ລົດຖີບ - ການປິ່ນປົວແບບງ່າຍດາຍເພື່ອປັບປຸງອາການຂອງ Parkinson

ວິດີໂອທີ່ແຜ່ລາມອອກໄປໃນ YouTube ເມື່ອ 10 ກວ່າປີກ່ອນຍັງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນປະຫລາດໃຈຄື: ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 58 ປີທີ່ເປັນພະຍາດ Parkinson, ມີອາການສັ່ນສະເທືອນແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງຂອງໂຮງຫມໍ, ທັນທີທັນໃດໄດ້ຖີບລົດຖີບຂອງລາວໄປທາງຂ້າງນອກດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສະຖຽນລະພາບ.

ຊາວເມືອງ Tel Aviv ເພີດເພີນກັບການຂີ່ລົດຖີບຜ່ອນຄາຍຕາມຫາດຊາຍ.

ເຫດການທີ່ເບິ່ງຄືວ່າໂງ່ນັ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການສຶກສາທາງດ້ານການແພດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການຂີ່ລົດຖີບຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Parkinson, ພະຍາດ neurodegenerative ທີ່ມີຜົນກະທົບປະມານ 200,000 ຄົນໃນປະເທດຝຣັ່ງແລະ 12 ລ້ານຄົນ ທົ່ວໂລກ .

ປະກົດການນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍທ່ານຫມໍຊາວໂຮນລັງສອງຄົນໃນ New England Journal of Medicine ໃນປີ 2010, ແຕ່ຄວາມສົນໃຈຂອງຊຸມຊົນ ວິທະຍາສາດ ຕົວຈິງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນປີ 2003, ໃນເວລາທີ່ນັກວິທະຍາສາດ neurologist ອາເມລິກາ Jay Alberts, ໃນຂະນະທີ່ຂີ່ລົດຖີບທາງໄກກັບແມ່ຍິງທີ່ມີ Parkinson, ສັງເກດເຫັນວ່າທັກສະການຂຽນແລະມໍເຕີຂອງນາງໄດ້ປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກສອງສາມມື້. ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ລາວໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງຫຼາຍຢ່າງແລະໄດ້ພິສູດວ່າການຂີ່ລົດຖີບແບບປົກກະຕິດ້ວຍລົດຖີບປະຈໍາຕົວໃນລະດັບປານກາງເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄດ້ເຖິງ 35% ແລະຊ້າລົງການກ້າວຫນ້າຂອງພະຍາດ. ຈາກຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງກ່າວ, ລາວໄດ້ພັດທະນາໂຄງການ "Pedaling for Parkinson's", ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃນສູນຟື້ນຟູຈໍານວນຫຼາຍໃນສະຫະລັດ.

ການສຶກສາອື່ນໆໃນເອີຣົບມີບົດສະຫຼຸບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ການວິເຄາະ meta-2021 ຂອງ 22 ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນເຈັບ 505 ພົບວ່າການຂີ່ລົດຖີບປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ຄວາມໄວໃນການຍ່າງ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າກິດຈະກໍາກະຕຸ້ນພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ, ສ້າງຜົນກະທົບທາງບວກໃນໄລຍະຍາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບທັນທີທັນໃດອາດຈະບໍ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Maud Elbel, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຟື້ນຟູຂອງສະຖາບັນການຟື້ນຟູຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Clemenceau ໃນ Strasbourg, ປະເທດຝຣັ່ງ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ "ເປັນຢາຄືກັບຢາອື່ນໆ." ນັບຕັ້ງແຕ່ 2018, ນາງ Elbel ໄດ້ປະຕິບັດໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນເວລາ 6 ອາທິດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Parkinson ທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ປະສົມປະສານການຂີ່ລົດຖີບ, ການຍ່າງ, ໂຍຄະ, ລອຍນ້ໍາແລະເທບເທນນິດ. ແຕ່ລະກຸ່ມ 4-5 ຄົນ, ອອກກຳລັງກາຍ 3 ເທື່ອ/ອາທິດ ແລະ ແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນເຄິ່ງມື້. ຜົນໄດ້ຮັບເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນເປັນບວກຫຼາຍ: ຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຈິດໃຈສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ຫຼາຍຄົນຫຼຸດລົງປະລິມານການປິ່ນປົວ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສໍາຫຼວດໃນປີ 2024 ໂດຍສະມາຄົມ Parkinson ຂອງຝຣັ່ງ (France Parkinson) ຂອງຄົນເຈັບຫຼາຍກວ່າ 3,300 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຍັງບໍ່ເຖິງລະດັບຕໍ່າສຸດຂອງກິດຈະກໍາທີ່ແນະນໍາໂດຍອົງການ ອະນາໄມ ໂລກ (WHO): ເທົ່າກັບ 150 ນາທີຂອງກິດຈະກໍາປານກາງຫຼື 75 ນາທີຂອງກິດຈະກໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ອາທິດ. ຫຼາຍຄົນຢຸດອອກກຳລັງກາຍຫຼັງຈາກກວດພົບພະຍາດຍ້ອນຢ້ານລົ້ມ ຫຼືເມື່ອຍ.

ທ່ານໝໍຢືນຢັນວ່າການຂີ່ລົດຖີບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນກິລາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Parkinson ເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ປອດໄພ ແລະ ລາຄາຖືກອີກດ້ວຍ. ອີງຕາມເງື່ອນໄຂ, ຜູ້ປະຕິບັດສາມາດນໍາໃຊ້ລົດຖີບ stationary, ສາມລໍ້ຫຼືລົດຖີບໄຟຟ້າເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຈັງຫວະການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ.

baotintuc.vn

ທີ່ມາ: https://baolaocai.vn/dap-xe-lieu-phap-don-gian-giup-cai-thien-trieu-chung-parkinson-post883789.html