃນຊຸດນຸ່ງຫຼິ້ນກິລາບານເຕະ