ໝາກໄມ້ປ່າທີ່ເຕີບໂຕຢ່າງອຸດົມສົມບູນໃນຫວຽດນາມ ແລະຖືກລະເລີຍໂດຍທຸກຄົນແມ່ນເປັນຢາ elixir ລາຄາແພງໃນໂລກ.

Rosehip, ເປັນຫມາກໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານ, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ. ດ້ວຍຄຸນລັກສະນະຂອງລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມ, rosehip ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານແຊບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນ "ອາວຸດ" ທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບ.

ປົກປ້ອງສຸຂະພາບ cardiovascular

Rose hips ເປັນ "ໄສ້" ທີ່ປົກປ້ອງສຸຂະພາບ cardiovascular ຂໍຂອບໃຈກັບການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງ antioxidants ແລະ potassium. Antioxidants ເຊັ່ນ flavonoids ແລະ anthocyanins ຊ່ວຍ neutralize ຮາກຟຣີ, ປ້ອງກັນການຜຸພັງຂອງ LDL ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ atherosclerosis. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໂພແທດຊຽມຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ການປະສົມປະສານນີ້ສ້າງ "ໄສ້", ປົກປ້ອງລະບົບ cardiovascular ທີ່ເຂັ້ມແຂງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ.

Rose hips ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານແຊບໆ, ແຕ່ຍັງເປັນ "ອາວຸດ" ທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບ. ຮູບພາບ: Adobe Stock

ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ

ທາດປະສົມທາງຊີວະພາບໃນ hips ດອກກຸຫລາບຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ insulin ໃນ pancreas, ເປັນຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍການຂົນສົ່ງ glucose ຈາກເລືອດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, rosehips ຍັງປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງກັບ insulin, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບ glucose ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ. ຍ້ອນແນວນັ້ນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນຄົງທີ່, ຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ປັບປຸງສາຍຕາ

ເພື່ອສຸຂະພາບຕາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງພຽງພໍ. Rose hips, ມີວິຕາມິນ A ສູງແລະເນື້ອໃນ antioxidant ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ວິຕາມິນ A ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງແກ້ວຕາແລະ retina, ໃນຂະນະທີ່ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະປົກປ້ອງຕາຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງສີຟ້າແລະປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ດອກກຸຫຼາບຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕາທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸເຊັ່ນ: macular degeneration ແລະ cataracts, ແລະຊ່ວຍຮັກສາສາຍຕາທີ່ຊັດເຈນໃນເວລາດົນນານ.

Rose hips ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງສາຍຕາ. ຮູບພາບ: Adobe Stock

ຕ້ານການອັກເສບ, ແກ້ປວດ

Rose hips ມີສານຕ້ານການອັກເສບທໍາມະຊາດຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະຕິກິລິຍາອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຍັບຍັ້ງ enzymes ອັກເສບ, ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຂອງຜູ້ໄກ່ເກ່ຍອັກເສບແລະສະຖຽນລະພາບຂອງເຍື່ອເຊນ. ຍ້ອນແນວນັ້ນ, ດອກກຸຫຼາບຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ບວມແລະການອັກເສບແລະສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຈັບຄໍ, ອັກເສບທາງເດີນປັດສະວະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດປະສົມຕ້ານການອັກເສບໃນ Rose hips ຍັງມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງອາການແພ້ແລະພະຍາດຫືດ.

ເຮັດໃຫ້ຜິວງາມ, ປ້ອງກັນການແກ່

ວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ hips ດອກກຸຫລາບມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາຜິວຫນັງອ່ອນ, ກ້ຽງ. ວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະປົກປ້ອງ collagen - ທາດໂປຼຕີນຈາກໂຄງສ້າງຜິວຫນັງ - ຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ວິຕາມິນຊີຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການສ້າງຄໍລາເຈນໃໝ່, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ, ຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນ ແລະ ປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວໃໝ່. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນໆເຊັ່ນ flavonoids ແລະ anthocyanins ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຮັງສີ UV, ປ້ອງກັນຈຸດດ່າງດໍາແລະ freckles, ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສ, ມີສຸຂະພາບດີ.

ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານ, ປ້ອງກັນມະເຮັງ

ເສັ້ນໃຍໃນດອກກຸຫຼາບຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ປັບປຸງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານອາຫານໄດ້ດີຂຶ້ນ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດໃນ hips ດອກກຸຫລາບຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ, ໂດຍສະເພາະມະເຮັງກະເພາະອາຫານ, ມະເຮັງປອດ, ແລະມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-dai-moc-day-o-viet-nam-khong-ai-ngo-la-than-duoc-dat-do-tren-the-gioi-172241225085254913.htm