ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງປອກເປືອກ ໝາກ ນາວຕໍ່ສຸຂະພາບ

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີເນື້ອມີທາດບຳລຸງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປືອກຂອງມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ປ້ອງກັນຫົວໃຈ, ບຳລຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ...

ເສີມສ້າງຄວາມຕ້ານທານ

ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະ flavonoid ໃນເປືອກໝາກກ້ຽງຊ່ວຍຫຼຸດອະນຸມູນອິດສະລະ, ປົກປ້ອງເຊລຈາກຄວາມເສຍຫາຍ, ປ້ອງກັນການແກ່ອາຍຸ ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ການດື່ມຊາປອກເປືອກໝາກກ້ຽງ ຫຼື ສູດດົມເອົານ້ຳມັນເປືອກໝາກກ້ຽງຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼຸດອາການໄຂ້ຫວັດ, ໄອ ແລະ ນ້ຳມູກໄຫຼຍ້ອນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ຕ້ານໄວຣັດ.

ຮູບປະກອບ. (ແຫຼ່ງຮູບ: ອິນເຕີເນັດ)

ປ້ອງກັນ cardiovascular

Pectin ໃນເປືອກຫມາກກ້ຽງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ (LDL) ໂດຍການຜູກມັດກັບ cholesterol ໃນລໍາໄສ້ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເປືອກຫມາກກ້ຽງຍັງຊ່ວຍເພີ່ມ cholesterol ທີ່ດີ (HDL), ດັ່ງນັ້ນການປ້ອງກັນ atherosclerosis ແລະປົກປ້ອງສຸຂະພາບ cardiovascular.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເປືອກຫມາກກ້ຽງຍັງມີສານປະກອບທີ່ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນທີ່ພຽງພໍແລະສານອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

ເສັ້ນໃຍໃນປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງ, ໂດຍສະເພາະ pectin, ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານອາຈົມ, ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ, ປ້ອງກັນແລະປັບປຸງອາການທ້ອງຜູກ. ເສັ້ນໄຍໃນເປືອກໝາກກ້ຽງສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ເປັນເວລາດົນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ຈຳກັດການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່, ແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນປອກເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ ຳ ຍ່ອຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ອຍ່າງລຽບງ່າຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ແລະອາຫານຍ່ອຍ. ເປືອກໝາກກ້ຽງຍັງມີຜົນເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດອາການປວດທ້ອງ, ຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ ແລະ ຍ່ອຍອາຫານຫຼັງກິນອາຫານ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ

ກິ່ນຫອມທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ສໍາຄັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ, ແລະປັບປຸງອາລົມ. ການດື່ມຊາປອກເປືອກໝາກກ້ຽງ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກ້ຽງສຸກກ່ອນນອນຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບງ່າຍ ແລະ ນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ປ້ອງກັນມະເຮັງ

ເປືອກຫມາກກ້ຽງ, ມີເນື້ອໃນ flavonoid ທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນແລະສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວຂອງມະເຮັງທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ມະເຮັງກະເພາະອາຫານ, ມະເຮັງປອດ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະມະເຮັງຜິວຫນັງ. ການສຶກສາວິທະຍາສາດ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ tangeretin ໃນປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງມີຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງກະເພາະອາຫານ, ປອດ, ເຕົ້ານົມແລະຜິວຫນັງ.

ການດູແລສຸຂະພາບປາກ

ທາດປະສົມທໍາມະຊາດໃນເປືອກຫມາກກ້ຽງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເປືອກໝາກກ້ຽງຍັງມີສານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວອ່ອນລົງ ແລະ ກຳຈັດຄາບຫີນປູນເທິງແຂ້ວ, ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວເປັນທຳມະຊາດ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນປອກເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາກິ່ນຫອມທີ່ ໜ້າ ຍິນດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອ, ເຮັດຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກ, ແລະປ້ອງກັນການສ້າງແລະການສະສົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ການດູແລຜິວຫນັງ

ວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນເປືອກໝາກກ້ຽງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການສ້າງຄໍລາເຈນ, ຊະລໍຄວາມແກ່, ຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວຍົ້ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນກວ່າໄວ. ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ peel ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະປະສິດທິພາບປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວສິວ. ເປືອກຫມາກກ້ຽງຍັງຊ່ວຍສະຫນອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແລະລຽບ.

ທີ່ມາ: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html