ຊາຂີງ - ເປັນ "ຢາ" ທໍາມະຊາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີໃນລະດູຫນາວ

(ແດນໄຕ) - ຊາຂີງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີໃນລະດູໜາວ, ນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ສະໜອງນ້ຳໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ.

Báo Dân trí•24/10/2025

ຊາສາມາດດື່ມໄດ້ຫຼາຍໃນລະດູໜາວ ເພາະມັນໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ຊາສະຫມຸນໄພ, ໂດຍສະເພາະ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ຊານາວຂີງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາກາດເຢັນ. ຂີງມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ອຸ່ນທີ່ຊ່ວຍຕ້ານອາການຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດ, ໃນຂະນະທີ່ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາສ້າງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະກະຕຸ້ນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍ.

Trà gừng chanh - “liều thuốc” tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa lạnh - 1 — ການດື່ມຊາໝາກນາວຂີງໃນອາກາດເຢັນນໍາຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ (ພາບ: iStock).

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງຂອງການດື່ມຊາຂີງນາວໃນລະດູເຢັນຕາມ Times of India .

ຊາຂີງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີຈາກໝາກນາວ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກຂີງ. ວິຕາມິນ C ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອ, ໄຂ້ຫວັດ, ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະດູໜາວ. ຄຸນສົມບັດການອົບອຸ່ນຂອງຂີງຍັງກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄວຈາກພະຍາດ.

ຂີງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຕາມທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍເປີດເສັ້ນທາງຫາຍໃຈແລະບັນເທົາຄວາມແອອັດ. ການເພີ່ມຂອງນາວໃຫ້ປະລິມານຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຂີ້ມູກບາງໆແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຂັບໄລ່. ຮ່ວມກັນ, ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຢັນເຊັ່ນ: ດັງດັງຫຼືເຈັບຄໍ.

ຂີງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງມັນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກ, ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ແລະທ້ອງອືດ, ເຊິ່ງພົບເລື້ອຍໆໃນເດືອນທີ່ເຢັນຍ້ອນການກິນອາຫານຫຼາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໝາກ ນາວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າບີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຕັບ ທຳ ລາຍໄຂມັນໄດ້ດີຂື້ນ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ. ຊາຂີງນາວເປັນທາງເລືອກທີ່ແຊບແລະມີໂພຊະນາການທີ່ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄົງມີນ້ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອາກາດເຢັນ.

ທັງຂີງ ແລະໝາກນາວມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງນໍ້າໜັກ. ຂີງສາມາດເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism ແລະເຜົາໄຂມັນ, ໃນຂະນະທີ່ຫມາກນາວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະຊ່ວຍໃນການລ້າງສານພິດ. ການບໍລິໂພກຊານາວຂີງເປັນປະຈໍາສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະດູຫນາວທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ການປະສົມປະສານຂອງຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງຂີງແລະເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ຂອງຫມາກນາວເຮັດໃຫ້ຊານີ້ເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ດີສໍາລັບການເຈັບຄໍ, ເຊິ່ງພົບທົ່ວໄປໃນລະດູຫນາວ. ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຊາຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນຊ່ວງເຢັນແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອສາມາດ exacerbated ໂດຍສະພາບອາກາດເຢັນ, ແລະຂີງເປັນທໍາມະຊາດຕ້ານການອັກເສບ. ການດື່ມຊາຂີງເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼືແຂງຂອງຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເດືອນທີ່ເຢັນ.

ອາກາດໜາວກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງໄດ້, ແຕ່ຊາຂີງນາວສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໂດຍການໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໜັງ. ວິຕາມິນຊີໃນໝາກນາວເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຊ່ວຍຜະລິດຄໍລາເຈນ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ, ໃນຂະນະທີ່ຂີງສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີ.

ຂີງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໂດຍການກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງອາກາດເຢັນໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນ. ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ່ວຍຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນມືແລະຕີນເຢັນ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular ໂດຍລວມ.

ໝາກນາວເປັນສານຂັບປັດສະວະແບບທຳມະຊາດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກຳຈັດສານພິດອອກທາງປັດສະວະ. ຂີງຍັງສົ່ງເສີມການເຫື່ອອອກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນຂະບວນການລ້າງສານພິດ. ການດື່ມຊາຂີງໃນລະດູໜາວສາມາດຊ່ວຍລ້າງສານພິດທີ່ສະສົມໃນຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.