Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ການຂີ່ລົດຖີບ

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍຊະນິດໄດ້.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍຊະນິດໄດ້.

Báo Sức khỏe Đời sống
19/05/2026
8 ຄຳແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫອບຫືດ ແລະ ພູມແພ້ ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງປອດໄພ

8 ຄຳແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫອບຫືດ ແລະ ພູມແພ້ ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງປອດໄພ

Báo Sức khỏe Đời sống
17/05/2026
ການຟັງເພງໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບສາມາດເພີ່ມຄວາມອົດທົນໄດ້ເກືອບ 20%.

ການຟັງເພງໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບສາມາດເພີ່ມຄວາມອົດທົນໄດ້ເກືອບ 20%.

Báo Thanh niên
15/05/2026
ການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ?

ການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ?

Báo Sức khỏe Đời sống
13/05/2026
ຂີ່ລົດຖີບທຸກໆມື້: ນິໄສງ່າຍໆທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຫົວໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ນ້ຳຕານໃນເລືອດຄົງທີ່.

ຂີ່ລົດຖີບທຸກໆມື້: ນິໄສງ່າຍໆທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຫົວໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ນ້ຳຕານໃນເລືອດຄົງທີ່.

Báo Thanh niên
04/05/2026
ການອອກກຳລັງກາຍເທົ່າໃດຈຶ່ງພຽງພໍທີ່ຈະຍືດອາຍຸໄດ້?

ການອອກກຳລັງກາຍເທົ່າໃດຈຶ່ງພຽງພໍທີ່ຈະຍືດອາຍຸໄດ້?

Báo Thanh niên
23/04/2026
ການຂີ່ລົດຖີບເພື່ອສັນຕິພາບ 2026: ການເຜີຍແຜ່ຂໍ້ຄວາມມະນຸດສະທຳ

ການຂີ່ລົດຖີບເພື່ອສັນຕິພາບ 2026: ການເຜີຍແຜ່ຂໍ້ຄວາມມະນຸດສະທຳ

Báo Thanh niên
18/04/2026
ງານບຸນຂີ່ລົດຖີບເພື່ອສັນຕິພາບ ລະດູການທີ 2: ຈຳນວນນັກກິລາເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງສູງກ່ອນງານ

ງານບຸນຂີ່ລົດຖີບເພື່ອສັນຕິພາບ ລະດູການທີ 2: ຈຳນວນນັກກິລາເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງສູງກ່ອນງານ

Báo Thanh niên
17/04/2026
ໄຊຊະນະໄດ້ຖືກຕັດສິນດ້ວຍໄລຍະຫ່າງພຽງແຕ່ສອງສາມຊັງຕີແມັດເທົ່ານັ້ນໃນງານ Ho Chi Minh City Television Cup.

ໄຊຊະນະໄດ້ຖືກຕັດສິນດ້ວຍໄລຍະຫ່າງພຽງແຕ່ສອງສາມຊັງຕີແມັດເທົ່ານັ້ນໃນງານ Ho Chi Minh City Television Cup.

Báo Tuổi Trẻ
14/04/2026
ເສັ້ນທາງຂອງຂັ້ນຕອນທີ 10 ຂອງການແຂ່ງຂັນລົດຖີບ Ho Chi Minh City Television Cup 2026

ເສັ້ນທາງຂອງຂັ້ນຕອນທີ 10 ຂອງການແຂ່ງຂັນລົດຖີບ Ho Chi Minh City Television Cup 2026

Báo Tuổi Trẻ
12/04/2026
'ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ Sprint' Marchuk Dzianis ຮັກສາເສື້ອສີເຫຼືອງ ແລະ ສີຂຽວຂອງ Ho Chi Minh City Television Cup ໄວ້ໄດ້.

'ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ Sprint' Marchuk Dzianis ຮັກສາເສື້ອສີເຫຼືອງ ແລະ ສີຂຽວຂອງ Ho Chi Minh City Television Cup ໄວ້ໄດ້.

Báo Tuổi Trẻ
12/04/2026
ຕາມເສັ້ນທາງລົດຖີບ, ຈັງຫວະຂອງການຖີບ "ສຳຜັດ" ກັບລັກສະນະຂອງຮ່າຕິ້ງ.

ຕາມເສັ້ນທາງລົດຖີບ, ຈັງຫວະຂອງການຖີບ "ສຳຜັດ" ກັບລັກສະນະຂອງຮ່າຕິ້ງ.

Báo Hà Tĩnh
06/04/2026
ເສື້ອສີເຫຼືອງ ແລະ ສີຂຽວຂອງ Ho Chi Minh City Television Cup ໄດ້ປ່ຽນມືຫຼັງຈາກຮອບທີ 3.

