ປ້ອງກັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະປັດສະວະໃນໄລຍະ Tet

ການດື່ມເຫຼົ້າ, ນ້ຳອັດລົມ, ກິນທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ, ກິນເກືອຫຼາຍໂພດ, ຍ່ຽວຫຼາຍແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນມີຈຳກັດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຍ່ຽວໃນຂະນະທີ.

ປີໃໝ່ລາວເປັນໂອກາດທີ່ຄົນມາເຕົ້າໂຮມກັນ, ສະນັ້ນ ຫຼີກລ່ຽງການກິນ-ດື່ມ, ຈັງຫວະການດຳລົງຊີວິດແມ່ນມີຄວາມຜ່ອນຄາຍກວ່າປົກກະຕິ. ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະໃນຊ່ວງເທດສະການ, ອາຈານ, ທ່ານໝໍ ຫງວຽນເຈືອງຮ່ວາ, ພະແນກລະບົບປັດສາວະ, ສູນກວດພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະ - ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ, ໂຮງໝໍມະໂຫສົດ Tam Anh, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ:

ເບຍ, ເຫຼົ້າແວງ, ແລະນ້ຳອັດລົມ

ເບຍ, ເຫຼົ້າແວງ, ແລະນ້ຳອັດລົມແມ່ນເປັນທາງເລືອກອັນດັບຕົ້ນໆຂອງຫຼາຍຄົນໃນຊ່ວງເທດສະການ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກເບຍ, ເຫຼົ້າແວງ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ການຂັບຖ່າຍອອກມາທາງຫມາກໄຂ່ຫຼັງເພີ່ມຂຶ້ນ, ສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີມາກ່ອນຈະຕົກເຂົ້າໄປໃນທໍ່ ureter, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະຕຸກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ unilateral.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍສາມາດຍັບຍັ້ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ urethral sphincter (ທໍ່ທີ່ເອົານໍ້າຍ່ຽວຈາກພົກຍ່ຽວໄປສູ່ພາຍນອກ), ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ຽວ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ prostate ກ່ອນ.

ການດື່ມເບຍ, ເຫຼົ້າ, ແລະນ້ຳອັດລົມຫຼາຍໃນລະຫວ່າງເທດສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນໜິ້ວທາງເດີນປັດສະວະໄດ້ງ່າຍ. ຮູບພາບ: Freepik

ກິນເຄັມ

ອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນຊ່ວງເທດສະການເຊັ່ນ: ຜັກດອງ, ແຮມ, ຊີ້ນໝູຕົ້ມກັບໄຂ່ເປັດ... ມັກຖືກປຸງດ້ວຍເຄື່ອງເທດຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງເກືອ ຫຼື ນ້ຳປາ. ການກິນອາຫານທີ່ມີເກືອຫຼາຍເປັນປະຈໍາຈະເພີ່ມປະລິມານແຄຊຽມທີ່ສູນເສຍໄປໃນປັດສະວະ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດການຊຽມໃນນໍ້າຍ່ຽວສູງຂື້ນ, ການສ້າງກ້ອນຫີນງ່າຍຂຶ້ນ.

ກິນຊີ້ນຫຼາຍ

ເກືອບທຸກອາຫານ Tet ມີຊີ້ນ. ການກິນຊີ້ນສັດຫຼາຍຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງອາຊິດໃນປັດສະວະ, ສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ແກນອາຊິດ uric ແລະແກນ oxalate.

ຄົນທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຜິດປົກກະຕິຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດທາດໂປຼຕີນແລະເກືອເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ overload ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ການກິນຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງ Tet ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນໃນປັດສະວະ. ຮູບພາບ: Freepik

ຖືຍ່ຽວ

ການຍ່ຽວເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂັບຖ່າຍສິ່ງເສດເຫຼືອ, ສານຕົກຄ້າງ ແລະ ສານທີ່ເກີນ. ນິໄສຂອງການຖືຍ່ຽວເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອມີເວລາທີ່ຈະຕົກລົງແລະສະສົມເຂົ້າໄປໃນກ້ອນຫີນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຖືຍ່ຽວເລື້ອຍໆເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວແລະກ້າມຊີ້ນ urethral ອ່ອນເພຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຍ່ຽວ.

ດື່ມນ້ໍາຫນ້ອຍ

Tet ພາກໃຕ້ມັກຈະເປັນລະດູຮ້ອນ. ຄົນ​ທັງຫຼາຍ​ອອກ​ໄປ​ຮ່ວມ​ກິດຈະກຳ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ແລະ​ອວຍພອນ​ປີ​ໃໝ່​ແລະ​ເຫື່ອ​ອອກ​ໄດ້​ງ່າຍ. ການດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງແຮ່ທາດໃນປັດສະວະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະນໍ້າຍ່ຽວທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກ້ອນຫີນໃນປັດສະວະ.

ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໜິ້ວທາງເດີນປັດສະວະໃນໄລຍະເທດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ 2-3 ລິດຕໍ່ມື້, ລວມທັງນ້ ຳ ກັ່ນຕອງແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ຈຳກັດການດື່ມນ້ຳອັດລົມ, ເບຍ, ເຫຼົ້າແວງ ຫຼື ການດື່ມຊາ ແລະ ກາເຟ ແທນນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງ.

ແທງວູ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ: https://vnexpress.net/phong-benh-than-nieu-dip-tet-4710212.html