ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຍ້ອນຕັບໄຂມັນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ອີງຕາມການແພດ, ປະຊາຊົນນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນກັບສະຖານທີ່ ທາງການແພດ ເພື່ອລົດນ້ໍາຫນັກແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ visceral, ຕົ້ນຕໍແມ່ນປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ປວດຂໍ້ກະດູກ, ໄຂມັນຕັບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະນອນຫລັບຍ້ອນການມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ມີເຖິງ 70% ຂອງກໍລະນີທີ່ເຂົ້າມາຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກດ້ວຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເກີດພະຍາດພື້ນຖານທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫຼຸດນ້ໍາຫນັກນອກເຫນືອຈາກການປິ່ນປົວພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນ; ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 30% ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະຕ້ອງການຄວາມງາມແລະກະທັດຮັດ.

ອີງຕາມການແພດ, ປະຊາຊົນນັບມື້ນັບຫຼາຍມາເຖິງສະຖານທີ່ທາງການແພດເພື່ອລົດນ້ໍາຫນັກແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ visceral, ຕົ້ນຕໍແມ່ນປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ປວດຂໍ້ກະດູກ, ໄຂມັນຕັບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນອນນອນ, ແລະອື່ນໆເນື່ອງຈາກມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ທ່ານ ໝໍ ລຳວັນຮ່ວາງ, ຜູ້ອຳນວຍການສູນຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ແລະ ບຳບັດໂລກອ້ວນ, ລະບົບໂຮງໝໍທົ່ວໄປ Tam Anh ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຂົ້າມາລົງທະບຽນເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກກໍ່ມີຄວາມກັງວົນຄືກັນເຊັ່ນ: ກິນອາຫານໜ້ອຍແຕ່ຍັງຕຸ້ຍ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນກິນຫຼາຍ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ, ອົດອາຫານເຂັ້ມງວດແຕ່ຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ໄຂມັນ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໄຂມັນມີບົດບາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນຮ່າງກາຍເປັນ cushion ເພື່ອປົກປ້ອງອະໄວຍະວະ, ເກັບຮັກສາພະລັງງານ, ແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມຮໍໂມນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະສົມໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຂມັນ visceral.

ໄຂມັນ Visceral ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານກົນໄກຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin, ເຮັດໃຫ້ເກີດ hyperglycemia, ມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ; ເພີ່ມທະວີການຕອບສະຫນອງອັກເສບ, ເພີ່ມຄວາມລັບຂອງ cytokine, ຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການ detoxification ຂອງຮ່າງກາຍ, ປະກອບສ່ວນກັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ພະຍາດ cardiovascular, ແລະອື່ນໆ; ຍັບຍັ້ງຮໍໂມນໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແລະອື່ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ດັດຊະນີໄຂມັນ visceral ຜິດປົກກະຕິຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດສະຫມອງເສື່ອມ, ພະຍາດ gout, ພະຍາດຫືດ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ປວດຫລັງ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ໂຣກ Alzheimer ...

ທ່ານ​ໝໍ ລຳ​ວັນ​ຮ່ວາງ ​ແບ່ງປັນ​ວ່າ: ນ້ຳໜັກ​ເກີນ ​ແລະ ​ໂລກ​ອ້ວນ​ແມ່ນ​ເກີດ​ຈາກ​ຫຼາຍ​ປັດ​ໄຈ​ເຊັ່ນ: ​ອາຫານ, ຂາດ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ, ​ແຕ່​ຍັງ​ຕິດ​ພັນ​ກັບ​ພັນ​ທຸ​ກຳ, ພະຍາດ​ຕ່ອມ​ນ້ຳ​ຕານ (ລວມທັງ hypothyroidism, Cushing's syndrome, insulinoma, ໂລກອ້ວນ​ໃນ​ອະໄວຍະວະ​ເພດ​ແລະ​ອື່ນໆ), ຢາ​ເສບ​ຕິດ, ​ແລະ​ບາງ​ພະຍາດ​ໃນ​ການ​ເຜົາ​ຜານ​ອາຫານ... ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ປ່ຽນ​ແປງ ​ແລະ ລົບ​ກວນ​ການ​ປ່ຽນ​ອາຫານ​ເປັນ​ພະລັງງານ.

ສະນັ້ນ, ເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ປ້ອງກັນ ແລະ ແກ້ໄຂພະຍາດສະເພາະຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະນຳໃຊ້ສູດທົ່ວໄປໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບທັງໝົດ.

ອີງຕາມການແພດ, ຄົນທີ່ມີ BMI ສູງກວ່າ 30, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ຈະປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າ 52%, ຄວາມດັນເລືອດສູງ 51%, 40% ນອນ apnea, 35% gastroesophageal reflux ອາການ (GERD), 29% ພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ, ພະຍາດເບົາຫວານ 21 infar, 21% in alcoholic, mycardo. ອາການຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງ 19%, ໂຣກ polycystic ovary 9%, ischemia 8%, congestive heart failure, 3% stroke, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ...

ໃນປະເທດຫວຽດນາມ, ຜູ້ໃຫຍ່ 13,9% ມີນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ 1,7% ເປັນໂລກອ້ວນ, ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນ “ກ້ອນນ້ຳກ້ອນ” ທີ່ເປັນເຫດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕິດພັນ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຈາກການເປັນນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ເປັນໂລກອ້ວນ.

ສະນັ້ນ, ປະຊາຊົນ ແລະ ອຸດສາຫະກຳການແພດ ຕ້ອງມີສະຕິປ້ອງກັນຕົນເອງ ແລະ ຄອບຄົວ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຫຼຸດໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ ແລະ ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂ້າງເທິງ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍວິທີຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອົດອາຫານຫຼາຍ, ກິນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະ ຢາຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ດູດນ້ຳໜັກ ແລະ ຜ່າຕັດຢູ່ສະຖານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກ ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ເພາະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍຕົນເອງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດພື້ນຖານເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອື່ນໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຕາມ​ທ່ານ​ໝໍ​ລຳ​ວັນ​ຮ່ວາງ​ແລ້ວ, ການ​ປິ່ນປົວ​ພະຍາດ​ອ້ວນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ວຽກ​ໜຶ່ງ​ຫຼື​ສອງ​ມື້, ​ແຕ່​ແມ່ນ​ຂະ​ບວນການ​ທີ່​ຕ້ອງການ​ເວລາ​ຢ່າງ​ພຽງພໍ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຢ່າງ​ຍືນ​ຍົງ​ແລະ​ມີ​ປະສິດທິ​ຜົນ, ຫຼີກ​ເວັ້ນການ​ເພີ່ມ​ນ້ຳໜັກ.

ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານຫມໍ, ປະຕິບັດການທົດສອບ paraclinical, ແລະມາພ້ອມກັບການແກ້ໄຂການປິ່ນປົວທີ່ປະສົມປະສານໂພຊະນາການ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ຢາ, ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

ທີ່ມາ: https://baodautu.vn/giam-can-vi-gan-nhiem-mo-cao-huyet-ap-d227277.html