ອີກພຽງໜຶ່ງເດືອນເທົ່ານັ້ນ, ງານມະຫາກຳກິລາຊີເກມຄັ້ງທີ 33 ຈະໄຂຂຶ້ນຢູ່ປະເທດໄທຢ່າງເປັນທາງການ. ທີ່ສູນຝຶກນັກກິລາອາວຸໂສແຫ່ງຊາດ (ເຂດ B), ບັນຍາກາດໃນທຸກວັນນີ້ ເບິ່ງຄືວ່າຈະຮ້ອນຂຶ້ນ ດ້ວຍການໂດດແຕ່ລະຄັ້ງ, ການລ້ຽວ ແລະ ການລົງຈອດຢ່າງໜັກແໜ້ນຂອງນັກກິລາ Gymnastics. ລ້ວນແຕ່ດຸໝັ່ນຝຶກຝົນຫຼໍ່ຫຼອມດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະນຳມາເຊິ່ງໝາກຜົນອັນສູງສຸດໃຫ້ແກ່ ກິລາ ຫວຽດນາມ.
ຖືວ່າແມ່ນ “ເຕົາຄຳ” ຂອງນັກກິລາຫວຽດນາມ, ບັນຍາກາດໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແມ່ນຮີບດ່ວນກວ່າໃນຊຸມມື້ກ້າວໄປເຖິງງານມະຫະກຳກິລາຊີເກມຄັ້ງທີ 33. ນັກກິລາແຕ່ລະຄົນລ້ວນແຕ່ຝຶກຝົນຫຼໍ່ຫຼອມດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈສູງສຸດ, ມຸ່ງໄປເຖິງຜົນສຳເລັດເພື່ອທຸງຊາດ.
ຮອດເວລາ 7:30 ໂມງເຊົ້າ, ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍກໍ່ດັງຂຶ້ນແລ້ວ ແລະ ສຽງຂອງລົດລົງຈອດ ແລະ ໂດດດັງຂຶ້ນ. ນັກກິລາບາງຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນຕອນຕົ້ນ, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະທົບທວນເຕັກນິກຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນບົດຮຽນຕົ້ນຕໍ.
ໃນແຕ່ລະມື້, ນັກກິລາໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຝຶກຊ້ອມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແບ່ງອອກເປັນກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຖບແນວນອນ, ແກວ່ງມ້າ, ວົງວຽນ, ແຫວນ ແລະ ອື່ນໆ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, gymnastics ຍັງເປັນກິລາທີ່ຕ້ອງການຄວາມແມ່ນຍໍາຢ່າງແທ້ຈິງ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການຝຶກຊ້ອມແມ່ນມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງສະເໝີກັນຄືກັບສາຍ bow, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ແຕ່ລະຈຸດລົງຈອດ.
ແບ່ງປັນກ່ຽວກັບຂະບວນການກະກຽມເຂົ້າຮ່ວມງານມະຫາກຳກິລາຊີເກມຄັ້ງທີ 33, ຄູຝຶກ ເຈືອງມີງຊາງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຄະນະກິລາກາຍະກຳພວມເຂົ້າສູ່ໄລຍະສຸດທ້າຍ. ໃນໄລຍະປີ, ນັກກິລາໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຈໍານວນການແຂ່ງຂັນທັງພາຍໃນແລະຕ່າງປະເທດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແນ່ນອນແລະສະສົມປະສົບການການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຄຸນຄ່າ.
"ຜ່ານແຕ່ລະການແຂ່ງຂັນ, ພວກເຮົາຖອດຖອນບົດຮຽນ ແລະ ປະສົບການກັບນັກກິລາ ໃຫ້ມີການກະກຽມ ແລະ ປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ. ກ່ຽວກັບຊີເກມ 33 ເປັນຕົ້ນມາ, ທີມງານທັງໝົດໄດ້ຕັ້ງໃຈ ແລະ ກຽມພ້ອມທາງດ້ານຈິດໃຈ, ມາຮອດປັດຈຸບັນ ທຸກຄົນກຽມພ້ອມແລ້ວ."
ໃນງານມະຫະກຳກິລາຊີເກມ ຄັ້ງທີ 33, ປະເທດເຈົ້າພາບ ໄທ ໄດ້ປັບລະບຽບການແຂ່ງຂັນ, ລົບອອກ 2 ລາຍການ, ປະເພດທີມ ແລະ ຮອບແບ່ງກຸ່ມ ເຊິ່ງເປັນຈຸດແຂງຂອງນັກກີລາຫວຽດນາມ ໂດຍສະເພາະປະເພດທີມຊາຍ.
