ຊາວອາເມຣິກັນ Julie Gibson Clark ໃຊ້ຈ່າຍ 108 ໂດລາຕໍ່ເດືອນເພື່ອພະຍາຍາມປີ້ນກັບຄວາມແກ່ຊະລາ, ແລະປະຈຸບັນມີຄະແນນ "ທ້າທາຍຄວາມແກ່" ສູງກວ່າເສດຖີດ້ານເຕັກໂນໂລຢີ Johnson, ເຊິ່ງໃຊ້ຈ່າຍ 2 ລ້ານໂດລາຕໍ່ປີໃນເລື່ອງນີ້.
ຜູ້ຍິງອາຍຸ 55 ປີຢູ່ໃນອັນດັບທີສອງໃນການຈັດອັນດັບການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກຟື້ນຟູຄວາມໜຸ່ມສາວທາງອອນລາຍ. ການຈັດອັນດັບດັ່ງກ່າວຕິດຕາມອັດຕາການແກ່ຕົວທາງຊີວະພາບຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມປະມານ 4,000 ຄົນໂດຍອີງໃສ່ການກວດ DNA, ເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ວິຖີຊີວິດຕໍ່ກິດຈະກຳຂອງພັນທຸກໍາຂອງມະນຸດ. ອີງຕາມຜົນການທົດສອບລ່າສຸດ, Clark ກຳລັງແກ່ຕົວໃນອັດຕາ 0.665 ປີຕໍ່ປີ.
ຄລາກນຳພາ ໄບຣອັນ ຈອນສັນ, ເສດຖີດ້ານເທັກໂນໂລຢີທີ່ໃຊ້ຈ່າຍ 2 ລ້ານໂດລາຕໍ່ປີ, ກິນຢາຫຼາຍສິບເມັດຕໍ່ມື້, ແລະ ມີທີມງານແພດສ່ວນຕົວ 30 ຄົນເພື່ອປີ້ນກັບຄວາມແກ່ຊະລາ.
ຕະຫຼາດອາຍຸຍືນ, ຫຼື "ການແຮັກອາຍຸທາງຊີວະພາບ," ປະຈຸບັນມີມູນຄ່າຫຼາຍກວ່າ 26 ຕື້ໂດລາ, ຄາດວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນເກືອບສອງເທົ່າໃນເວລາບໍ່ຮອດໜຶ່ງທົດສະວັດ. ແນວໂນ້ມນີ້ມາພ້ອມກັບການເກີດຂຶ້ນຂອງຄລີນິກພິເສດຈຳນວນຫຼາຍທີ່ສະເໜີການທົດສອບທີ່ສົມບູນແບບ, ຄຳແນະນຳ ດ້ານສຸຂະພາບ ປ້ອງກັນ, ໃບສັ່ງຢາເສີມໂພຊະນາການ, ແລະ ການວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ. ຕະຫຼາດພິເສດນີ້ເປັນເປົ້າໝາຍຂອງການແຂ່ງຂັນທີ່ຮຸນແຮງໃນ Silicon Valley ມາດົນແລ້ວ.
ກ່ອນໜ້ານີ້, ອະດີດ CEO ຂອງ Twitter ທ່ານ Jack Dorsey ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າລາວນັ່ງສະມາທິສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ຍ່າງ 8 ກິໂລແມັດ, ເຂົ້າຫ້ອງຊາວນາ, ແລະແຊ່ນ້ຳກ້ອນທຸກໆມື້. Dave Asprey, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Bulletproof, ໃຊ້ການປິ່ນປົວທີ່ມີເຕັກໂນໂລຢີສູງເຊັ່ນ: ການສັ່ນສະເທືອນທາງຊີວະພາບ ແລະ ຫ້ອງ cryotherapy. ລາວມັກເວົ້າວ່າເປົ້າໝາຍຂອງລາວແມ່ນການມີຊີວິດຢູ່ໃຫ້ມີອາຍຸ 180 ປີ.
ວາລະສານ Fortune ໄດ້ສໍາພາດແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຕ້ານກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມແກ່ຕົວຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼາຍຄົນປະຕິເສດຄໍາສັບທີ່ນິຍົມ "ການແຮັກອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ". ເປົ້າໝາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄລາກ ກ່າວວ່າ ນາງບໍ່ມີຊັບພະຍາກອນ ທາງດ້ານການເງິນ ເພື່ອດຳເນີນ "ການແຮັກອາຍຸທາງຊີວະພາບ" ຄືກັບເສດຖີດ້ານເຕັກໂນໂລຊີ. ນາງເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງນາງເວລາ 4:45 ຫຼື 5 ໂມງເຊົ້າ, ພາລູກຊາຍອາຍຸ 17 ປີຂອງນາງໄປໂຮງຮຽນ, ຈາກນັ້ນໄປອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍເພື່ອອອກກຳລັງກາຍແບບມີແຮງຕ້ານທານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອ. ນາງປະຕິບັດການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ, ປະມານ 16 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ, ກິນອາຫານຄາບທຳອິດຂອງນາງປະມານ 10 ຫຼື 11 ໂມງເຊົ້າ.
