ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Parkinson ຕ້ອງການການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຟື້ນຟູສຸຂະພາບ.

ອີງຕາມທ່ານຮອງສາດສະດາຈານ ດຣ. ຫງວຽນທິກິມລຽນ - ຫົວໜ້າພະແນກຟື້ນຟູສຸຂະພາບ (ໂຮງໝໍມິດຕະພາບຫວຽດດຶກ), ພະຍາດພາກິນສັນແມ່ນພະຍາດທີ່ເສື່ອມໂຊມຊ້າໆ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສານ dopamine ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດພາກິນສັນມັກຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສັ່ນ, ເຄື່ອນທີ່ຫຼຸດລົງ, ເຄື່ອນໄຫວຊ້າ, ແລະ ດຸ່ນດ່ຽງ. ຄົນເຈັບມັກຈະມີອາການແຂງຕົວ ແລະ ແຂງຕົວເມື່ອຍ່າງ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະ ມັກຈະຕົກຫຼຸມ ແລະ ບາດເຈັບ. ການຕົກຫຼຸມສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ກະດູກສະໂພກຫັກ ແລະ ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດຍ່າງໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດພາກິນສັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັບຮູ້ ແລະ ຄວາມຊົງຈຳ. ດັ່ງນັ້ນ, ນອກເໜືອໄປຈາກຢາເພື່ອຊະລໍຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດແລ້ວ, ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຍັງມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຈັບພາກິນສັນປັບປຸງທັກສະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປ້ອງກັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ແຂງຕົວ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອການເຄື່ອນໄຫວທີ່ງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະ ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນຈັງຫວະຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໃນດ້ານການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ການອອກກຳລັງກາຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບປັບປຸງຄວາມຈຳ ແລະ ສະມາທິຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອີງຕາມຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ລະຄົນມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນການອອກກຳລັງກາຍຈະເປັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ.

ຮອງສາດສະດາຈານ, ທ່ານດຣ. ຫງວຽນທິກິມລຽນ ໄດ້ເນັ້ນໜັກວ່າ: ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ໃຊ້ຢາສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ Parkinson. ການຝຶກຊ້ອມແມ່ນສຸມໃສ່ການປັບປຸງສະມາທິ, ການຄິດ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການຈື່ຈຳຂອງຄົນເຈັບ.

ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ, ຄົນເຈັບຈຳເປັນຕ້ອງຮັກສາການຕອບສະໜອງທາງວາຈາ ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍເປັນກິດຈະວັດປະຈຳວັນ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດພາກິນສັນມັກຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ການຮັກສາທ່າທາງ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກຫຼົ່ນ ແລະ ການບາດເຈັບ.

ການອອກກຳລັງກາຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດພາກິນສັນອາດຈະປະກອບມີການຍົກນ້ຳໜັກເບົາໆ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ເຊັ່ນ: ລົດຖີບຢູ່ກັບທີ່ ແລະ ເຄື່ອງແລ່ນ. ຄົນເຈັບຄວນຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ ຫຼື ການລົ້ມ. ນັກວິທະຍາສາດ ໄດ້ແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍປະເພດທີ່ເໝາະສົມກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດພາກິນສັນ, ລວມທັງ: ໄທຈີ; ການເຕັ້ນແທງໂກ; ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍເຄື່ອງແລ່ນ; ແລະ ການຂີ່ລົດຖີບ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໝໍຈະແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນເພື່ອປັບປຸງອາການສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການອອກກຳລັງກາຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ເໝາະສົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຫຼຸດຜ່ອນອາການ ແລະ ຊ້າຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດໄດ້.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://daidoanket.vn/nguoi-mac-benh-parkinson-can-tap-phuc-hoi-chuc-nang-10283260.html