“ໃນດ້ານບຸກຄະລາກອນ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍ. ພວກເຮົາມີຄວາມຕັ້ງໃຈສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ບັນດາກຳລັງແຮງພື້ນເມືອງຂອງທີມຊາຍ ເຊັ່ນ: ມ້າ ມ້າ ແລະ ເຊືອກ, ພ້ອມກັນນັ້ນກໍ່ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການແຂ່ງຂັນໃນແຖບຂະໜານ ແລະ ແຖບລວງນອນ”.
ບັນດາຊື່ທີ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ເຊັ່ນ: Khanh Phong, Phuong Thanh ຫຼື Xuan Thien ຄາດວ່າຈະ “ນຳເອົາຫຼຽນຄຳ” ໃຫ້ແກ່ນັກກິລາກາຍຍະກຳຫວຽດນາມ ຢູ່ SEA Games ທີ່ປະເທດໄທ.
ພາຍຫຼັງມີຜົນງານທີ່ໝັ້ນຄົງໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້, ໂດຍສະເພາະການຍາດໄດ້ຫຼຽນຄຳໃນງານກິລາກາຍະກຳ ໂລກ ໃນເດືອນພຶດສະພາຜ່ານມາ, ທ້າວຊວນທຽນໝັ້ນໃຈວ່າຈະສືບຕໍ່ຍາດໄດ້ຫຼຽນຄຳໃນງານກິລາຊີເກມຄັ້ງທີ 33.
ທ່ານ Xuan Thien ກ່າວວ່າ “ເປົ້າໝາຍຂອງງານມະຫະກຳຊີເກມຄັ້ງທີ 33 ແມ່ນການປ້ອງກັນຫຼຽນຄຳເປັນຄັ້ງທຳອິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນເທື່ອທີ 3.
ທ່ານ Dinh Phuong Thanh, ນັກກິລາກິລາກາຍະກຳຫວຽດນາມ ທີ່ມີປະສົບການ, ຄາດວ່າຈະນຳເອົາຫລຽນມາໃນງານມະຫະກຳຊີເກມຄັ້ງທີ 33.
ໄລຍະ sprint ນີ້ຍັງເປັນເວລາທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ນັກກິລາບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງເຕັກນິກຂອງເຂົາເຈົ້າແຕ່ຍັງປັບປຸງຄວາມອົດທົນ, ການສະທ້ອນແລະຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການຫມຸນແລະ flips ໃນອາກາດ.
ສຳລັບນັກກິລາກາຍຍະກຳຍິງຫວຽດນາມ, ຊື່ງຄື ຫງວຽນທິກີງຢຸງ ແລະ ເຈີ່ນດວານກວຽດນາມ ພວມມານະພະຍາຍາມຝຶກຊ້ອມ, ປັບປຸງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ຄວາມຖືກຕ້ອງໃນການສະແດງຂອງຕົນ, ແລະ ມານະພະຍາຍາມຍາດແຍ່ງເອົາຫຼຽນກາໃນບັນດາລາຍການຢ່າງແຂງແຮງ.
ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍນັ້ນ, ບໍ່ມີສຽງດັງ, ແຕ່ມີໄຟທີ່ລຸກຂຶ້ນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊະນະ. ການແຂ່ງຂັນກິລາຊີເກມ ຄັ້ງທີ 33 ຍັງດຳເນີນຢູ່ຕໍ່ໜ້າ, ແຕ່ການເດີນທາງກະກຽມແມ່ນໄດ້ຟົດຟື້ນດ້ວຍເຫື່ອແຮງ, ລະບຽບວິໄນ ແລະ ສັດທາ.
ຖ້າຫາກວ່າການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະເທື່ອລ້ວນແຕ່ເປັນອິດສະລະ, ປະຈຸບັນນີ້ແມ່ນຈຸດເວລາທີ່ “ເຕົາຄຳ” ຂອງນັກກິລາຫວຽດນາມ ໄດ້ລຸກລາມ, ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະກ້າວກະໂດດຂັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນັກກິລາມີກຽດ.
ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/the-thao/kho-luyen-thanh-tai-tai-lo-luyen-vang-the-duc-dung-cu-viet-nam-20251031153459857.htm
![[ຮູບພາບ] ດ່ານັງ: ນ້ຳຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ, ອຳນາດການປົກຄອງທ້ອງຖິ່ນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການອະນາໄມ](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/10/31/1761897188943_ndo_tr_2-jpg.webp)
![[ຮູບພາບ] ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຟ້າມບິ່ງມິງ ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມພິທີມອບລາງວັນນັກຂ່າວແຫ່ງຊາດຄັ້ງທີ 5 ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນ ແລະ ຕ້ານການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ, ສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ການລົບກວນ.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/10/31/1761881588160_dsc-8359-jpg.webp)
(0)