ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບກະເພາະອາຫານຕ້ອງຮູ້ເລື່ອງນີ້ໃນຊ່ວງເວລາ Tet

GĐXH - ຄົນທີ່ມີປະຫວັດເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼືພະຍາດກະເພາະອາຫານຊໍາເຮື້ອຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢ່າງຈະແຈ້ງກວ່າຖ້າພວກເຂົາບໍ່ກິນຢ່າງລະມັດລະວັງໃນເວລາເບັດ.

Tet Nguyen Dan ແມ່ນຈຸດເວລາເພື່ອໃຫ້ບັນດາຄອບຄົວເຕົ້າໂຮມກັນ ດ້ວຍຈິດໃຈກິນເຂົ້າ ແລະ ຫຼິ້ນນ້ຳຢ່າງມີຄວາມສຸກ. ຕາມປົກກະຕິແລ້ວ, ອາຫານເຕິດແນ່ນອນບໍ່ສາມາດຂາດອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ ແລະ ໄຂມັນທີ່ຍ່ອຍຍາກເຊັ່ນ: ບັ້ງຈຸງ, ຈີໂອ, ແຊວ...; ອາຫານສົ້ມ ແລະ ເຜັດ ເຊັ່ນ: ຫົວຜັກບົ່ວດອງ, ຜັກດອງ... ແລະ ເບຍ, ເຫຼົ້າ, ແລະນ້ຳອັດລົມ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຊີວິດການເປັນຢູ່ປະຈໍາວັນກໍຖືກລົບກວນ, ກິນເຂົ້າບໍ່ເປັນລະບຽບ, ນອນເດິກ, ຕື່ນເດິກ...

ທັງໝົດນີ້ປະກອບສ່ວນສົ່ງເສີມ ການເຈັບກະເພາະອາຫານ , ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີປະຫວັດເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ ຫຼືພະຍາດກະເພາະອາຫານຊຳເຮື້ອ, ອາການເຈັບຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.

Người mắc bệnh đau dạ dày ăn Tết cần biết điều này- Ảnh 2. — ຮູບປະກອບ

ເພື່ອປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງກະເພາະອາຫານໃນໄລຍະ Tet, ທ່ານຄວນສັງເກດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

– ກິນແລະດື່ມໃນປະລິມານທີ່ພໍສົມຄວນ ແລະບໍ່ເຊົາອາຫານ , ບໍ່ອົດອາຫານກ່ອນດື່ມເຫຼົ້າ. ການດື່ມເຫຼົ້າໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານມີກົດຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜ ແລະເຈັບກະເພາະອາຫານ; ມີອາຫານເບົາກ່ອນງານລ້ຽງ. ກິນຊ້າໆ, ກ້ຽວໃຫ້ລະອຽດ: ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການໂຫຼດໃນກະເພາະອາຫານ, ຫຼີກລ້ຽງການທ້ອງອືດ ຫຼືອາຫານຍ່ອຍ.

– ຈຳກັດອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານ , ຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານເຜັດ, ເຜັດ ແລະ ອາຫານປຸງແຕ່ງ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະອັກເສບໄດ້ງ່າຍ. ຈໍາກັດການດື່ມກາກບອນເພາະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນກະເພາະອາຫານ. ໃຫ້ບຸລິມະສິດອາຫານສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຜັກຂຽວ, ໝາກໄມ້ສົດ ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ.

– ຄວບຄຸມປະລິມານການດື່ມເຫຼົ້າ , ຢ່າດື່ມຫຼາຍ ເພາະເຫຼົ້າເປັນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະອາຫານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້. ເລືອກເຫຼົ້າທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດທີ່ຈະແຈ້ງ, ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ເຫຼົ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີ.

- ບໍ່ຄວນນອນເດິກເກີນໄປ , ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການເຈັບກະເພາະອາຫານ ແລະ ເຈັບທ້ອງຊ້ຳເຮື້ອໃນເວລາເທສດ, ເຮົາຕ້ອງຮັກສາວິຖີຊີວິດແບບ ວິທະຍາສາດ , ຢ່ານອນເດິກເກີນໄປ, ອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ,...

- ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ ແມ່ນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມລະບຽບການປິ່ນປົວຢ່າງເຂັ້ມງວດ ແລະ ຕາມຄຳແນະນຳຂອງແພດໝໍ. ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່, ຄົນເຈັບຄວນໄປຫາສະຖານທີ່ ທາງການແພດ ທັນທີເພື່ອກວດແລະປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ. ຫຼີກລ້ຽງການປ່ອຍໃຫ້ພະຍາດດຳເນີນໄປເປັນເວລາດົນນານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນເປັນພະຍາດອັນຕະລາຍອື່ນໆ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm

: ເຈັບທ້ອງ

(0)

No data