ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ, ປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃນໄລຍະ Tet ດ້ວຍ perilla, ຜັກທຽມ, ນໍ້າເຜິ້ງ

ປີນີ້, Tet ໃນຫຼາຍບ່ອນມີອຸນຫະພູມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະຫວ່າງມື້, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການເຈັບປ່ວຍຍ້ອນວ່າມັນຕ້ອງປັບຕົວເຂົ້າກັບ '4 ລະດູ' ໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ດ້ວຍການກະກຽມທີ່ງ່າຍດາຍ, ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຢູ່ແມ່ນຢາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

ປິ່ນປົວຫວັດ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບດ້ວຍອໍຣິກາໂນ , ຂີງ, ແລະໄຄນາມອນ.

ທ່ານໝໍ 2 ຫງວຽນມິງຈ່າງ, ຮອງຫົວໜ້າພະແນກການຢາພື້ນເມືອງ, ໂຮງໝໍ ບັກໄມ, ແບ່ງປັນວ່າ: ຕາມການຢາພື້ນເມືອງແລ້ວ, ເທດສະບານ ແມ່ນຊ່ວງທ້າຍລະດູໜາວ ແລະ ຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ອາກາດຈະໜາວເຢັນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ, ປະຊາຊົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ເຖົ້າ, ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ເປັນພະຍາດຊຳເຮື້ອ.

Tăng đề kháng, trị cảm lạnh ngày tết bằng kinh giới, tỏi, mật ong- Ảnh 1. — ຂີງ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແລະເຄື່ອງເທດທີ່ມີບາງອັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ, ປິ່ນປົວອາການໄອແລະຫວັດ.

ສັງເກດກ່ຽວກັບວິທີແກ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານໃນຊ່ວງເທດສະການເທດສະການເພື່ອຮັບມືກັບສະພາບອາກາດ, ໂດຍສະເພາະເວລາພາກເຫນືອມີອາກາດຫນາວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາພື້ນເມືອງແນະນໍາການປຸງແຕ່ງເຄື່ອງເທດແລະຢາສະຫມຸນໄພທີ່ງ່າຍດາຍເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດທົ່ວໄປໃນລະດູຫນາວແລະລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.

ຕາມທ່ານດຣຈ່າງແລ້ວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກທຽມ, ຊາຂຽວ, ແລະໄຄນາມອນ ລ້ວນແຕ່ສາມາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ເຊື້ອພະຍາດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກທຽມແຊ່ນ້ໍາເຜີ້ງປະສົມກັບນ້ໍາອຸ່ນດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. ປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນຜັກທຽມ 1 ຫົວຜັກທຽມ, ນໍ້າເຜິ້ງ 20 ມລ, ແລະນ້ໍາຮ້ອນ 200 ມລ.

ຫຼືເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຈາກຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຢູ່. ໂດຍສະເພາະ: oregano, ໄຄ, mint, ຊາຂຽວ (5 ກຣາມແຕ່ລະຄົນ, ປະສົມກັບ 200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, steep ສໍາລັບ 5-10 ນາທີ, ດື່ມອົບອຸ່ນ).

ຊາຂຽວແລະຂີງ (10 ກຼາມແຕ່ລະຄົນ) ຕົ້ມຫຼືແຊ່ນ້ໍາຕົ້ມແລະດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້.

ປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຫວັດ: ໝາກຂີ້ຫູດ, ໝາກຂີ້ຫູດ, ຜັກຫອມປ້ອມ, ຫົວຜັກບົ່ວສົດ (ແຕ່ລະໜ່ວຍ 30 ກຣາມ) ຕົ້ມເຂົ້າໜົມປັງແລ້ວກິນໃຫ້ຮ້ອນ ຫຼື ຕົ້ມນ້ຳດື່ມໃຫ້ຮ້ອນ.

ປິ່ນປົວພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ດັງດັງ, ນ້ຳມູກໄຫຼ: ບີບຫົວຜັກທຽມເພື່ອເອົານ້ຳ (1 ຫົວ) ປະສົມກັບນ້ຳຕົ້ມໃຫ້ເຢັນໃນອັດຕາສ່ວນ 1/20, ໃຊ້ເປັນຢາຢອດດັງ. ຕົ້ມ perilla, mint (1 ມືຂອງແຕ່ລະຄົນ) ເພື່ອເອົານ້ໍາດື່ມແທນຊາ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການປວດຮາກ, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ, ສາມາດໃຊ້ຂີງ (5 ຊອຍ) ຕົ້ມໃສ່ນ້ຳອຸ່ນດື່ມໄດ້. ຫຼື ກະທຽມ (ບົດ 3-5 ຫົວ) ໃຊ້ທາບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ຜັກທຽມຖືກວາງໃສ່ຜ້າບາງໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຜົາໄຫມ້ຜິວຫນັງ.

ທຸກໆມື້, ເຈົ້າສາມາດອາຍນໍ້າສະບູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູ່, ເປືອກໝາກອະງຸ່ນແຫ້ງ ຫຼື ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ (ໝາກນາວ, ໄຄ, ພິກໄທ, ຜັກຊີ, ຜັກກາດນາ...) ເພື່ອຂ້າເຊື້ອໃນອາກາດ ແລະ ສ້າງກິ່ນຫອມຕ້ອນຮັບແຂກໃນຊ່ວງເທດສະການ.

ທ່ານໝໍຢາງຍັງໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ: ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບໃນໄລຍະບຸນເຕັດ, ຕ້ອງກິນຜັກຂຽວເຂັ້ມຫຼາຍໆເພື່ອເສີມວິຕາມິນຊີ, ສົມທົບກັບການອອກກຳລັງກາຍ, ກີ້ຕົງ, ໄຕຈີ້, ອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ ແລະ ຮັກສາຈິດໃຈໃນແງ່ດີ ແລະ ເປັນການດີໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ.

ປ້ອງກັນການເປັນອຳມະພາດສ້ວຍແຫຼມ ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຍ້ອນຄວາມໜາວ

ທ່ານໝໍ ເຕີນ ກ່າວຕື່ມວ່າ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ໄຂມັນໃນເລືອດ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງຕ້ອງຮັກສາອາຫານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ມີໂພຊະນາການ ແລະ ບໍ່ຄວນກິນຢາ. ການກິນອາຫານປົກກະຕິແລະການກິນຢາໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

“ອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນຊ່ວງເທດສະການທີ່ທຸກຄອບຄົວມີເຊັ່ນ: ໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກ, ຊີ້ນຈຸ່ມ, ໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກ… ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນເຄັມ ແລະ ໄຂມັນເກີນໄປ, ສະນັ້ນ ມັນບໍ່ດີສຳລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີເກືອ, ໄຂມັນຕ່ຳ, ສະນັ້ນ, ການຈຳກັດການຮັບປະທານຂອງກຸ່ມອາຫານເຫຼົ່ານີ້ ຍັງເປັນວິທີທີ່ຈະຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງພະຍາດ ແລະ ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ບາງພະຍາດສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ເມື່ອສໍາຜັດກັບຄວາມເຢັນຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນເຊັ່ນ: ອໍາມະພາດ facial (peripheral facial nerve palsy); ເຈັບຄໍ, ເປັນຫວັດ, ຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ... ສະນັ້ນ, ເວລາອອກໄປນອກຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນໃຫ້ພຽງພໍ, ໝັ່ນປົກຄໍ, ຢູ່ເຮືອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ຫຼີກລ່ຽງການອາບນໍ້າກາງຄືນຈົນເກີນໄປ ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular...

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm