ຂ້ອຍຄວນດື່ມນ້ໍາເຢັນຫຼືນ້ໍາອຸ່ນ?

ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບອະໄວຍະວະປົກກະຕິ, ກຳຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຮັກສາຂໍ້ຕໍ່, ຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານ, ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ຮັກສາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃຫ້ຄົງທີ່ ແລະ ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.

ແຕ່ຄໍາຖາມແມ່ນວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາອຸ່ນ (ນ້ໍາອຸນຫະພູມຫ້ອງ) ຫຼືນ້ໍາເຢັນ.

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຫມໍຈະຊີ້ແຈງບັນຫານີ້.

ທ່ານດຣ Poonam Sachdev, ແພດເດັກທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນປະເທດອິນເດຍ, ເຫັນດີວ່າການດື່ມນ້ໍາເຢັນຫຼືນ້ໍາອຸ່ນແມ່ນດີ, ແຕ່ລະຊະນິດຈະສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍໃນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ ທາງການແພດ Medicine Net.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີບາງຄັ້ງທີ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາອຸ່ນແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີກວ່າການດື່ມນ້ໍາເຢັນ.

ເຈົ້າຄວນດື່ມນ້ຳເຢັນຕອນໃດ?

ການດື່ມນ້ໍາເຢັນຫຼືນ້ໍາອຸ່ນແມ່ນດີ, ແຕ່ລະຊະນິດຈະສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍໃນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ນ້ໍາເຢັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນໃນບາງກໍລະນີມັນອາດຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ.

ເມື່ອ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​. ໃນຈຸດນີ້, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍພະລັງງານໄວແລະເມື່ອຍລ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມນ້ໍາເຢັນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮ້ອນເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າການດື່ມນ້ໍາເຢັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮັກສາອຸນຫະພູມຕ່ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫນ້ອຍແລະສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ດົນກວ່າ.

ເມື່ອເຫື່ອອອກໃນອາກາດຮ້ອນ. ເມື່ອຖືກອຸນຫະພູມສູງ, ຮ່າງກາຍຈະເຢັນລົງໂດຍການເຫື່ອອອກ. ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍໃນຂະບວນການນີ້ແລະຕ້ອງການດື່ມນ້ໍາທົດແທນ. ນໍ້າອຸ່ນ ຫຼືອຸນຫະພູມຫ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າໜ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ. ການດື່ມນ້ໍາເຢັນສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານດື່ມຫຼາຍແລະຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາ.

ເມື່ອທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ນ. ລອງດື່ມນ້ຳເຢັນໜຶ່ງຈອກເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຕື່ນນອນ. ນ້ໍາເຢັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດ adrenaline - ຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ, ອີງຕາມ Medicine Net.

ເຈົ້າຄວນດື່ມນ້ຳອຸ່ນຕອນໃດ?

ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປິ່ນປົວບັນຫາ sinus ແລະດັງ.

ນໍ້າອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແຕກຕ່າງຈາກນໍ້າເຢັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີບາງສະຖານະການທີ່ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນອາດຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວານ້ໍາເຢັນ. ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍາຈັດສານພິດໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາການດັງດັງຍ້ອນ sinusitis. ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປິ່ນປົວບັນຫາ sinus ແລະດັງ. ຖ້າທ່ານເປັນຫວັດ ຫຼືອາການແພ້ sinusitis ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການດັງ, ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການແລະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈສະດວກ. ນ້ໍາເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງໆແລະເອົາມັນອອກຈາກເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນແລະ soothe ຄໍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການດື່ມນ້ໍາເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກຫນາແຫນ້ນ.

ຄົນທີ່ມີ migraines. ມີບາງເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບທີ່ການດື່ມນ້ໍາເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມນ້ໍາເຢັນເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ migraine ໃນຜູ້ທີ່ເປັນ migraine ແລ້ວ.

ໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ. ການດື່ມນ້ໍາອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມັນສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະ ທຳ ລາຍ ລຳ ໄສ້. ການດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍມັກຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ. ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນຫນຶ່ງຈອກໃນຕອນເຊົ້າທັນທີທີ່ທ່ານຕື່ນນອນສາມາດບັນເທົາອາການນີ້ໄດ້ໂດຍການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ອີງຕາມ Medicine Net.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/bac-si-giai-thich-nen-uong-nuoc-lanh-hay-nuoc-am-185240811184347513.htm