ບົດຄວາມນີ້ໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນຢ່າງເປັນມືອາຊີບໂດຍທ່ານດຣ. ຫວໍວັນລອງ, ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ - ສາຂາ 3.
ໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນ (IBS) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີລັກສະນະໂດຍອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງນິໄສການຖ່າຍອາຈົມໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດລະບຸໄດ້ຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນ (IBS) ຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອ, ແຕ່ມັນອາດຈະເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈ. ປັດໄຈທີ່ກະຕຸ້ນປະກອບມີ:
- ອາການແພ້ທົ່ວລະບົບໃນລຳໄສ້.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
- ຫຼັງຈາກການອັກເສບ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອຂອງລຳໄສ້.
- ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທ້ອງ ແລະ ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ.
- ອາຫານການກິນ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດ.
- ພັນທຸກໍາ.
ການສະແດງອອກ
- ອາການ ແລະ ອາການຂອງໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ ແລະ ມັກຈະຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງພະຍາດອື່ນໆ.
- ອາການ ແລະ ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ:
* ອາການເຈັບທ້ອງ ຫຼື ເປັນຕະຄິວ: ອາການເຈັບບໍ່ມີລັກສະນະສະເພາະ, ບໍ່ມີຕຳແໜ່ງທີ່ແນ່ນອນ, ແລະ ອາດຈະຢູ່ຕາມລຳໄສ້ໃຫຍ່. ອາການເຈັບຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ ຫຼື ບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນກິນອາຫານ. ອາການເຈັບອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ອາຫານເໝັນ, ຫຼື ໃນຊ່ວງທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດ. ອາການເຈັບຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກຖ່າຍອາຈົມ ຫຼື ຖ່າຍໜັກ ແລະ ມັກຈະຫາຍໄປໃນຕອນກາງຄືນ.
* ຮູ້ສຶກທ້ອງອືດ ຫຼື ມີລົມໃນກະເພາະອາຫານ.
* ຖອກທ້ອງ ຫຼື ທ້ອງຜູກ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາການທ້ອງຜູກ ແລະ ຖອກທ້ອງສະລັບກັນ.
* ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຂັບຖ່າຍອອກໝົດ.
ກວດວິນິດໄສ
- ເກນມາດຕະຖານໂລມ III (2005): ມີອາການເຈັບທ້ອງ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຢ່າງໜ້ອຍ 3 ມື້/ເດືອນ ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ, ໂດຍມີອາການກ່ອນໜ້ານີ້ຢ່າງໜ້ອຍ 6 ເດືອນກ່ອນໜ້ານີ້, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບສອງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຂອງອາການຕໍ່ໄປນີ້:
* ປັບປຸງຫຼັງຈາກຖ່າຍອາຈົມ.
* ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຖີ່ຂອງການຖ່າຍອາຈົມ.
* ການເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມໜຽວຂອງອາຈົມ.
- ເກນມາດຕະຖານ Rome IV (2016): ໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບ ແມ່ນພະຍາດລຳໄສ້ຊຳເຮື້ອທີ່ມີລັກສະນະໂດຍອາການເຈັບທ້ອງຊ້ຳໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງມື້ຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 3 ເດືອນຜ່ານມາ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບສອງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຂອງອາການຕໍ່ໄປນີ້:
* ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້.
* ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຖີ່ຂອງການຖ່າຍອາຈົມ.
* ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງຂອງອາຈົມ.
ຜົນສະທ້ອນ- ຖອກທ້ອງ ແລະ ທ້ອງຜູກ, ເຊິ່ງທັງສອງເປັນສັນຍານຂອງໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮິດສີດວງທະວານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ ຖ້າທ່ານເປັນຢູ່ແລ້ວ.
- ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດສານອາຫານ: ໂດຍການຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ຈຳເປັນບາງຢ່າງ, ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ.
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ຜົນກະທົບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ນຳໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ.
ການປິ່ນປົວ
ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນຍັງບໍ່ທັນຊັດເຈນ, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວຈຶ່ງສຸມໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນອາການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບມີຊີວິດຕາມປົກກະຕິ.
- ການແພດທີ່ທັນສະໄໝ* ການປິ່ນປົວອາການ.
* ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
- ຢາພື້ນເມືອງ
* ຢາ: ໃຊ້ສະໝຸນໄພທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕັບ ແລະ ເສີມສ້າງມ້າມ, ຄວບຄຸມພະລັງງານຊີ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບ, ກຳຈັດຄວາມຮ້ອນອອກຈາກລຳໄສ້ໃຫຍ່, ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອກະຕຸ້ນການເຄື່ອນທີ່ຂອງລຳໄສ້...
* ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ: ການຝັງເຂັມ (ການໃຊ້ເຂັມນ້ອຍໆ, ການຝັງເຂັມດ້ວຍໄຟຟ້າ, ການຝັງເຂັມຫູ, ການຝັງເຂັມດ້ວຍດ້າຍ, ການຝັງເຂັມດ້ວຍເລເຊີ, ການຝັງເຂັມດ້ວຍນ້ຳ), ການນວດ ແລະ ການກົດຈຸດ, ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອການປິ່ນປົວ.
ປ້ອງກັນ
- ກິນເຂົ້າໃຫ້ຖືກເວລາທຸກໆມື້ ແລະ ຢ່າຂ້າມອາຫານ.
- ເພີ່ມອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ຈຳກັດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ແລະ ນ້ຳມັນສູງ, ອາຫານທີ່ທົນຍາກ (ເຊັ່ນ: ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ນ້ຳຕານໃນເລືອດ), ແລະ ອາຫານເຜັດ.
- ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ.
- ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ ແລະ ສານກະຕຸ້ນເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ, ເບຍ, ແລະ ກາເຟ.
- ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທີ່ປະໄວ້ດົນແລ້ວ ຫຼື ເກັບໄວ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍເສັ້ນປະສາດ.
ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ.
ອາເມລິກາ ອິຕາລີ
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)