ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ?

[ໂຄສະນາ_1]

ການຕິດເຊື້ອເຫືອກ, ເຈັບຄໍ, ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ ແລະ ກົດໄຫຼຍ້ອນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນປາກໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນຊ່ອງປາກທີ່ດີກໍຕາມ.

ນອກຈາກການອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີແລ້ວ, ກິ່ນປາກຍັງສາມາດເກີດຈາກປາກແຫ້ງ ຫຼື ພະຍາດທາງການແພດບາງຢ່າງໄດ້. ການປິ່ນປົວອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນປາກໄດ້.

ການຕິດເຊື້ອ

ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ໂຣກຄໍອັກເສບ Streptococcal ແລະ ໂຣກໄຊນັດອັກເສບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນປາກໄດ້ງ່າຍ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບຸກລຸກເຂົ້າໄປໃນເຫງືອກໃນລະຫວ່າງໂຣກເຫງືອກອັກເສບຍັງນໍາໄປສູ່ກິ່ນປາກອີກດ້ວຍ. ໂຣກຄໍອັກເສບເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຕ່ອມທອນຊິນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນປາກ. ສານຄັດຫຼັ່ງຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກໄຊນັດອັກເສບມີເອນໄຊທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນໃນຮູດັງ.

ວິທີການປິ່ນປົວ: ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ (CDC), ພະຍາດຄໍອັກເສບ ແລະ ເຫືອກອັກເສບຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ. ນອກເໜືອໄປຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອສຳລັບການຕິດເຊື້ອໃນໂพງດັງແລ້ວ, ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນ: ການປະຄົບອຸ່ນ ແລະ ການອະນາໄມດັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ກົດໄຫຼຍ້ອນ

ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການກິນອາຫານໄວເກີນໄປ, ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼື ການດື່ມເຫຼົ້າໃນຕອນກາງຄືນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼອດອາຫານຂະຫຍາຍອອກ, ເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆໄຫຼຍ້ອນກັບຂຶ້ນໄປ. ສະພາບການນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ, ມີອາການຮາກ ແລະ ມີກິ່ນເໝັນ.

ວິທີແກ້ໄຂ: ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງການໄຫຼຍ້ອນກັບ, ແລະ ການປັບປຸງນິໄສການກິນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການນີ້ໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ທ່ານຄວນດື່ມມັນ 3-4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ, ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມໃກ້ເວລານອນ. ການກິນຫົວຜັກບົ່ວ ແລະ ກະທຽມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼຍ້ອນກັບໄດ້ງ່າຍ, ສະນັ້ນ ຄວນກິນມັນໃນເວລາທ່ຽງແທນອາຫານຄ່ຳ.

ພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຫຼອດອາຫານຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ກົດ ຫຼື ສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼກັບຄືນມາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນປາກ. (ຮູບພາບ: Freepik) — ກິ່ນປາກບໍ່ດີແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຜູ້ຄົນ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ກ້ອນຫີນຕ່ອມທອນຊິນ

ຕ່ອມທອນຊິນມີໂຄງສ້າງທີ່ປະກອບດ້ວຍຊ່ອງວ່າງຫຼາຍຊ່ອງ ແລະ ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງທໍ່ຫາຍໃຈ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງສຳຜັດກັບຝຸ່ນ ແລະ ອະນຸພາກອາຫານຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ອາຫານ ຫຼື ສິ່ງເສດເຫຼືອຂະໜາດນ້ອຍສາມາດຕິດຢູ່ໄດ້, ເຮັດໃຫ້ທາດການຊຽມຕົກຄ້າງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດກ້ອນຫີນ.

ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ: ວິທີກຳຈັດກິ່ນປາກໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການເອົາກ້ອນຫີນຕ່ອມທອນຊິນອອກ. ການບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດກ້ອນຫີນຕ່ອມທອນຊິນ. ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ຳເກືອໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ລະລາຍເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟໃນນ້ຳອຸ່ນ 240 ມລ ແລະ ບ້ວນປາກປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ປາກແຫ້ງ

ອີງຕາມສະມາຄົມທັນຕະກຳອາເມລິກາ (ADA), ນໍ້າລາຍຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດປາກ, ກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານ ແລະ ກຳຈັດກົດທີ່ເປັນກາງ. ຖ້າປາກແຫ້ງ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນຈະແຜ່ພັນຢ່າງໄວວາ. ສະພາບການນີ້ອາດເກີດຈາກພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ໂຣກ Sjögren (ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມນໍ້າລາຍ). ປາກແຫ້ງຍັງສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາໄດ້.

ວິທີແກ້ໄຂ: ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ຄ້ຽວໝາກຢາງ ແລະ ໃຊ້ສະເປສີດພົ່ນປາກເພື່ອບັນເທົາອາການປາກແຫ້ງ.

ແຂ້ວຜຸ

ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນແຂ້ວ ແລະ ໃນປາກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີອາການເຈັບ, ແພ້ອາຫານຫວານ, ຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສາມາດເກີດໜອງໄດ້, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ເຫງືອກໃຄ່ບວມ ແລະ ໄຂ້ສູງ.

ວິທີແກ້ໄຂ: ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າແຂ້ວຜຸ, ທ່ານຄວນຈຳກັດການກິນຂອງຫວານ ແລະ ໄປພົບໝໍແຂ້ວເພື່ອກວດ ແລະ ປິ່ນປົວ.

ບາວບາວ (ອີງຕາມ Livestrong )

ຜູ້ອ່ານສາມາດລົງຄຳຖາມກ່ຽວກັບພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໝໍຕອບ.

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