ເຄັດລັບສໍາລັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຜິວຫນັງໃນອາກາດເຢັນ

ທ່ານຄວນເລືອກຄຣີມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເໝາະສົມ, ທາຄຣີມທັນທີຫຼັງອາບນໍ້າ, ແລະຈຳກັດການແຊ່ນ້ໍາຮ້ອນໃນໄລຍະຍາວເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ລຽບນຽນ.

ທ່ານດຣ Do Kim Anh, ກົມຜ່າຕັດເຄື່ອງສຳອາງເຕັກໂນໂລຊີສູງ, ໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລການແພດ ຮ່າໂນ້ຍ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງເຖິງຮູບຮ່າງຂອງຜິວໜັງ. ໃນລະດູຫນາວ, ເມື່ອສະພາບອາກາດແຫ້ງ, ຜິວຫນັງມັກຈະຂາດນ້ໍາ, ຮອຍດ່າງ, ລະຄາຍເຄືອງ, ແລະອັກເສບ. ຜິວຫນັງທີ່ຫຍາບຄາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ອາການຄັນ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຜິວຫນັງມີຮອຍແຕກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກເລິກເຊິ່ງສາມາດມີເລືອດອອກ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຊ່ວຍຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່ຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ atopic, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ.

ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງໃບຫນ້າແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຜິດຫວັງ. ທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ສະຖານທີ່ຂອງຄວາມເສຍຫາຍ, ແລະລະດັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຜິວໜັງ atopic ຄວນໃຊ້ moisturizer ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ເພີ່ມຈໍານວນຄັ້ງຖ້າຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼາຍ. ຈໍານວນຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຄວນໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກຢ່າງເທົ່າທຽມກັນຕະຫຼອດມື້ເພື່ອຮັກສາຜົນກະທົບປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ທ່ານສາມາດທາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ, ເຊັ່ນ: ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງແລະຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ທາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນສາມຫາຫ້ານາທີຂອງການອາບນ້ໍາເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຫ້າມທາຄຣີມບຳລຸງຜິວ ຖ້າຜິວເຈົ້າບໍ່ສະອາດ. ເລືອກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ບໍ່ມີແອນກໍຮໍແລະໃຊ້ສະບູທີ່ບໍ່ມີສະບູເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານໍ້າມັນທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຜິວຫນັງຖືກຮັກສາໄວ້.

ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບຄວນໃຊ້ຢາ corticosteroids ປະສົມກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຢ່າງໄວວາ. ການໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ corticosteroids ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມຂອງຜິວຫນັງ.

ປະລິມານຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 500-600g / ອາທິດ, ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 250-300g / ອາທິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມສະພາບຜິວຫນັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານຫມໍອາດຈະກໍານົດການນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ.

ທ່ານຄວນໃຊ້ມັນປະຈໍາວັນເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາການໃດໆເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນຄືນໃຫມ່ເພາະວ່າຜິວຫນັງຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກຜິວຫນັງ atopic ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຄືນໃຫມ່ຍ້ອນປັດໃຈຈາກສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນເສີມແລະດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ. ຮັກສາອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຫຼາຍຈາກຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ. ຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ໍາຈາກພາຍໃນແລະເລັ່ງຂະບວນການແກ່ຜິວຫນັງ.

ໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານຄວນອາບນ້ໍາແລະຈໍາກັດການແຊ່ນ້ໍາຮ້ອນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຄວນໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດໃນລະດູຫນາວແລະໃນສະພາບອາກາດແຫ້ງ. ຫຼີກລ່ຽງການຖູ ຫຼື ຂູດ ຖ້າຜິວໜັງມີອາການຄັນ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທຳລາຍຜິວໜັງ, ຫຼີກລ່ຽງພະຍາດຜິວໜັງ ແລະ ພະຍາດຜິວໜັງຫຼາຍຊະນິດ. ຫຼີກເວັ້ນການນຸ່ງເສື້ອທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸເຊັ່ນ: ຂົນສັດ, ຜ້າຂົນຫນູຫຼືຜ້າໄນລອນ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