ເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ເໝາະສົມ, ທາທັນທີຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ, ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການແຊ່ນໍ້າຮ້ອນເປັນເວລາດົນເພື່ອຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ລຽບນຽນ.
ດຣ. ໂດ ກິມ ແອງ, ຈາກພະແນກຜ່າຕັດເສີມຄວາມງາມ ແລະ ຟື້ນຟູເຕັກໂນໂລຊີສູງ ທີ່ໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລການແພດ ຮ່າໂນ້ຍ , ກ່າວວ່າ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງມັນ. ໃນລະດູໜາວ, ອາກາດແຫ້ງມັກຈະນຳໄປສູ່ການຂາດນ້ຳ, ຜິວໜັງລອກ, ລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ອັກເສບ. ຜິວໜັງທີ່ຫຍາບຄາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ຄັນ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ຜິວໜັງແຕກ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຮອຍແຕກເລິກທີ່ອາດຈະມີເລືອດອອກ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຊ່ວຍຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກຂອງໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ຄັນ.
ອີງຕາມທ່ານໝໍ, ຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າແຕກຕ່າງຈາກຄຣີມບຳລຸງຜິວກາຍ ແລະ ບໍ່ຄວນໃຊ້ໂດຍບໍ່ເລືອກ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວຂອງທ່ານ ແລະ ບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ ແລະ ແຫ້ງແລ້ງ.
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບຄວນໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວຢ່າງໜ້ອຍສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ໂດຍຈະເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂຶ້ນຖ້າຜິວຂອງເຂົາເຈົ້າແຫ້ງຫຼາຍ. ການທາຄຣີມບຳລຸງຜິວຄວນແຈກຢາຍໃຫ້ທົ່ວຕະຫຼອດມື້ເພື່ອຮັກສາປະສິດທິພາບໃນການປົກປ້ອງ. ສາມາດທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ເຊັ່ນເມື່ອຜິວຮູ້ສຶກແຫ້ງ ແລະ ຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວຫຼັງຈາກອາບນໍ້າປະມານສາມຫາຫ້ານາທີເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວ, ກັກເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຫຼີກລ່ຽງການທາຄຣີມບຳລຸງຜິວຖ້າຜິວຂອງທ່ານບໍ່ສະອາດ. ເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ ແລະ ໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ບໍ່ມີສະບູເພື່ອຮັບປະກັນວ່ານໍ້າມັນທຳມະຊາດຂອງຜິວຂອງທ່ານຈະຖືກຮັກສາໄວ້.
ໃນຊ່ວງສ້ວຍແຫຼມ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບຄວນໃຊ້ຢາ corticosteroids ທາຮ່ວມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໄດ້ໄວ. ການທາຄຣີມບຳລຸງຜິວກ່ອນການທາ corticosteroids ຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຢາຂອງຜິວໜັງ.
ປະລິມານຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ແນະນຳສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 500-600 ກຣາມ/ອາທິດ, ແລະ ສຳລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນ 250-300 ກຣາມ/ອາທິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂຶ້ນກັບສະພາບຜິວໜັງຂອງແຕ່ລະຄົນ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານຄຣີມບຳລຸງຜິວລົງ.
ທ່ານຄວນໃຊ້ມັນທຸກໆມື້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການກໍຕາມ ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳ, ຍ້ອນວ່າຜິວໜັງຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການເປັນຊ້ຳອີກຍ້ອນປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພື່ອປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງ. ຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຈາກໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຟື້ນຟູຜິວໜັງ. ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າຈາກພາຍໃນ ແລະ ເລັ່ງການແກ່ກ່ອນໄວຂອງຜິວໜັງ.
ໃນລະດູໜາວ, ທ່ານຄວນອາບນໍ້າ ແລະ ຈຳກັດການແຊ່ນໍ້າຮ້ອນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດໃນລະດູໜາວ ແລະ ອາກາດແຫ້ງ. ຫຼີກລ່ຽງການຖູ ຫຼື ຂູດ ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຄັນ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງ, ການອັກເສບ ແລະ ສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆ. ຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸເຊັ່ນ: ຂົນສັດ, ຜ້າສັກ, ຫຼື ໄນລອນ.
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)