ເສື້ອສີເຫຼືອງ ແລະ ສີຂຽວຂອງ Ho Chi Minh City Television Cup ໄດ້ປ່ຽນມືຫຼັງຈາກຮອບທີ 3.

Báo Tuổi Trẻ
05/04/2026
ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຄວາມຜິດພາດໃນການອອກກຳລັງກາຍ 3 ຢ່າງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຄວາມຜິດພາດໃນການອອກກຳລັງກາຍ 3 ຢ່າງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

Báo Thanh niên
01/04/2026
ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ.

ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ.

Báo Thanh niên
28/03/2026
ການຂີ່ລົດຖີບເພື່ອສະໜັບສະໜູນການໂຄສະນາຫາສຽງຊົ່ວໂມງໂລກ 2026.

ການຂີ່ລົດຖີບເພື່ອສະໜັບສະໜູນການໂຄສະນາຫາສຽງຊົ່ວໂມງໂລກ 2026.

Báo Tuyên Quang
28/03/2026
ຊາຍຄົນນີ້ໄດ້ຂີ່ລົດຖີບໄລຍະທາງ 55,000 ກິໂລແມັດພາຍໃນ 4 ປີ, ອົດທົນກັບຄວາມຮ້ອນທີ່ຮ້ອນເຖິງ 51 ອົງສາເຊນຊຽດ ແລະ ຄວາມໜາວເຢັນເຖິງ -25 ອົງສາເຊນຊຽດ.

ຊາຍຄົນນີ້ໄດ້ຂີ່ລົດຖີບໄລຍະທາງ 55,000 ກິໂລແມັດພາຍໃນ 4 ປີ, ອົດທົນກັບຄວາມຮ້ອນທີ່ຮ້ອນເຖິງ 51 ອົງສາເຊນຊຽດ ແລະ ຄວາມໜາວເຢັນເຖິງ -25 ອົງສາເຊນຊຽດ.

Báo Tuổi Trẻ
23/03/2026
ຫຼຸດໄຂມັນຢ່າງໄວວາທົ່ວຮ່າງກາຍ: ເຈົ້າຄວນເລືອກຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ແລ່ນ?

ຫຼຸດໄຂມັນຢ່າງໄວວາທົ່ວຮ່າງກາຍ: ເຈົ້າຄວນເລືອກຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ແລ່ນ?

Báo Thanh niên
12/03/2026
ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອ 5 ຢ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່ຳທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ເຜົາຜານແຄລໍຣີ.

ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອ 5 ຢ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່ຳທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ເຜົາຜານແຄລໍຣີ.

Báo Sức khỏe Đời sống
04/02/2026
ຂ້ອຍຈະຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳໄດ້ແນວໃດ?

ຂ້ອຍຈະຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳໄດ້ແນວໃດ?

Báo Thanh niên
18/01/2026
ວິທີການ 10 ນາທີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ອຍ "ຢາ" ຕ້ານມະເຮັງຕາມທຳມະຊາດເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ.

ວິທີການ 10 ນາທີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ອຍ "ຢາ" ຕ້ານມະເຮັງຕາມທຳມະຊາດເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ.

Báo Thanh niên
13/01/2026
ເລນຍາວ 2 ແມັດ ແລະ ເລື່ອງລາວຂອງເມືອງທີ່ມີຄຸນນະພາບຊີວິດສູງ.

ເລນຍາວ 2 ແມັດ ແລະ ເລື່ອງລາວຂອງເມືອງທີ່ມີຄຸນນະພາບຊີວິດສູງ.

Báo Sài Gòn Giải phóng
31/12/2025
ການຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ການແລ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອໃດດີກວ່າສຳລັບຫົວໃຈ, ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ?

ການຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ການແລ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອໃດດີກວ່າສຳລັບຫົວໃຈ, ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ?

Báo Sức khỏe Đời sống
25/12/2025
ຫຼັງຈາກຂີ່ລົດຖີບຂ້າມທະວີບເປັນໄລຍະທາງກວ່າ 22,000 ກິໂລແມັດ, ຊາຍຄົນນີ້ໄດ້ບໍລິຈາກລົດຖີບຂອງລາວເພື່ອລະດົມທຶນໃຫ້ແກ່ເມືອງດານັງທີ່ປະສົບກັບໄພນໍ້າຖ້ວມ.

ຫຼັງຈາກຂີ່ລົດຖີບຂ້າມທະວີບເປັນໄລຍະທາງກວ່າ 22,000 ກິໂລແມັດ, ຊາຍຄົນນີ້ໄດ້ບໍລິຈາກລົດຖີບຂອງລາວເພື່ອລະດົມທຶນໃຫ້ແກ່ເມືອງດານັງທີ່ປະສົບກັບໄພນໍ້າຖ້ວມ.

Báo Tuổi Trẻ
25/12/2025