ຄລາກໃຊ້ເວລາ 20 ນາທີຢູ່ໃນຫ້ອງຊາວນາກ່ອນອາບນ້ຳເຢັນ, ຢ່າງໜ້ອຍສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ, ນາງດື່ມນ້ຳປັ່ນຜັກ 400 ມລ ທີ່ມີຜັກຊີດິບ, ບີດ, ແຄລອດ ແລະ ບຣອກໂຄລີລວກ. ນາງຍັງນັ່ງສະມາທິເປັນເວລາ 20 ນາທີໃນຕອນບ່າຍ.
ເງິນ 108 ໂດລາຕໍ່ເດືອນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄອບຄຸມຄ່າສະມາຊິກຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຊື້ອາຫານເສີມບາງຢ່າງ.
ນາງ Julie Gibson Clark, ອາຍຸ 55 ປີ, ຢູ່ເຮືອນຂອງນາງ. ຮູບພາບ: Julie Gibson Clark
ນາງໄດ້ເລີ່ມມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງນາງຫຼາຍກວ່າ 10 ປີກ່ອນ. ປະມານປີ 2013, ນາງໄດ້ພະຍາຍາມຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ຮູ້ສຶກເມື່ອຍເລື້ອຍໆ, ແລະ ຜົມຫຼົ່ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກການກວດສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ນາງໄດ້ຄົ້ນພົບວ່ານາງເປັນພິດຈາກໂລຫະໜັກ, ສ່ວນໜຶ່ງແມ່ນຍ້ອນວຽກງານຂອງນາງໃນສາຂາເຊລາມິກຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ. ນາງມັກຈະໄດ້ຮັບສານພິດຈາກແກ້ວປະດັບໂດຍບໍ່ໄດ້ໃສ່ໜ້າກາກ. ໃນຂະນະທີ່ປິ່ນປົວອາການນີ້, ນາງໄດ້ເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ກັບສຸຂະພາບຂອງນາງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການເຕີບໂຕທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງອຸດສາຫະກຳດ້ານການດູແລສຸຂະພາບ ເຊິ່ງມີມູນຄ່າຫຼາຍກວ່າ 4 ພັນຕື້ໂດລາ ໃນໄລຍະທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກຜູ້ບໍລິໂພກເພດຍິງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເຄື່ອນໄຫວກ່ຽວກັບອາຍຸຍືນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ ແມ່ນມຸ່ງໄປສູ່ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການແກ່ກ່ອນເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.
ການພັດທະນາດັ່ງກ່າວໄດ້ສ້າງກຸ່ມຜູ້ຊາຍທີ່ມີອິດທິພົນທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ "ບໍລິສັດສະໜັບສະໜູນອາຍຸຍືນ". ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃນອາຊີບຂອງພວກເຂົາເປັນຜູ້ບັນຍາຍກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວ. ເສດຖີດ້ານເຕັກໂນໂລຢີ Bryan Johnson ໄດ້ຖືກວິພາກວິຈານບໍ່ດົນມານີ້ສຳລັບການສົ່ງເສີມວິທີການຟື້ນຟູທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ: ການສົ່ງເລືອດຈາກຄົນໜຸ່ມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ການເຄື່ອນໄຫວອາຍຸຍືນຂະຫຍາຍອອກໄປ, ແມ່ຍິງກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ຊາຍ. ອີງຕາມ Melanie Goldey, CEO ຂອງ Tally Health, ບໍລິສັດທີ່ໃຫ້ບໍລິການກວດສອບອາຍຸທາງຊີວະວິທະຍາ, ແມ່ຍິງມັກຈະສຸມໃສ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ແທນທີ່ຈະເປັນຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນເຍົາເຊັ່ນ: ຜິວພັນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ, ລຽບນຽນ, ແລະ ບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວ.
ນາງ Amy Hardison, ຢູ່ໃນອັນດັບທີຫ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ Rejuvenation Olympics, ກຳລັງມີອາຍຸຍືນຂຶ້ນໃນອັດຕາ 0.73 ປີຕໍ່ປີ. ນາງບໍ່ເຄີຍກິນອາຫານເສີມປະຈຳວັນ ຫຼື ຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການຍືດອາຍຸຂອງນາງ. ນາງ Hardison ຮັກສານິໄສຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ແລະ ການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນອື່ນເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.
Thuc Linh (ຕາມ Fortune )
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)