ເປັນຫຍັງການກິນໝາກຂາມຈຶ່ງດີຕໍ່ຜິວ?

ໝາກຂາມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນແຫຼ່ງສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ຜິວໜັງອີກດ້ວຍ.

ດ້ວຍລະດັບສູງຂອງວິຕາມິນ C, lycopene, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດ, ຫມາກກ້ວຍໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງຕາມທໍາມະຊາດ.

ຈາກຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສ, ຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອປ້ອງກັນສິວ, ຫມາກກ້ວຍສາມາດດູແລຄວາມງາມໄດ້, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ HealthShots (ອິນເດຍ).

ຕ້ານການແກ່

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ lycopene ແລະວິຕາມິນ C ຊ່ວຍປົກປ້ອງເຊລຜິວຫນັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະ - ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເກີດຮອຍຫ່ຽວແລະອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ ວາລະສານ International Journal of Phytomedicine ແລະ Phytotherapy ໃນປີ 2018 ໄດ້ຢືນຢັນວ່າການບໍລິໂພກໝາກອຶສາມາດຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນຊີໃນໝາກອຶຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການສ້າງຄໍລາເຈນ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ ແລະ ອ່ອນກວ່າໄວ.

ດ້ວຍລະດັບສູງຂອງວິຕາມິນ C, lycopene, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດ, ຫມາກກ້ວຍໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງຕາມທໍາມະຊາດ.

ຜິວໜັງ

ວິຕາມິນ C ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບສີຜິວໃຫ້ກະຈ່າງໃສແບບທຳມະຊາດ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ແມ້ແຕ່ຜິວໜັງ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍການ neutralizing ອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫມອງຄ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສົດໃສແລະ radiant ຫຼາຍ. ດ້ວຍການໃຊ້ໝາກອຶເປັນປະຈຳ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າສົດໃສຂຶ້ນ ແລະ ສຸຂະພາບດີ.

ປ້ອງກັນສິວ

ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະຕ້ານການອັກເສບຕາມທໍາມະຊາດຂອງຫມາກກອກເທດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດສິວ ແລະປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເລຍເທິງຜິວໜັງ.

ອີງຕາມການສຶກສາປີ 2019 ໃນ ວາລະສານຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຜິວຫນັງ , ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານສະກັດຈາກຫມາກຂາມມີປະສິດຕິຜົນໃນການຄວບຄຸມຄວາມມັນເທິງຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຫນ້າຜາກແລະດັງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກອຶຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມມັນ, ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນ - ສາເຫດຫຼັກຂອງສິວ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງ

ດ້ວຍປະລິມານນໍ້າສູງ ແລະກົດໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນ, ໝາກອຶຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ, ເສີມສ້າງສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນຜິວໜັງຕາມທຳມະຊາດ. ນ້ໍານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງ elasticity, ຮັກສາຜິວຫນັງອ່ອນແລະກ້ຽງ.

ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງແສງແດດແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການທໍາລາຍຜິວຫນັງ.

ອຸດົມໄປດ້ວຍ lycopene, flavonoids, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນໆ, ໝາກອຶຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກການທຳລາຍຂອງ UV ແລະປ້ອງກັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຜຸພັງ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນ Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology ໃນປີ 2019, ຫມາກເຜັດມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນແສງແດດທໍາມະຊາດ, ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການທໍາລາຍຂອງແສງແດດ.