ຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີໂດຍຜ່ານການຮັບປະທານອາຫານຄອບຄົວ.

ສັບປະດາໂພຊະນາການ ແລະ ການພັດທະນາ ແມ່ນການໂຄສະນາເຜີຍແຜ່ທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງປະຊາຊົນກ່ຽວກັບການນຳໃຊ້ແຫຼ່ງອາຫານທີ່ປອດໄພ.

ການວັດແທກຄວາມສູງຂອງເດັກ. ຮູບພາບ: MINI

ສັບປະດາໂພຊະນາການ ແລະ ການພັດທະນາ ເຊິ່ງຈັດຂຶ້ນແຕ່ວັນທີ 16 ຫາ 23 ຕຸລາ 2025, ມີຫົວຂໍ້ວ່າ "ຜະລິດ ແລະ ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ມີທາດບຳລຸງ, ປອດໄພ ແລະ ຍືນຍົງ ເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ການພັດທະນາທີ່ຮອບດ້ານຂອງແຕ່ລະຄົນ." ເພື່ອຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຍຸດທະສາດແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດແຂວງໄດ້ຈັດກິດຈະກຳສື່ສານຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ສັບປະດາໂພຊະນາການ ແລະ ການພັດທະນາ. ອີງຕາມທ່ານ ເຈືອງ ແອງເຈື່ອງ, ຮອງຜູ້ອຳນວຍການສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດແຂວງ: "ເນື້ອໃນຂອງການໂຄສະນາສື່ສານແມ່ນເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ປະຊາຊົນເລືອກອາຫານທີ່ດີ, ກະກຽມ ແລະ ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ປອດໄພ ມີຕົ້ນກຳເນີດທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ, ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງເສດເຫຼືອອາຫານ, ແລະ ຮັກສາສະຕິໃນການປົກປັກຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມ; ແລະ ຮັກສາກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະຈຳວັນເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ຕ້ານພະຍາດ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ."

ໂພຊະນາການບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບການໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນແກ່ຮ່າງກາຍຢ່າງພຽງພໍ ແລະ ສົມດູນເພື່ອຮັກສາຊີວິດ, ການເຕີບໃຫຍ່, ການພັດທະນາ ແລະ ການປ້ອງກັນພະຍາດ. ສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະເດັກເກີດໃໝ່, ໂພຊະນາການໃນໄລຍະ 1,000 ມື້ທຳອິດຂອງຊີວິດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ສະຕິປັນຍາໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ, ອາຫານທີ່ເໝາະສົມຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ປ້ອງກັນພະຍາດບໍ່ຕິດຕໍ່ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດແຂວງ ຈຶ່ງໄດ້ປະສານງານກັບສູນ ສຸຂະພາບ ແລະ ສະຖານີສຸຂະພາບຕ່າງໆ ເພື່ອຈັດການເຜີຍແຜ່ຂໍ້ຄວາມຂອງສັບປະດາໂພຊະນາການ ແລະ ການພັດທະນາ ຜ່ານຮູບແບບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ເໝາະສຳລັບກຸ່ມເປົ້າໝາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສູນດັ່ງກ່າວສົ່ງເສີມການໂຄສະນາສ້າງຈິດສຳນຶກເພື່ອສຶກສາອົບຮົມແມ່ກ່ຽວກັບການດູແລກ່ອນຄອດ ແລະ ການລ້ຽງດູເດັກທີ່ເໝາະສົມ ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ສະຕິປັນຍາຂອງເດັກ. ການໂຄສະນາດັ່ງກ່າວເນັ້ນໜັກໃສ່ການເພີ່ມການບໍລິໂພກຜັກ, ໝາກໄມ້, ແລະ ອາຫານທີ່ເສີມດ້ວຍສານອາຫານຈຸລະພາກ; ການໃຫ້ການດູແລທາງໂພຊະນາການແຕ່ຫົວທີ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງ 1,000 ມື້ທຳອິດຂອງຊີວິດເດັກ; ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຄົບຖ້ວນ, ສົມດູນ, ແລະ ເໝາະສົມຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ໃນແຕ່ລະປີ, ເດັກອາຍຸ 6-36 ປີ ຫຼາຍກວ່າ 98% ໄດ້ຮັບອາຫານເສີມວິຕາມິນເອ. ນ້ຳໜັກ ແລະ ຄວາມສູງຂອງເດັກຈະຖືກວັດແທກ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະ ປັບປ່ຽນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ ຖ້າກວດພົບວ່າຂາດສານອາຫານ, ເປັນໂລກເຕ້ຍ, ຫຼື ເປັນໂລກອ້ວນ.

ທ່ານນາງ ຮວິ່ງກິມທວາ, ຜູ້ອາໄສຢູ່ບ້ານແຣກຢາ, ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ: “ທຸກໆປີ, ຂ້ອຍພາລູກຂອງຂ້ອຍໄປສຸກສາລາເພື່ອຮັບວິຕາມິນເອຟຣີ ແລະ ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ. ລູກຂອງຂ້ອຍຍັງສູງບໍ່ພຽງພໍກັບອາຍຸ ແລະ ມີນ້ຳໜັກຕ່ຳເກີນໄປເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກພະນັກງານສາທາລະນະສຸກ, ຂ້ອຍໄດ້ພາລູກຂອງຂ້ອຍໄປກວດສຸຂະພາບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແຜນການເສີມອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີການພັດທະນາຢ່າງຮອບດ້ານ.”

ທ່ານ ເຈືອງ ແອງ ເຈືອງ ໄດ້ແນະນຳໃຫ້ປະຊາຊົນກິນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ຮັບປະກັນວ່າອາຫານປະຈຳວັນປະກອບດ້ວຍອາຫານພື້ນຖານທັງສີ່ກຸ່ມຄື: ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ແລະ ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຈາກການປະສົມປະສານຂອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ; ແລະ ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານຕັ້ງແຕ່ການເລືອກ ແລະ ການປຸງແຕ່ງຈົນເຖິງການເກັບຮັກສາ. ທຸກຄົນຄວນພັດທະນານິໄສການອ່ານຂໍ້ມູນໂພຊະນາການໃນປ້າຍອາຫານກ່ອນທີ່ຈະຊື້ ແລະ ບໍລິໂພກ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການສົມທົບໂພຊະນາການກັບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບ, ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະ ປ້ອງກັນນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ໂລກອ້ວນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ການໃຊ້ນ້ຳສະອາດສຳລັບກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ແລະ ການກະກຽມອາຫານແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບການຮັກສາສົມດຸນ ແລະ ກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເກີນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.

ມິນິ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://baoangiang.com.vn/giu-suc-khoe-tu-bua-com-gia-dinh-a464087.html